Frases e Posts de ramen (Página 73)
Além dos inúmeros benefícios que o pilates proporciona ao seu corpo, o profissional precisa ser muito bem qualificado e estar em constante aprimoramento, além de dedicar um tempo especial à você durante a aula. Outro ponto importante é a segurança, equipamentos melhores exigem um maior investimento do estúdio, que também precisa ter o certificado internacional. 😉 #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers #qualidadedevida #workout
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Se tornar uma mulher independente exige muita organização e persistência das mulheres, já que sabemos que o mercado de trabalho não é equalitário. Para te ajudar nesse processo, comece definindo os seus objetivos e trace metas para alcançá-los. Por exemplo, se você quer comprar uma casa ou um carro, você precisa estabelecer o quanto você vai guardar por mês e por quanto tempo você precisa fazer isso. Uma boa metodologia para te ajudar é a SMART, que te ajuda a definir os seus objetivos a partir de 5 pontos: 👉🏻 Specific (específico): meta bem definida; 👉🏻 Measurable (mensurável): meta com critérios para que você possa acompanhar a sua evolução até alcançá-la; 👉🏻 Achievable (alcançável): meta possível de ser alcançada; 👉🏻 Realistic (realista): meta realista que se encaixa no eu grande objetivo de vida; 👉🏻 Time based (temporal): meta com prazo bem definido para acontecer, com data de início e data de fim para alcançar a meta. Um exemplo prático: você decidiu juntar dinheiro para dar entrada na casa por um período de dois anos, começando em janeiro e terminando em 24 meses, guardando 500 reais por mês. Agora ficou mais simples de se organizar, né? 😉 #ahazou #independenciafinanceira #independenciafeminina #empoderamentofeminino #girlpower
Na maioria das vezes, apenas uma fonte de renda não é o suficiente para arcar com todas as despesas e ainda sobrar para conquistar a sua independência. Busque fontes de renda extras para complementar o que você recebe. Exemplos práticos: prestar serviço freelancers para outras empresas ou apostar em algo que você faz muito bem, como doces ou artesanatos. 😉 #ahazou #independenciafinanceira #independenciafeminina #empoderamentofeminino #girlpower
Hoje, as mulheres brasileiras são a maioria quando o assunto é formação superior, representando 25% do total, enquanto homens correspondem à 18%, segundo dados de 2019. Isso nos faz esquecer de que mulheres foram proibidas de ter acesso à educação básica por muito tempo. Essa realidade só mudou em 1827, quando a Lei Geral permitiu que mulheres ingressassem nos colégios e estudassem além da escola primária. Você sabia disso? 👀 #ahazou #igualdadefeminina #direitosdasmulheres #girlpower #empoderamentofeminino
Desde 1891 as mulheres pleiteavam o direito ao voto. Apesar do primeiro partido feminino ter nascido em 1910 (20 anos após a Proclamação da República), foi só em 32 que o sufrágio feminino foi garantido pelo primeiro Colégio Eleitoral Brasileiro. A conquista só aconteceu após a organização de movimentos feministas no início do século XX, influenciada pela luta das mulheres nos EUA e na Europa por direitos políticos. Hoje as mulheres podem votar graças às suas antepassadas, que foram às ruas lutar por seus direitos! 💪🏻 #ahazou #igualdadefeminina #direitosdasmulheres #girlpower #empoderamentofeminino
Dá para acreditar em uma coisa dessas? Até a criação do Estatuto da Mulher Casada, em 1962, as mulheres só podiam trabalhar fora com a autorização dos maridos. A partir dessa data, as mulheres também ganharam a chance de pedir a guarda dos filhos em caso de separação e passaram à ter direito à herança. Além disso, no mesmo ano chegou ao Brasil a pílula anticoncepcional, marco essencial na discussão sobre os direitos reprodutivos e a liberdade sexual feminina! #ahazou #igualdadefeminina #direitosdasmulheres #girlpower #empoderamentofeminino
Você sabia disso? 👀 A primeira Delegacia de Atendimento Especializado à Mulher (DEAM) surgiu em São Paulo, abrindo caminho para a implementação em outros estados. Essas delegacias são especializadas da Polícia Civil e tem por finalidade proteger e investigar crimes de violência doméstica e violência sexual contra as mulheres. 👊🏻 #ahazou #igualdadefeminina #direitosdasmulheres #girlpower #empoderamentofeminino
Às vezes nós usamos muito o argumento "eu mereço" ou "eu trabalho tanto" e realmente, você merece o mundo todinho. Mas nós sabemos que no fundo, isso não ajuda, porque só vira mais uma despesa no final do mês. Para conquistar a sua independência financeira, abra mão de algumas saídas, alguns fast foods e alguns mimos. Cada centavo conta para a sua liberdade! 💪🏻 #ahazou #independenciafinanceira #independenciafeminina #empoderamentofeminino #girlpower
Aqui vai um dado que provavelmente você não sabia: o número de mulheres investidoras vem crescendo no Brasil! Quando você investe, mesmo que em renda fixa, você ganha mais do que investindo em poupanças de bancos convencionais, já que a maioria dos investimentos de renda fixa rende, pelo menos, 100% do CDB. Começar a investir é importante para você guardar dinheiro, já que enquanto você junta, você ganha juros em cima do valor já guardado. Existem vários aplicativos e conteúdos na internet que podem te ajudar a entender como começar a investir melhor o seu dinheiro! 😉 #ahazou #independenciafinanceira #independenciafeminina #empoderamentofeminino #girlpower
O feminicídio é o assassinato de uma mulher resultante de violência doméstica ou discriminação de gênero. A partir de 2015, a Constituição Federal reconhece, a partir da Lei nº 13.105/2015 o feminicídio como um crime de homicídio qualificado! #ahazou #igualdadefeminina #direitosdasmulheres #girlpower #empoderamentofeminino
Ser mulher ainda é motivo para vivenciar situações de assédio e violência no dia a dia, seja no ônibus, em aplicativos de transporte, no trabalho ou no mercado. Isso acontece tanto, que a pauta feminista precisou lutar por uma lei que caracteriza o assédio como crime. Apesar disso não impedir o acesso, nos dá um mecanismo legal para defender o direito de todos de ir e vir, garantido pela Constituição! #ahazou #igualdadefeminina #direitosdasmulheres #girlpower #empoderamentofeminino
Isso pode parecer uma coisa pré-histórica, mas à não muitas décadas atrás um homem podia solicitar a anulação do seu casamento caso descobrisse que a esposa não era virgem antes do matrimônio! 😱 #ahazou #igualdadefeminina #direitosdasmulheres #girlpower #empoderamentofeminino
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