Frases e Posts de profissional de saúde (Página 27)
Durante o inverno, é fundamental fortalecer o sistema imunológico para evitar gripes, resfriados e outras doenças. Confira algumas dicas para uma vida mais saudável nesta temporada: 1️⃣ Alimentação Balanceada: Mantenha uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. Consuma frutas e vegetais frescos, que são fontes de vitaminas e minerais essenciais para fortalecer o sistema imunológico. 2️⃣ Vitamina D: Como a exposição ao sol é reduzida no inverno, considere suplementar a vitamina D, caso necessário. Ela é importante para a saúde óssea e também desempenha um papel na função imunológica. 3️⃣ Higiene Pessoal: Lave as mãos regularmente com água e sabão, especialmente antes de comer ou tocar no rosto. Utilize lenços descartáveis ao espirrar ou tossir e evite compartilhar utensílios pessoais. 4️⃣ Descanse Adequadamente: O sono adequado desempenha um papel crucial na manutenção do sistema imunológico. Certifique-se de ter uma boa qualidade de sono, estabelecendo uma rotina regular e criando um ambiente propício para o descanso. 5️⃣ Pratique a Respiração Correta: A respiração profunda e consciente ajuda a oxigenar o corpo e reduzir o estresse. Dedique alguns minutos do seu dia para praticar exercícios de respiração, como o yoga ou a meditação. Lembrando que é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança significativa na sua dieta ou estilo de vida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno
Se você é um adulto com TDAH, sabe o quão desafiador pode ser lidar com os sintomas no dia a dia. No entanto, existem estratégias que podem ajudar a gerenciar e minimizar o impacto do TDAH, aqui estão algumas dicas para você: 🔹 Estabeleça rotinas: Crie rotinas diárias e semanais para ajudar a trazer mais organização e previsibilidade à sua vida. Use agendas, lembretes e listas de tarefas para se manter no caminho certo. 🔹 Priorize e divida tarefas: Identifique as tarefas mais importantes e divida-as em etapas menores e mais gerenciáveis. Fazer uma lista de prioridades pode ajudar a focar naquilo que é mais importante e evitar a sobrecarga de informações. 🔹 Encontre estratégias de gerenciamento do tempo: Use alarmes, cronômetros ou aplicativos de lembrete para ajudar a manter o foco e a gerenciar melhor o tempo. 🔹 Busque apoio e terapia: Considere procurar apoio profissional, como um terapeuta especializado em TDAH. A terapia comportamental pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento e estratégias específicas para lidar com os desafios do TDAH. 🔹 Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Práticas como exercícios físicos, meditação, sono adequado e alimentação saudável podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. Lembre-se de que você não está sozinho (a). 💙 #TDAH #TranstornoDeDéficitDeAtençãoEHiperatividade #SaúdeMental #Autocuidado #Organização #GerenciamentoDoTempo #AhazouSaude
A geriatria é uma especialidade médica que cuida das doenças típicas de pessoas idosas, sendo necessária uma abordagem ampla de avaliação clínica. Além de lidar com demências, dores articulares, osteoporose ou hipertensão arterial. Enquanto isso, o gerontologista é um profissional que pode ser formado em diversas áreas, como psicologia, serviço social ou nutrição, por exemplo, e que pode ajudar nos cuidados do idoso, prevenção de doenças, promoção de cuidados e etc. Sendo assim, se você precisa de alguém que auxilie a criar um ambiente adaptado para idosos, lidar com reabilitação ou mobilidade reduzida, você precisa de um gerontologista ao seu lado. Agora, se o caso é o tratamento de doenças e cuidados paliativos, você precisa de um geriatra. Tiramos suas dúvidas quanto ao assunto? Então deixa o seu like nesse post e nos siga para ficar por dentro de mais conteúdo como esse! #AhazouSaude #gerontologia #geriatria #idosos #saude #bemestar
O bronze natural com fita é feito com ajuda profissional, trazendo um resultado lindo. Se você ama sol, praia e verão, já pode garantir o efeito no seu corpo antes mesmo da estação mais quente chegar. Marque seu horário! #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde
