Frases e Posts de pt (Página 112)
Uma das consequências que geralmente vem depois dos exercícios de musculação, como a rosca direta, são as dores. Uma boa dica para evitá-las é o aquecimento antes do exercício. Isso é fundamental para preparar o corpo. Se não houver esse aquecimento, o tendão irá sofrer um tensionamento abrupto e excessivo durante o treino, e isso levará a uma inflamação, como o epicondilite. Faça o aquecimento e procure ajuda de um personal trainer qualificado para acompanhar de perto o seu treinamento. 💪😉#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #treinamento #musculaçao #exercicios
A geriatria é uma especialidade médica que cuida das doenças típicas de pessoas idosas, sendo necessária uma abordagem ampla de avaliação clínica. Além de lidar com demências, dores articulares, osteoporose ou hipertensão arterial. Enquanto isso, o gerontologista é um profissional que pode ser formado em diversas áreas, como psicologia, serviço social ou nutrição, por exemplo, e que pode ajudar nos cuidados do idoso, prevenção de doenças, promoção de cuidados e etc. Sendo assim, se você precisa de alguém que auxilie a criar um ambiente adaptado para idosos, lidar com reabilitação ou mobilidade reduzida, você precisa de um gerontologista ao seu lado. Agora, se o caso é o tratamento de doenças e cuidados paliativos, você precisa de um geriatra. Tiramos suas dúvidas quanto ao assunto? Então deixa o seu like nesse post e nos siga para ficar por dentro de mais conteúdo como esse! #AhazouSaude #gerontologia #geriatria #idosos #saude #bemestar
Também adaptado para o cinema, esse livro conta a história de Simon, um garoto que está fazendo Ensino Médio e conversa secretamente com um garoto anônimo por e-mail. A história escrita por Becky Albertalli aborda o romance e a trajetória de Simon se descobrindo gay. E aí, você leria? 👀📚 #ahazou #indicacaodelivros #leitura #livros #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
Esse é o primeiro livro da trilogia de Jenny Han, que também foi adaptado pela Netflix. O romance conta a história de Lara Jean, que se vê em um momento desconfortável quando as cartas que ela escrevia para os seus antigos crushes são enviadas sem sua permissão e anonimamente, criando um caos. E aí, você já conhece essa história? 📚👀 #ahazou #indicacaodelivros #leitura #livros #motivacionais #frasesmotivacionais #quote #motivacional
Este livro é um clássico da estratégia militar e uma leitura obrigatória para empreendedores e líderes empresariais. Sun Tzu ensina os princípios da estratégia, como a importância de conhecer a si mesmo e ao inimigo, a importância da disciplina e da flexibilidade e a necessidade de adaptar-se às circunstâncias em constante mudança. Aproveite ao máximo essa leitura e desenvolva aquilo que é mais valioso em você: conhecimento. #AhazouCoach #mentoria #coach #mindset #empreendedorismo #investimentos #mentoriaonline #desenvolvimentopessoal #coaching
Uma comida bem temperada faz toda diferença e alguns temperos não podem faltar na sua cozinha, confira os 5 principais: - Alecrim: Possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-sépticas. Ajuda a estimular o sistema imunológico, melhora o sabor de carnes, aves e peixes. - Orégano: Rico em antioxidantes, tem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. É ótimo para temperar carnes, aves, vegetais e saladas. - Sálvia: Possui poderosas propriedades antioxidantes que ajudam a combater radicais livres e a prevenir doenças. É excelente para temperar carnes, aves, peixes, vegetais e saladas. - Tomilho: Rico em antioxidantes, tem propriedades anti-inflamatórias e é rico em ferro. É ótimo para temperar carnes, aves e peixes. - Manjericão: Rico em antioxidantes, tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antifúngicas. É ótimo para temperar carnes, aves, peixes, vegetais e saladas. Você já utilizava alguns desses? #dicas #temperos #culinária #ahazoutaste #gastronomia #food
Segundo as definições do dicionário Oxford Languages, a resiliência na física é a capacidade de um objeto retornar à forma original após sofrer ou ser submetido a deformações elásticas, enquanto a resiliência no sentido figurado é a capacidade do indivíduo contornar, se adaptar e se recobrar das situações que aconteceram. Então, seja resiliente e não importa o que tenha acontecido, tenha pensamentos positivos, gratidão e comece de novo se necessário. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis
As persianas e cortinas tem o poder de enriquecer a estética o ambiente, por isso, suas cores e estampas precisam fazer sentido com a proposta de decoração do cômodo. Além disso, também é importante que você escolha um modelo proporcional ao tamanho do ambiente. Se você optar por cortinas, caso queira mantê-la franzida, precisará de uma peça três vezes maior do que o tamanho da sua janela ou parede. Para ficar mais fácil, você pode seguir essas dicas, levando em conta o estilo de decoração da sua casa: 👉🏻 retrô - degradê, xadrez, estampa de quadrinhos, listras largas, bolinhas e flores grandes; 👉🏻 clássico - sem estampa, barradi e arabescos; 👉🏻 moderno - sem estampa e com xale, desenhos geométricos e listras; 👉🏻 rústico - texturas marcantes de fibras, riscado e folhas; 👉🏻 industrial - persianas lisas em cores como preto; 👉🏻 oriental - desenhos de ondas do mar, galhos de árvores, flores e animais exóticos; 👉🏻 romântico - flores menores, animais delicados, corações, monumentos e babados. E aí, essas dicas te ajudaram? Conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #decoracao #designdeinteriores #homedecor
