Frases e Posts de qualidade de vida (Página 234)
As vitaminas são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, especialmente do sistema imunológico, que é responsável por nos proteger de doenças e infecções. Algumas das vitaminas mais importantes para aumentar a resposta do sistema imunológico são: - Vitamina A: contribui para a regulação das respostas imunitárias celulares e dos processos imunitários humorais. Ela está presente em alimentos de origem animal, como o fígado, a manteiga e os ovos, e em alimentos vegetais ricos em betacarotenos, como a cenoura, a abóbora e o alperce. - Vitamina C: eleva a produção de glóbulos brancos, que combatem as infecções, e tem uma ação antioxidante e anti-inflamatória. Ela é encontrada principalmente em frutas cítricas, como a laranja, o limão e o kiwi, e em vegetais como o pimentão e o brócolis. - Vitamina D: tem uma ação imunorreguladora e pode ajudar no tratamento de doenças autoimunes. Ela é sintetizada pelo nosso corpo quando nos expomos ao sol, mas também pode ser obtida através de alimentos como o óleo de fígado de bacalhau, o salmão e o queijo. - Vitamina B12: participa na formação das células de defesa do organismo e na síntese de DNA. Ela é encontrada em alimentos de origem animal, como a carne, o peixe e os laticínios. - Vitamina B9: também conhecida como ácido fólico, é importante para a divisão celular e para a produção de anticorpos. Ela está presente em alimentos como o espinafre, o feijão e o fígado. - Vitamina B6: ajuda na produção de linfócitos, que são células de defesa do organismo. Ela é encontrada em alimentos como a banana, a batata e o frango. Vale acrescentar que é sempre bom verificar se você tem deficiência de alguma dessas vitaminas com exame de sangue e procurar um médico para suplementação caso seja necessário uso de medicamentos. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Em nossa clínica, você tem acesso a médicos de diferentes especialidades que irão te oferecer um tratamento completo e de qualidade para cuidar da sua saúde. ➡️ Acesse o link em nossa bio ou entre em contato pelo nosso WhatsApp para agendar a sua consulta. Estamos te esperando! #AhazouSaude #saúde #consulta #qualidade #bemestar #cuidese #viverbem
Aproveite o dia da saudade para vir os visitar e a voltar com os seus treinos? Afinal até os seus tênis de treino estão com saudade de você! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #saude #bemestar #qualidadedevida #diadasaudade #saudades
Tenha uma vida feliz e tranquila investindo no que mais importa: sua saúde. Venha visitar nossa clínica e conhecer o nosso time de profissionais qualificados e especializados que irão oferecer o tratamento mais humanizado para você e sua família.➡️Entre em contato com a gente ou nos visite para agendar uma consulta. #AhazouSaude #saúde #consulta #qualidade #bemestar #cuidese #viverbem
Passe as festas de fim de ano sem preocupações. Aproveite o ultimo sextou do ano e agende sua consulta! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude
Natal é tempo de alegria, comemorações, de pensar no próximo. Faça o natal de alguém ser iluminado ajudando a nossa campanha. Para mais informações entre em contato conosco. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #qualidadedevida #saude
O exame preventivo, papanicolau, é um cuidado importante na saúde da mulher.🎗👱♀️ #AhazouSaude #exame #examepreventivo #papanicolau #cancer #cancerdecolodeutero #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Suco detox além de ser uma delícia é cheio de nutrientes para o seu corpo e a sua saúde. ???? #ahazoutaste #detox #sucodetox #nutrientes #sabor #suco #saude #veggie #vegan #fit
Lembre-se que tirar um tempo para cuidar da saúde é muito importante. 💜 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dianacionaldasaude
A trombose venosa ou arterial, popularmente conhecidas somente como trombose, é uma condição física séria que em casos extremos pode levar a óbito e não deve se tratada com menos atenção e cuidado do que qualquer outra área da sua vida! Cuide-se, informe-se e previna-se! #AhazouSaude #dianacionaldecombateeprevençãoatrombose #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A prevenção é um gesto de amor. Cuide do que mais importa: você. 💜 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #marçolilas #frases #motivacional #conscientizese #prevenção #mulheres
Somos condicionados a dar 100% em tudo o que fazemos, todos os dias, mas parece que nos esquecemos de que não somos robôs e que os desafios que a vida nos apresenta faz parte de nossa evolução pessoal.✨ Por isso, respeite seus momentos e entenda que não precisa se culpar.? #AhazouSaude #SaudeMental #Autoestima #Autocobrança #Mensagem #Dica
Existem aparelhos específicos para medir a pressão de alguém. Colocando o aparelho da forma correta na pessoa, ela de estar quieta para que nada dê errado na aferição. A leitura menor que 12/8 é considerada normal. Em casos de valores maiores, são classificados com hipertensão e o médico deve ser consultado. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 12.292 posts de qualidade de vida disponíveis