Frases e Posts de real (Página 323)
Esse exercício trabalha uma grande quantidade de músculos e pode ser realizado deitado. Para começar, basta deitar no chão com todos os membros bem estendidos e paralelos, e subir flexionando as pernas ao mesmo tempo que contrai o abdômen em direção aos joelhos. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
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Este abdominal auxilia no fortalecimento da lombar. Pra realizá-lo é simples siga o passo a passo: - Deite-se de barriga para baixo. - Apoie os cotovelos no chão. - Erga o troco e se mantenha nas pontas dos pés com as pernas esticadinhas. Durante este exercícios é essencial contrair bem o abdômen e ficar parado de 20 a 30 segundos. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
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Que tal aproveitar o dia do profissional de educação física para se mexer um pouco? Alguns exercícios podem ser realizados em casa e podem fazer a diferença na sua saúde e bem estar. Combine esses quatro exercícios Prancha, abdominal, agachamento e flexão de braços, comece aos poucos fazendo 5 sequências de 10 movimentos de cada exercício. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
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A profissão de marido de aluguel foi criada para resolver pequenos problemas ou realizar instalações simples relacionadas a questões domésticas. Nem todo mundo tem habilidades e tempo para para realizar as manutenções que um lar precisa, por isso contratar um serviço de marido de aluguel é de extrema ajuda para solucionar questões especificas, como por exemplo: problemas na rede elétrica, troca de fechaduras, pequenos reparos e serviços hidráulicos. Entre em contato e saiba mais dos nossos serviços. #AhazouServiços #manutençao #serviços #maridodealuguel
Após realizar o procedimento de radiofrequência é preciso tomar alguns cuidados. É comum que apareça vermelhidão e inchaço leve temporários, então há necessidade de utilizar medicação, caso a vermelhidão e o inchaço não diminua, entrar em contato conosco. Protetor solar é indispensável e precisa ser utilizado todos os dias, mas é preciso aguardar no mínimo 1 hora após o tratamento para passar o protetor. Já maquiagem é aconselhável não utilizar no dia da aplicação, mas se for algo necessário é aconselhável que aguarde também no mínimo 1 hora depois do procedimento para a utilização dela. #radiofrequência #ahazou #tratamento #estéticacorporal
Que esse mês maravilhoso traga toda a renovação e realizações que você deseja✨. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #postdefrase #fevereiro #bemvindo #bemvindofevereiro
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Existem relatos que o hambúrguer foi criado nos Estados Unidos, pelos imigrantes alemães, que embarcaram no porto da Hamburgo rumo aos Estados Unidos. Note a semelhança com o nome do hambúrguer… Mas antes de oficializar a invenção do hambúrguer em 1904, surgiram o ingredientes principais que são o pão e a carne moída, ingredientes inventados antes de sua junção. A invenção da carne moída vem das tribos nômades da Asia Ocidental, conhecidas com Tártaros, no século XVII, desenvolveram a técnica de moer carne bovina dura e de má qualidade, para torná-la mais digerível e o pão, foi inventado a mais de 12 mil anos atrás. Neste meio tempo, em algum momento entre o século XVII e o XIX, alguém pode ter juntado estes ingredientes, mas não pensou em oficializar a fórmula e a data real de sua descoberta, há relatos de um inglês chamado de Jhon Montagu, intitulado como quarto conde na cidade de Sandwich na Inglaterra, apontado como o primeiro inventor do lanche, pois em 1762, ele teria experimentado carne moída, entre duas fatias pão, durante uma de suas partidas de bridge, jogo de cartas popular entre os britânicos, conforme narra o livro Hambúrguer: uma história global, escrito por Andrew F. Smith, professor de história da culinária em Nova York. Os primeiros a apreciarem o hambúrguer nos Estados Unidos, foram os marinheiros, para mastigarem algo enquanto trabalhavam arduamente. Eaí, curtiu? #ahazoutaste #hamburgueria #burgerlovers #burger
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