Frases e Posts de red (Página 245)
O mapa mental é ideal para delimitar um assunto central e seus desdobramentos de forma criativa. No centro da folha, coloque o seu assunto principal de forma bem segmentada e definida e ao redor coloque outros temas relacionados. Você pode usar cores e desenhos no seu mapa mental! #resumo #resumodevestibular #AhazouEdu #aulaparticular #vestibular #ENEM #educação
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Eu quero, eu posso e eu consigo! Este é o mantra do otimismo que você deve usar todos os dias! Feliz Dia do Otimismo! ?? #marketingdigital #socialmedia #marketing #redessociais #mktdigital #AhazouMktDigital #AhazouCoach
Benefícios da aveia: – Auxilia o bom funcionamento intestinal, pois retarda o esvaziamento gástrico, resultando em maior saciedade; – Diminui os níveis de colesterol total e LDL (colesterol ruim), além de ajudar a manter seus níveis adequados; – Diminui a liberação de açúcar no sangue; – Ajuda a reduzir os riscos de doenças coronárias. #aveia #food #comidasaudável #ahazousaúde #saúde
Enquanto a modeladora age na redução da gordura localizada, melhorando a aparência da pele, a drenagem age no aumento da circulação sanguínea e diminuição de inchaço no corpo, auxiliando o sistema linfático e sanguíneo. Uma combinação perfeita para sua saúde. Agende sua avaliação e faça sua massagem conosco. (inserir número). #massoterapeuta #massoterapia #AhazouSaude #relax #quickmassage #massagem
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Nesse mês tão importante para a comunicação de sua empresa com o seu cliente é muito importante focar em três temas principais, sendo eles o da prevenção ao câncer de mama (Outubro Rosa), o Dia das Crianças e o Dia das Bruxas! Você também pode começar a trabalhar com temas pré Black Friday! ??️ #Marketingdigital #AhazouMktDigital #Outubro #Redessociais #AhazouMktDigital
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Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
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