Frases e Posts de quando for (Página 101)
- Parivrtta Parsvakonasana Comece em Tadasana. Com uma expiração, afaste ou salte levemente os pés 1 metro de distância. Descanse as mãos nos quadris. Vire o pé direito para a direita 90 graus e gire o pé esquerdo ligeiramente para a direita. Alinhe o calcanhar direito com o calcanhar esquerdo. Firme as suas coxas e vire a sua coxa direita para fora, de modo a que o centro da rótula esteja em linha com o centro do tornozelo direito. Expire e gire o tronco para a direita até que fique de frente para a perna direita, à medida que faz isto, levante o calcanhar esquerdo do chão e gire o pé até o pé esquerdo interior fique paralelo ao calcanhar do pé direito. Em seguida, expire novamente e dobre o joelho direito. Se possível, coloque a coxa direita paralela ao chão. Mantenha a sua perna esquerda ativa pressionando a coxa em direção ao teto e estendendo fortemente através do calcanhar esquerdo. Ao mesmo tempo, resista à elevação da coxa esquerda pressionando o cóccix para o osso púbico. Com nova expiração, vire mais para a direita e incline o tronco para baixo, colocando a mão esquerda no chão pela parte de dentro do pé direito. Afunde o polegar direito na anca direita e empurre o fêmur em direção ao chão. Firme as omoplatas nas costelas costas e incline o tronco ligeiramente para trás, longe da parte interna da coxa. Permaneça nesta posição por algumas respirações. Se esta posição parece bastante difícil, fique o tempo recomendado. Se quiser ir mais longe, dobrar o cotovelo esquerdo e traga-o para o lado de fora do joelho direito. Aguente a resistência do joelho e do cotovelo, um contra o outro. Se possível, endireite o cotovelo esquerdo e espalme a mão no chão (se não pode alcançar o chão, apoie a sua mão num bloco). Pode manter a sua mão direita na anca, ou esticá-la sobre a parte de trás da orelha direita com a palma virada para baixo. Em seguida, vire a cabeça para olhar para o braço direito. Como em todas as torções, alongue e suavize a barriga, estenda a coluna, com cada inalação, e aumente a torção quando exala. Fique por 30 segundos a 1 minuto. Inspire para alongar, expire para liberar a torção. Inverta os pés e repita para o mesmo período de tempo para a esquerda. Depois, regresse a Tadasana. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
A higienização automotiva do interior do veículo é tão importante quanto por fora. Quando o carro se mantém limpo por dentro, você evita alergias e outras doenças que a impureza do ar pode gerar. #Higienização #AhazouAuto #Automotiva
Respirar é uma ação mecânica que, quando feita de forma incorreta, pode impactar em todo o organismo. Por isso que respiração bucal causa até desvio na postura, porque gera alterações no tronco e na coluna vertebral. É fundamental que você procure avaliação profissional, caso respire dessa forma. #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
Cansado dos seus amigos rindo de você ou não entendendo o que você fala quando formula uma frase muito rápido? Então entre em contato conosco e venha saber mais sobre a dicção e como resolver esse problema. Agende já seu horário. #dicção #fono #fonoaudiologia #AhazouSaude #tratamento #convite
O Pet de Escorpião gosta de observar tudo o tempo todo, tem personalidade forte, e é cheio de energia. Não gosta de brincadeiras que faça ele de bobo, cuidado ele pode ser bem vingativo. É muito amoroso e intenso na relação com seu dono, mas deixa bem claro quando não gosta de algumas coisas. #AhazouPet #cats #dogsofinstagram #petlovers #petsofinstagram #ilovepets #petoftheday #dogs #petdeescorpião #signo #pet
?Você acorda de manhã e a barriga está lá toda lisinha, mas ao longo do dia ela vai ficando inchada… Afinal, o que acontece? ?Várias são as causas para a barriga inchar durante o dia. A primeira e mais óbvia é que quando acordamos estamos há algum tempo sem nos alimentar, mas conforme vamos nos alimentando o intestino vai progressivamente recebendo alimentos e líquidos o que faz com que o abdome fique maior. Além disso, os alimentos naturalmente são fermentados no nosso intestino. Se comemos carboidratos fermentáveis (como por exemplo arroz, melancia, batata, amendoim e beterraba) podemos ter o desenvolvimento de gases. Algumas pessoas são mais sensíveis que outras a estes carboidratos e isso pode causar desconforto. De forma parecida são os intolerantes à lactose. Se eventualmente há o consumo da lactose, o