Frases e Posts de rico (Página 111)
Não treinar ou pular o treino de pernas é um erro caso deseje ter bons resultados no seu treino de musculação, confira os principais motivos pelo qual você deve treinar pernas! 1- Aumenta seus níveis de testosterona - O treino de pernas é fundamental para o aumento natural de testosterona no nosso corpo, esse aumento ajuda em várias coisas, como o ganho de massa muscular e a perda de gordura. 2- Melhora a simetria do shape - Se você deseja ter um shape bonito e harmonioso é essencial que você não pule. 3- Acelera seu metabolismo - Um bom treino de pernas pode auxiliar na aceleração do seu metabolismo, com o metabolismo acelerado você tem um saldo calórico maior durante o dia e isso ajuda na queima de gordura. E aí, vai continuar pulando o Leg Day? Comece a treiná-lo com garra e vontade que rapidamente verá os benefícios citados acima! Marque um amigo seu nos comentários.🦵#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicasdetreino #treinodepernas #legday
Atual campeão da Liga do Campeões após derrotar o Liverpool na final da temporada 2021/22, o time espanhol é o maior campeão isolado da história do campeonato. Com 14 títulos e três vice-campeonatos, supera o segundo lugar com 7 títulos de diferença. Para efeito de comparação, o Milan, segundo maior campeão, tem 7 títulos e quatro vice-campeonatos. O elenco liderado pelo técnico italiano Carlo Ancelotti vem com muitos craques, contando com o goleiro Courtois, o zagueiro brasileiro Éder Militão e o zagueiro Rudiger, os meio-campistas Toni Kross, Luka Modric e Federico Valverde, e os atacantes brasileiros Rodrygo e Vinícius Júnior, além do artilheiro francês Benzema. #ahazou #championsleague #futebol #futeboleuropeu #champions
A Liga dos Campeões da UEFA é um verdadeiro fenônomeno e conta com grandes nomes do futebol mundial. E aí, já sabe quem são os favoritos? 👀 👉🏻 Manchester City: mais uma vez como favorito, o elenco é um dos mais caros do futebol europeu e é liderado pelo genial técnico espanhol Pep Guardiola e com o atacante norueguês Erling Haaland, o goleiro brasileiro Ederson e o atacante Mahrez. 👉🏻 Bayern de Munique: segundo principal, o time ocupa a terceira posição de maior campeão do torneio, ao lado do Liverpool. Seu último título foi na temporada 2019/20, batendo o PSG na final. Liderado pelo técnico Julian Nagelsmann, o time conta com destaques como o goliero Sommer e o experiente Thomas Muller. 👉🏻 Napoli: grande surpresa da atual temporada, o time teve a segunda melhor campanha geral, ao lado do LIverpool, com 15 pntos cada, ficandoa trás apenas do Bayern, com 100% de aproveitamento. Dominando o campo italiano, o time do técnico Luciano Spalletti vem mostrando um futebol bem ofensivo e conta com nomes como o goleiro Meret e os atacantes Kvaratskhelia, Politano e Osimhen. 👉🏻 Real Madrid: atual campeão com quatorze títulos do campeonato, o time vem liderado pelo técnico italiano Carlo Ancelotti e cheio de craques como o goleiro Courtois, o zagueiro Éder Militão, os meio-campistas Luka Modric e Federico Valverde, os atacantes Rodrygo e Vinícius Júnior e o artilheiro francês Benzema. 👉🏻 Liverpool: mesmo em meio a uma temporada ruim, os reds são os terceiros maiores vencedores do campeonato, ao lado do Bayern de Munique, com seis títulos cada. Sua última conquista foi na temporada 2018/19, conquistando o vice-campeonato na última edição. Comandado pelo técnico alemão Jurgen Klopp, conta com nomes como o goleiro Alisson e os atacantes Gakpo, Salah e Darwin Núñez. E aí, para quem vai a sua torcida nessa temporada? 👀 Deixe aqui nos comentários! 👇🏻⚽ #ahazou #championsleague #futebol #futeboleuropeu #champions
Conheça lindas paisagens e prédios históricos com arquitetura colonial, tudo isso enquanto saboreia de uma gastronomia sem igual à beira mar, contando com paisagens de tirar o fôlego. Conheça Paraty, um paraíso cultural à apenas 200km ao sul do Rio. Com a gente, você monta o seu pacote de acordo com o que você precisa. Entre em contato para saber mais! 😉 #AhazouTravel #paraty #viageparaparaty #pacotesparaparaty #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagempelobrasil #viagem #viajar #trip
Se você gosta de natureza, Paraty é o destino ideal para você. São praias de tirar o fôlego, ilhas escondidas e muitas cachoeiras refrescantes, além de atividades como mergulho e passear de escuna. Se você gosta de cultura, o centro histórico é perfeito para você, com arquitetura colonial, além de uma bela paisagem ele oferece muita comida boa & música ao vivo. Se você ainda não conhece essa encantadora cidade, entre em contato conosco e conheça nossos pacotes! 🌊 #AhazouTravel #paraty #viageparaparaty #pacotesparaparaty #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagempelobrasil #viagem #viajar #trip
Saboreie uma deliciosa gastronomia enquanto descansa em praias belíssimas que permeiam a Mata Atlântica, como a praia do Pontal, do Jabaquara e Trindade. Para encerrar com chave de ouro, visite o centro histórico e se encante com a arquitetura histórica colonial. Temos pacotes que incluem estadia mais refeições, entre em contato e saiba mais! #AhazouTravel #paraty #viageparaparaty #pacotesparaparaty #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagempelobrasil #viagem #viajar #trip
Conheça praias incríveis como Pontal e Jabaquara, visite cachoeiras espetaculares e passeie de escuna pelas ilhas da cidade. Conheça o centro histórico e passeie pela arquitetura colonial, respirando cultura e costumes. Tudo isso você encontra em nossos pacotes, que incluem hospedagem, alimentação e passeios. Entre em contato e saiba mais! 😉 #AhazouTravel #paraty #viageparaparaty #pacotesparaparaty #agenciadeviagens #agentedeviagens #viagempelobrasil #viagem #viajar #trip
