Frases e Posts de qualidade de sono (Página 9)
A massagem ayurvédica é uma técnica de massagem que alivia os efeitos da menopausa, promovendo o relaxamento do corpo, aliviando tensões nas costas e melhorando a qualidade do sono. A massagem atua diretamente nos sistemas circulatórios, linfáticos e energéticos, e é extremamente relaxante. Aproveite a semana da mulher para se cuidar. Agende seu horário. ???♀?♀? #massoterapia #Ahazou #massagem #diadamulher #semanadamulher #massagemayurvedica #menopausa
Volte a ter suas noites de sono tranquilas revigorantes com ajuda do poder curativo e harmonizador dos cristais! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende o seu horário! #terapiascomplementares #bemestar #AhazouSaude #energia #vivabem #saude #cristaloterapia #cristalterapia #gematerapia #cristais
Os treinos são montados para intercalar respostas no nosso corpo, que são geradas pelo incentivo durante a atividade física. Dessa forma, os dias de descanso, bem como as noites de sono, são fundamentais para recuperação. Assim você verá resultados melhores na disposição e na estética. #AhazouSaude #bemestar #boratreinar #cuidese #nopainnogain #personal #personaltrainer #qualidadedevida #saude #viverbem
Essa terapia pode aliviar dores, aumentar disposição e melhorar o sono. ?♀? #barradeaccess #vida #alivio #disposicao #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude
1 - Ajuda a manter a boa postura 2 - Reduz dores gerais de todo o corpo, principalmente a dor das costas! 3 - Melhora a qualidade do sono 4 - Fortalece os músculos pélvicos 5 - Aumento na resistência física e ajuda no controle do peso 6 - Aprende-se a respirar melhor, profundamente e controladamente 7 - Melhora a circulação sanguínea 8 - Ajuda no bom humor e pode ser um momento de relaxamento! 9 - A prática ajuda numa recuperação pós-natal mais tranquila 10 - Convivência com outras mulheres grávidas, se feito em grupos de grávidas! Converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. ? #pilates #fisioterapia #saude #ahazou #gravidez
Esses são alguns benefícios da Fisioterapia Integrativa! Venha realizar esse procedimento na nossa clínica! Agende seu horário! ? (preencher)Estamos no endereço: ? (preencher) #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapiaintegrativa
Apesar de não existir um número específico, cada pessoa precisa de algumas horas mínimas de sono. Você pode notar que está dormindo o suficiente quando seu metabolismo, memória, disposição, libido e até níveis de estresse estão normais. Não deixe a insônia te atrapalhar, procure um especialista. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Uma automassagem pode reduzir a tensão muscular, aumentando o fluxo de oxigênio para os músculos. As vantagens desse momento de autocuidado fazem valer a pena. Os benefícios são: - Alivia o estresse - Diminui a ansiedade - Acalma a mente - Alivia as dores e tensões - Ativa a circulação - Auxilia na imunidade - Melhora a qualidade do sono Além disso tudo, algumas pesquisas mostram que receber massagem regularmente ajuda na imunidade, graças ao estímulo à produção de glóbulos brancos. #AhazouSaude #massoterapia #relax #massagem #quickmassage
Sendo um dos maiores queridinhos do mundo, o vinil voltou com tudo nos últimos anos. Um dos maiores destaques que atrai cada vez mais pessoas para esse formato de reprodução de música é a qualidade do som, afinal, diferente dos cds, o vinil é gravado com sulcos que imitam as ondas sonoras e são transformados em sinais elétricos. Você sabia disso? Conta pra gente mais alguma curiosidade sobre discos de vinil! #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #curiosidades #vinil
Você conhece os diferentes tipos de distúrbios do sono? Insônia, apneia do sono, narcolepsia, parassonias e síndrome das pernas inquietas são alguns dos principais desafios que afetam o descanso e a saúde mental. Cada um deles impacta diretamente a qualidade do sono e, consequentemente, nosso bem-estar físico e emocional. Se identificou algum sintoma? É importante estar atento e procurar orientação especializada para cuidar da sua saúde. 🌙💤 #SaúdeMental #DistúrbiosDoSono #QualidadeDeVida #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
A craniopuntura é uma técnica complementar da medicina, que tem como objetivo equilibrar o sistema nervoso central, promovendo o bem-estar e a saúde. Esta técnica utiliza uma série de pontos específicos para estimular a circulação energética, bem como para equilibrar os sistemas neurológicos e endócrinos. Podendo oferecer benefícios como: ➡️ Alívio da dor; ➡️ Melhora da qualidade de sono; ➡️ Redução de stress e ansiedade; ➡️ Redução dos sintomas de depressão; ➡️ Melhora do funcionamento cognitivo; ➡️ Melhora da memória; ➡️ Melhora da concentração e da capacidade de aprendizagem; ➡️ Alívio dos sintomas relacionados a alergias e asma; ➡️ Alívio dos sintomas relacionados a problemas digestivos; ➡️ Alívio dos sintomas relacionados a transtornos hormonais; ➡️ Melhora da circulação sanguínea; ➡️ Melhora dos sintomas relacionados aos transtornos emocionais; ➡️ Alívio dos sintomas relacionados à artrite e outras condições reumáticas; e ➡️ Melhora da imunidade. O que achou de todos esses benefícios? Caso queira saber mais ou agendar o seu horário, entre em contato. #craniopuntura #terapiacomplementar #terapia #complementar #benefícios #AhazouSaude #dicas #convite #viverbem #AhazouSaude
Que tal aproveitar o Dia Nacional da Saúde para retomar aquele projeto de vida e hábitos saudáveis? Pequenas mudanças de atitudes podem fazer toda diferença. Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar a dar o primeiro passo: - Alimente-se bem; - Priorize suas noites de sono; - Inclua na sua rotina atividades que proporcionem sensação de bem-estar; - Realize alguma atividade esportiva; - Evite excesso de álcool e tabaco. Gostou das dicas? Marque o @ de alguém que vai cultivar uma vida mais saudável junto com você. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
A melanina, hormônio que ajuda o nosso organismo a se preparar para dormir, é produzido pelo nosso corpo ao escurecer, por isso, lâmpadas fortes e telas podem prejudicar a produção do hormônio. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Um corpo bem descansado consegue funcionar de forma mais eficiente, te possibilitando executar todas as suas tarefas da melhor forma possível e aumentando a sua qualidade de vida! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 753 posts de qualidade de sono disponíveis