açúcar do leite, há formação de gases. ?Adoçantes não absorvíveis, como o xylitol também podem causar esse efeito, e a regra é que tudo o que sobra no intestino que não é absorvido, pode virar alimento de bactérias e daí formarem gases. O hábito intestinal diário também é essencial para manter uma barriga mais lisinha e sim claro, beber água evitando assim mais inchaços indesejados. ?Sua barriga incha muito? Uma boa ideia é a drenagem linfática. Ela ajuda a eliminar a retenção de líquido e desintoxicar o organismo! Ligue e agende sua sessão #drenagem #perderpeso #linfática #drenagemlinfática #estetica #esteticaporamor #esteticacorporal #ahazou #braziliangal #inchaço #barrigaichada #perderbarriga
Quando Deus está a seu lado, nenhum sofrimento é em vão. Se não for benção, vira lição. E se for lição, Ele estará lá para te amparar e secar todas as suas lágrimas. ✨😉 #AhazouFé #Cristo #biblia #trechobiblico #versiculo #Deus #fé #fécristã #féemDeus #igrejacristã
Essa é uma dica essencial para que você cante bem. Não use sua voz para gritar ou falar alto no dia a dia. Quando falar, não force sua tessitura vocal, que são seus tons agudos ou graves, use seu tom normal! #diadocantor #dicasdecanto #aulasdecanto #AhazouEdu
Todas nós estamos enfrentando um momento delicado, o qual afeta de maneira direta a produção das empreendedoras e autônomas. .⠀⠀⠀ Lidaremos com agendas adiadas e/ou canceladas, isolamento e proibição do funcionamento de lojas físicas. Sabemos que tudo isso não faz parte do planejamento, ninguém contou com isso. Mas, empreender é driblar diversos imprevistos todos os dias e a notícia boa é que: TODOS ELES PASSAM! Enquanto isso não acontece, você pode ⤵ ⠀⠀⠀ ? Evitar pensamentos negativos, o pânico e medo nos inserem em um estado vibracional baixo que pode causar ansiedade e comprometer a imunidade. Cuide-se! ⠀⠀⠀ ? Enfrente a situação como uma oportunidade de desenvolvimento profissional. Aproveite para planejar futuras reservas financeiras, cortar despesas desnecessárias, estudar novos formatos de venda. E, principalmente, fortalecer a presença do seu negócio na internet! ⠀ ?♀ Possivelmente, essa não será a única vez em que sua empresa enfrentará um forte imprevisto portanto, foque no que há de positivo e faça a sua parte seguindo todas as indicações de cuidado! ⠀ Lembre-se de que compomos uma comunidade! Quando estamos unidas, as soluções e ideias fluem melhor ?♀#prevencao #estrategia #socialmedia #empreendedoras #girlpower #grlpwr #mulheres #ahazou #ahazou
SIM! Os pets também precisam de protetor solar ??☀️ Mesmo a maioria tendo muitos pelos, os animais sofrem queimaduras solares, principalmente os que possuem cores claras. A solução para isso é utilizar protetor solar de uso veterinário principalmente em volta dos olhos, em cima do nariz e dentro das orelhas. Nessas regiões é importante passar não apenas quando for passear, mas diariamente, pois muitos pets gostam de ficar esticados no sol. #protetorsolar #pet #ahazoupet #veterinario #verao #sol
A sua linha editorial é a força que vai impulsionar todo o seu esforço ao criar conteúdo. Para criar uma, defina: 1) Quais assuntos você quer abordar - o importante aqui é que eles se complementem. 2) Qual é a essência da sua marca - foque no que te destaca de todos os outros. 3) Quem é a sua audiência - quem você quer ajudar com o seu conteúdo, adequando a sua linguagem à esse público. 4) Como você quer que as pessoas se sintam - quais emoções você quer associar à sua marca. #linhaeditorial #marketing #mktdigital #marketingdigital #redessociais #socialmedia #AhazouMktDigital #AhazouInfluencer
Essa é uma receita super saudável e fácil de fazer. Já salva aí: Corte as batatas em fatias finas e adicione páprica doce, sal a gosto e um fio de azeite. Misture até que todas as rodelas estejam bem temperadas. Você pode levar ao forno ou para a airfryer. Retire quando elas ficarem douradas e crocantes e deixe esfriar. Está prontinho o chips saudável! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #receita #chipssaudável #batatadoce #fit
Quando você for no mercado já sabe pedir a fruta que você quer. 🍓🍑🍏🍍🍇🍉 Salva essa dica! #AhazouEdu #espanhol #spanish #dicas #expressões #vocabulário #aulasdeespanhol #frutas
Não tente mudar lá fora. Comece mudando aí dentro. Quando você muda, tudo ao seu redor também muda! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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