Procure um nutricionista para te auxiliar a montar uma rotina de alimentação, esse profissional é essencial para te ajudar a vencer a obesidade e melhorar sua saúde. Então para vencer esse mal no Dia Nacional da Prevenção da Obesidade, fica a dica: procure um profissional da nutrição para estar do seu lado nessa jornada. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #dianacionaldaprevencaodaobesidade #dicas
Se você vê com frequência ratos, formigas, cumpins, aranhas dentre outros, é sinal que, primeiro, sua saúde está em risco em meio a essas pragas. Segundo, você precisa chamar a dedetização. Provavelmente aplicar venenos em locais específicos ou usar receitas caseiras não vai acabar com ela, você precisa de um serviço mais intenso, profissional e higiênico. Contatando uma dedetizadora, o local será todo revistado, buscando principais pontos de focos e usando os melhores venenos para as pragas daquele ambiente. Passar o aerosol para afungentar a chegada de mais pragas pode ser necessário. O manuseio dessas substâncias e aparalhos devem ser feitos por profissionais da área, por isso, se sua casa estiver com pragas recorrentes, contate-os e preserve sua saúde! #AhazouServiços #agendamento #atendimento #atendimento24h #conserto #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #dedetizar #residencia #pagamento
✨ Hoje é Dia do Dermatologista e só posso agradecer a essa missão profissional, e de vida, que me permite ver saúde saindo pelos poros. 😊 #DiadoDermatologista #Dermato #Dermatologista #AhazouBeauty #BelezaEstetica #Beleza #Estetica #EsteticaAvançada
Aproveita para marcar um horário e cuide da sua beleza com a sua profissional preferida. 💜 20 de novembro - dia do esteticista #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticista #saúde
A podóloga é uma profissional com habilidades específicas. É uma área da saúde que cuida de diversos problemas, como micoses, calosidades, unhas encravadas etc. Já a manicure-pedicure cuida da parte de embelezamento das unhas, esmaltação, e cuidados com as cutículas. #podologia #podologiacomamor #ahazou #especialista #dicas
Você sabia que o Vitiligo é uma doença autoimune e pode ser causada por traumas psicológicos? Ela causa a perda de coloração de algumas regiões da pele. Se notar esses sinais, procure um profissional da saúde, fica a dica. #bemestar #cuidese #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #doençasdapele
Esfoliação ajudam a remover as células mortas e possíveis resíduos de poluição. Indica-se utilizar um produto específico para realizar a esfoliação. Caso sua pele precise de uma limpeza mais profunda, indica-se fazer um tratamento social profissional. ?✨ #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #beleza #saúde #skincare
Não importa se você não pratica esportes há décadas, é um atleta profissional, tem algum problema de saúde ou sente alguma dor ou desconforto! O Pilates tem exercícios pensados e desenvolvidos exatamente para sua situação, objetivo e ritmo de avanço. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
O suporte profissional é fundamental no tratamento do burnout. Contar com a orientação de um psicólogo ou terapeuta pode ajudar a compreender melhor suas emoções e encontrar formas saudáveis de lidar com o estresse. Você não está sozinho! 💙 #ApoioProfissional #CombateAoBurnout #BemEstarMental #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
Conheça alguns problemas de visão que podem ser apresentados por algumas crianças. 1. Ambliopia: geralmente ocorre na primeira fase da infância, gerando uma visão dupla e embaçada; 2. Miopia: quando a criança apresenta problemas para enxergar de longe; 3. Hipermetropia: o olho é menor do que o normal, o que acaba causando a dificuldade de enxergar de perto; 4. Astigmatismo: uma curvatura irregular da córnea, a criança pode apresentar uma visão desfocada e distorcida independente da distância, além de ter uma sensibilidade maior para luz. Tudo isso pode ser controlado se a criança tiver um acompanhamento com um profissional e fizer o uso de óculos adequadamente. ? #AhazouÓticas #oculos #oculosdegrau #otica #lentes #visao #oculosinfantil
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