Frases e Posts de saúde bem-estar (Página 324)
Hábitos saudáveis unidos à uma técnica vocal são a combinação perfeita para a saúde da sua voz! Acompanhe abaixo algumas dicas de cuidados diários: - Invista em uma boa alimentação: consuma alimentos leves e frutas, como a maçã, que é uma grande aliada à voz já que é responsável por auxiliar na limpeza da laringe e diminuir o pigarro. Evite alimentos como queijos, leite, laticínios em geral e chocolates. - Hidrate-se: Ingerir bastante liquido auxilia em uma voz mais saudável já que age contra o ressecamento do trato vocal, mas tome cuidado, evite ingerir bebidas geladas ou muito quentes. - Exercite sua voz: Faça exercícios vocais diariamente e treine técnicas vocais para um melhor uso e uma maior resistência da sua voz. #AhazouSaude #fonoaudiologia #fono #saude #bemestar #canto #cuidados #voz #canto
Devido ao estado de pandemia do novo coronavírus (COVID-19) em que nos encontramos desde o pronunciamento do Ministério da Saúde, sabemos que agora é ainda mais importante estarmos atentos a todas as medidas de prevenção e segurança para evitar o alto contágio da doença. Assim, estaremos trabalhando em horários especiais até que a situação se normalize. Agradecemos a compreensão de todos e aconselhamos a todos que realizem os procedimentos de prevenção estabelecidos pela OMS. Para mais informações: (contato). #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar #Comunicado #Coronavírus #COVID19 #NovosHorários #Cuidados #Prevenção
E quem não está com saudades, não é mesmo? Ainda mais hoje que é Dia do Massoterapeuta ?❤️️ Mas me diz, como você vem cuidando do maior órgão do seu corpo? #DiadoMassoterapeuta #25Maio #AhazouSaúde #Massagem #Massoterapeuta #SaúdeeBemEstar #Meme
Cuide bem do seu maior bem. Boa noite! ? #AhazouSaúde #Pilates #Motivação #BoaNoite
Seja por posturas erradas ou má formação, os problemas de coluna são destaque em reclamações nos consultórios. Procure sempre um especialista. #fisioterapia #fisioterapeuta #dica #saúde #ahazou
Crianças com saúde mental fragilizada podem enfrentar um ciclo vicioso de problemas sociais e emocionais à medida que crescem. Esses desafios podem afetar sua capacidade de contribuir positivamente para a sociedade adulta. Investir em prevenção, detecção precoce e tratamento é fundamental para romper esse ciclo. #CicloVicioso #IntervençãoPrecoce #SaúdeMentalAdulta #BemEstarEmocional #CuidadoComAPequenaMente #SaúdeMentalInfantil #CrescerResiliente #ApoioInfantil #FuturoPositivo #FuturoSaudável #InvestirNoFuturo #BemEstarEmocional #AhazouSaude
Comida é remédio e saúde! Cuide da sua alimentação e tenha uma vida plena! #diamundialdaalimentacao #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
Hoje, 16 de outubro, é o Dia Mundial da Alimentação. Por isso, separamos algumas dicas para você manter uma alimentação saudável. Confira! 1 - Faça as refeições com calma: seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos; 2 - Mastigue bem os alimentos: a mastigação deve tornar o alimento pastoso, facilitando o processo digestivo; 3 - Líquidos x Refeição: Não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo; 4 - Alimente-se a cada 3 horas: comendo de 3 em 3 horas, a fome se mantém sob controle; 5 - Alimentos integrais: consuma alimentos integrais, eles contém vários nutrientes que estão na película do grão; 6 - Consuma frutas e hortaliças: são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais; 7 - Ingira líquido: ingerir líquidos durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado e ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos; 8 - Evite os industrializados: evite os alimentos industrializados, processados e embutidos, eles contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. #alimentaçãosaudável #DicaDeSaúde #ahazou #bandbeauty #CuidadosComOCorpo