O Tiramisu é uma sobremesa italiana feita com camadas de biscoitos embebidos em café e creme de mascarpone. É uma sobremesa muito popular em todo o mundo e é conhecida por seu sabor rico e textura cremosa. Uma curiosidade sobre o Tiramisu é que a sua origem é incerta, mas acredita-se que tenha sido criado no século XVII, na região de Veneto, no norte da Itália. #ahazoutaste #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #italy #massas #restauranteitaliano #culinária #culináriaitaliana
As cores neutras são uma tendência e não é a toa: elas são perfeitas para valorizar o natural e o meio ambiente. Para apostar nessa tendência, use móveis de madeira, preferencialmente os sustentáveis, aposte em pisos e painéis de madeira, que combinados com tons quentes e ricos, podem criar um visual mais acolhedor e ainda assim sofisticado. Bons tons para apostar são o branco e suas variações mais claras, como o bege e o cinza, assim como tons quentes mais suaves, que passam a sensação de relaxamento e bem-estar. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #decoracao #designdeinteriores #homedecor #motivacional
Quer aproveitar uma boa leitura nesse Dia Mundial do Livro? Confira as 5 opções de romance para se encantar e acreditar no amor. 1 - P.S: Eu te amo: Esse livro conta a história de Holly Kennedy, que após a morte de seu marido Gerry, começa a receber cartas dele, que foram escritas antes de sua morte, para ajudá-la a lidar com o luto. Com as cartas, Gerry guia Holly através de um processo de cura e autodescoberta, ajudando-a a seguir em frente com sua vida. 2 - Como eu era antes de você: é um romance emocionalmente arrebatador sobre o amor e o poder de mudança. É a história de Louisa Clark, uma jovem de 26 anos, que muda sua vida para se tornar cuidadora do rico e cínico Will Traynor, que ficou tetraplégico após um acidente. Com o desenrolar da relação entre eles, Louisa descobre novas habilidades e sentimentos que mudam a vida de ambos. 3 - Orgulho e preconceito: é uma comédia romântica escrita por Jane Austen em 1813. É a história de Elizabeth Bennet, a segunda de cinco irmãs, que deve lutar contra as convenções sociais e seu próprio orgulho para encontrar a felicidade. Ao longo do livro, ela e seu futuro marido, Mr. Darcy, desenvolvem um relacionamento à medida que superam as barreiras do orgulho e do preconceito. 4 - Água para elefantes: é um romance histórico de Sarah Gruen, lançado em 2006. A história segue o personagem principal, Jacob Jankowski, que, depois de perder tudo, se junta ao circo itinerante Benzini Brothers durante a Grande Depressão. Ele é testemunha de amor, tragédia e o lado oculto da vida de um circo, e descobre que a vida que ele acredita que está perdida ainda pode ser encontrada. 5 - O morro dos ventos uivantes: é um romance escrito por Emily Brontë publicado em 1847. O livro acompanha a história de Heathcliff, um rapaz órfão que foi adotado por um rico senhor da Inglaterra, e sua busca pela vingança e amor. A história gira em torno de sua obsessão e da maneira como ela afeta as vidas das outras personagens. O livro destaca temas como o amor, a vingança, a natureza humana e o destino. Qual ou quais chamaram a sua atenção? #dicas #livros #ahazou #diamundial #dolivro #romance
Pode parecer ironia ou contradição, mas os peixes ricos em gordura saudável, como o salmão, podem contribuir para a perda daqueles quilinhos indesejados. Os ácidos graxos e o ômega-3 do salmão atuam como um ótimo anti inflamatória para o seu organismo, além de aumentar a sensação de saciedade pós refeição, minimizando o desejo de comer mais. A dica é para você ficar atento as coberturas que vai colocar em cima do seu salmão e evitar fritar o filé com muita gordura saturada. #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição #nutricao #alimentacaosaudavel
O racismo religioso configura a intolerância sofrida apenas por religiões de matriz africana, numa tentativa de excluir seus adeptos, assim como se tenta apagar o legado histórico africano, como acontece com expressões típicas: "bolinho de Jesus" sendo usado para falar de acarajé e "capoeira gospel". O mais comum é criar uma antítese a tudo que é vinculado ao legado africano, demonizando e excluindo. Tanto que, não falamos yakissoba, macarronada ou kibe de Jesus. São diferenciações causadas pelo racismo estrutural que constitui o nosso país. #AhazouFé #racismoreligioso #intoleranciareligiosa #fé #umbanda #candomble
A má alimentação é um dos grandes inimigos do cérebro porque a nutrição é vital para o bom funcionamento do cérebro. Alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares e sódio contribuem para a inflamação e a perda de função cerebral, enquanto que alimentos ricos em nutrientes e antioxidantes, como frutas, legumes, nozes, grãos integrais e peixes, ajudam a manter o cérebro saudável. Uma dieta desequilibrada também pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e problemas de memória. Além disso, uma má alimentação pode contribuir para o envelhecimento precoce do cérebro e aumentar o risco de doenças neurodegenerativas. Tenha uma boa dieta e cuide-se. #dicas #cuidados #saúdemental #AhazouSaude #cérebro #inimigosdocérebro #viverbem
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 43.459 posts de rico disponíveis