Frases e Posts de reino (Página 9)
Não deixe para amanhã o treino que pode fazer hoje! #qualidadedevida #bemestar #saude #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal
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Sim, isso mesmo, cada exercício pode facilmente trabalhar individualmente duas ou três das seguintes habilidades: força, flexibilidade, equilíbrio, propriocepção, amplitude de movimento, capacidade cardiorrespiratória. E conforme a necessidade o treino pode ser montado para ser completo. #pilates #pilatessuspenso #convite #AhazouSaude #pilateslovers #pilatesbody
Que tal fechar o mês treinando os membros superiores? A sequência de exercícios para essa #fitnessfriday é bem simples, mas vai exigir muita força dos braços. Com a ajuda dos halteres e bastante concentração, você vai tirar esse treino de letra.⠀ _⠀ #FitnessFriday #LifeON #HerbalifeNutrition #Exercícios #Treino⠀ ⠀ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Você está perto de alcançar o seu objetivo. #personaltrainer #crossfit #ahazou #saude #treino
Agora é hora de evitar locais com muitas pessoas, evitando assim a disseminação do covid-19. Há uma série de exercícios com o peso do próprio corpo que podem ser feitos em casa, que vão te ajudar a manter seus ganhos. ⚠ Apresentando algum dos sintomas do Coronavírus, não é recomendavel a pratica de exercícios. #Saude #Coronavírus #covid-19 #Treino #ahazousaude
Se você faz exercícios na parte da manhã, é preciso considerar que você dormiu por 8 horas e seus estoques de glicogênio tendem a estar reduzidos devido ao longo período sem ingerir carboidratos. Portanto, o ideal é o consumo de carboidratos de baixo/médio índice glicêmico para que haja reposição dos estoques de glicogênio, fornecendo assim energia necessária para manter o desempenho físico no treino. É bom adicionar uma fonte de proteína magra para que os níveis de aminoácidos no sangue mantenham-se dentro do desejado! Olha só algumas sugestões de café da manhã pra você: ? Omelete de claras com aveia; Batata doce com atum; Aipim com peito de frango. ? Aveia com whey, cacau em pó e damasco seco; Açaí com banana, albumina e amaranto; Purê de batata doce com frango desfiado. #exercicios #ahazou #fitness #treino #fit #alimentação #dieta
A versão mais clássica da pimenta-do-reino também é extremamente famosa na culinária mundial em receitas salgadas. Realçadora de sabores, ela casa muito bem com carnes fortes e nobres, mas com moderação, pois tem ardência média. #pimentas #ahazou #ahazoutaste #ahazougastronomia #gastronomia #pimenta #receita #hortfruti
Que o novo ciclo que se inicia seja repleto de amor, carinho e muito suor! Isso mesmo, desejamos que você não falte a nenhum treino neste novo ano e que alcance todos os objetivos. #ahznoel #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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Aqui você tem um ambiente acolhedor, com profissionais para te ajudar e aparelhos modernos para que você possa ter uma vida mais saudável e livre do sedentarismo. Venha nos visitar e conheça melhor nosso espaço. #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #academia #aparelhos #treino #segurança
A quarentena não vai te impedir de treinar. Marque na sua agenda, (hora)H tem treino online de (nome). ? #quarentena #treinoonline #bemestar #Ahazousaude
O treino funcional é excelente para manter uma vida mais saudável. Confira alguns mitos e verdades sobre o treino. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #treinofuncional
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