As persianas acabam ganhando vantagem no quesito flexibilidade no controle da luz, ainda mais se você optar por modelos double vision, com faixas intercaladas de tecido e de tela, mas as cortinas de tecido podem ganhar uma camada extra de forro de proteção em tecido "filtro solar", como tergal, poliéster e cetim - ou de emborrachado blackout. O blackout é constituído de três camadas: borracha branca, borracha preta e forro de algodão e consegue barrar quase 100% os raios solares, além de isolar bem os sons. E aí, qual opção é mais a sua cara? #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #decoracao #designdeinteriores #homedecor
As persianas costumam ser ótimas opções quando o quesito é praticidade e podem ser encontradas tanto na vertical quanto na horizontal. As persianas horizontais podem ser de PVC, alumínio, bambu, madeira ou blackout. Já as verticais possuem um formato mais parecido com uma cortina e podem ser composta por lâminas (tiras estreitas) ou no formato de painel, usando de três a quatro folhas para cobrir a extensão da janela. Ao usar persianas na sua decoração, você deixa o ambiente mais moderno, além delas serem ideais para espaços pequenos por serem menos volumosas e não atacar alergias ou agravar problemas respiratórios. Se você optar pela persiana de metal, PVC ou madeira, ainda tem o bônus de conseguir limpá-las apenas com um pano seco. E aí, vai aderir à sua decoração? #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #decoracao #designdeinteriores #homedecor
Blush que entrega mais do que você esperava? Conheça o novo Eudora Glam Blush. ✨ Com dois tons de longa duração e pigmentação construível, esse novo queridinho leva textura leve e acabamento semi matte para as mais diversas peles. A gente promete e surpreende - sim ou com certeza? 💜 #EudoraGlamSkinControl #PrometeESurpreende #PraTodosVerem: Neste carrossel de três imagens, apresentamos o Eudora Glam Blush e sua embalagem preta com detalhes em dourado e desenho de estrelas. Na capa, temos um close no rosto de uma modelo de pele branca com o produto já aplicado, acompanhada do texto "3 motivos para conhecer o novo Eudora Glam Blush". Na segunda imagem, figura o blush aberto, revelando seu desenho de estrelas, como no logotipo de Eudora, com os claims "longa duração e pigmentação construível", "textura leve e acabamento semi matte" e "tons que se adaptam às diversas peles". Por fim, chegamos em um vídeo da mesma modelo segurando o lançamento, sobreposto pela mensagem "Já está pronta para garantir esse lançamento que promete e surpreende?". Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
Se você ainda não garantiu os lançamentos de Eudora Glam, depois desse post você vai querer TUDO! Arraste para o lado e descubra porque esses queridinhos vão te ajudar a entregar e surpreender. 💜✨ #PraTodosVerem: Neste carrossel de seis imagens, apresentamos quatro motivos pelos quais você deve completar a sua rotina com os lançamentos de Eudora Glam. Na primeira foto, temos o close-up de uma modelo negra acompanhada da mensagem "4 motivos para comprar os lançamentos de make de Eudora". Arrastando para o lado, vemos uma modelo de pele clara e cabelo castanho preso com o texto "Make Eudora promete e surpreende o tempo todo: mais que maquiagem, os lançamentos de Eudora garantem sofisticação no look e cuidado com a pele para toda hora". Já na terceira etapa, temos uma imagem com dois boxes, cada um apresentando um produto - no boxe superior, vemos a base líquida Eudora Glam Skin Control (embalagem preta e detalhes em dourado), já no inferior, o blush Eudora Glam (embalagem preta e transparente), ambos com descritivos ao lado. Indo para a próxima imagem, apresentamos três modelos com tons de pele diferentes acompanhadas do texto: "São 15 tons da base e 2 do blush que se adaptam aos diversos tons de pele. Descubra a cor ideal para você e compre os lançamentos mais glamourosos de Eudora". Na quinta imagem, o destaque fica por conta da base líquida com a mensagem: "Formulação que também cuida: a Base Eudora Glam Skin Control tem a Tecnologia Skin Control com Ácido Salicílico e Chá Verde, ou seja, além de controlar a oleosidade da pele, é antioxidante, prevenindo rugas e linhas de expressão". Fechamos o carrossel com a Camila Queiroz, mulher branca de cabelo castanho preso, e o texto "Pronta para rechear o nécessaire? Garanta os lançamentos Eudora no site ou com a representante mais próxima". Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
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Blush que entrega mais do que você esperava? Conheça o novo Eudora Glam Blush. ✨ Com dois tons de longa duração e pigmentação construível, esse novo queridinho leva textura leve e acabamento semi matte para as mais diversas peles. A gente promete e surpreende - sim ou com certeza? 💜 #EudoraGlamSkinControl #PrometeESurpreende #PraTodosVerem: Neste carrossel de três imagens, apresentamos o Eudora Glam Blush e sua embalagem preta com detalhes em dourado e desenho de estrelas. Na capa, temos um close no rosto de uma modelo de pele branca com o produto já aplicado, acompanhada do texto "3 motivos para conhecer o novo Eudora Glam Blush". Na segunda imagem, figura o blush aberto, revelando seu desenho de estrelas, como no logotipo de Eudora, com os claims "longa duração e pigmentação construível", "textura leve e acabamento semi matte" e "tons que se adaptam às diversas peles". Por fim, chegamos em um vídeo da mesma modelo segurando o lançamento, sobreposto pela mensagem "Já está pronta para garantir esse lançamento que promete e surpreende?". Fim da descrição. #ahazoueudora #ahazourevenda
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