Imagine praticar yoga em uma sala aquecida com temperaturas que variam entre 37ºC e 40ºC e com umidade que varia entre 40% e 70%. No mínimo interessante, né? Essa é a Hot Yoga, um braço da tradicional prática que tem muitos benefícios em sessões que duram 90 minutos. A ideia é que durante a aula de 90 minutos, as 26 posturas e mais 2 exercícios respiratórios, você se desligue do mundo exterior e concentre-se apenas no presente. Corpo e mente juntos em uníssono. Ficou interessado? Então entre em contato conosco e saiba mais sobre as aulas: (contato) #HotYoga #Yoga #AhazouBemEstar #Ahazou #SaúdeeBemEstar #Saúde #ViverBem
Você tem falado sobre suas emoções? Não? E se eu te disser que elas podem originar toda a ansiedade que você tem vivido atualmente? As emoções são como recipientes repletos de energia. Podem ser como bombas-relógio ou podem te dar força para ir à frente. Quando nossa mente não controla nossas emoções, ficamos suscetíveis a todo tipo de circunstância. Por causa da emoção, muitas vidas são perdidas em conflitos, por exemplo. As emoções possuem um grande papel em nossas vidas, elas fabricam todos os neurotransmissores capazes de proporcionar todo tipo de sensação em nós. Quando nós não estamos dispostos a entender as nossas emoções, tendemos a guardá-las em nossa mente. Toda emoção carrega uma energia psíquica dentro dela. Se não trabalharmos uma emoção negativa, guardamos essa carga negativa em nossa mente. Essa condensação de energia não liberada na mente a deixa no estado de ansiedade. Muitas vezes, a pessoa não sabe o motivo de estar se sentindo ansiosa, mas internamente, essa pessoa guarda toda essa energia psíquica negativa que foi derivada de emoções negativas. Então, por que é importante identificar e falar sobre suas emoções? Para que a sua mente possa elaborá-las da melhor forma possível. Para que, também, a energia que elas carregam seja liberada. Portanto, faça um exercício mental sempre que possível. Identifique suas emoções e trabalhe com elas da melhor forma possível. #Saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #conversas #ahazousaúde
Por que será que a ansiedade se tornou um dos principais males da atualidade? Essa pergunta requer uma reflexão ainda mais profunda. Alguns aspectos em comum em relação as pessoas que tem ansiedade atualmente: 1. Quando você está passando por dificuldades financeiras e tem medo de não dar conta de suas dívidas. 2. Quando você tem que mostrar resultados imediatamente para outras pessoas. 3. Quando você tem que lidar com algo inevitável e indesejável. 4. Quando você tem um grande medo e que este medo está tomando conta de sua vida. 5. Quando está em forte sofrimento e não consegue vê saída para isso. 5 frequentes situações que despertam uma mente ansiosa: - Expectativas; - Tentativa de antecipação; - Medo do incerto ; - Angústia; - Tentativa de previsão de tudo. #saúde #saúdemental #depressão, angústia #ahazousaúde
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Chegou a hora de cuidarmos de quem sempre cuidou tão bem da gente! A partir dos 50 anos, deve ser feito todo ano para manter a saúde sempre em dia e ter maiores chances de curas caso tenha um diagnóstico de alguma doença! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #felizdiadospais #diadospais
Finalize seu dia praticando autocuidado, afinal sua saúde deve ser seu maior bem. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #postdefrase #motivacional #frasedeboanoite #boanoite
No inverno não adianta só se proteger do frio, sua saúde também merece mais atenção! Entre em contato e agende já o seu horário! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #dicas #inverno
Nesse Dia Nacional da Saúde, trouxemos algumas dicas específicas sobre alimentação para as mulheres! Você sabia que tem algumas frutas especificas que traz benefícios ao corpo da mulher, ajudando o organismo funcionar melhor nos dias que mais nos sentimos desconfortáveis? Veja algumas delas. 1-Maracujá: funciona como um calmante natural. 2-Melancia: ajuda na limpeza do organismo 3-Abacaxi: ajuda na digestão e perda de peso, ajudando a eliminar o inchaço. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
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