Frases e Posts de saúde mental (Página 48)
Reequilibre sua mente, corpo e espírito por meio da terapia holística! #terapiaholistica #AhazouSaude #bemestar #saude #energia #terapiascomplementares #vivabem
Você sabia que o sexo além de benefícios para o corpo, traz muitos benefícios para a mente também? Uma vez que ao finalizar o ato o corpo fica mais relaxado, livre do estresse e ansiedade. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #diadosexo #beneficios #sexoésaude #saúdesexual
Em uma era cercada por redes sociais, filtros e aplicativos de edição, a imagem que é vendida como a ideal se tornou ainda mais inalcançável, gerando pressão e problemas de autoestima em muitas pessoas que se sentem pressionadas à mudarem seus corpos em busca de auto aceitação e do que elas acreditam ser a felicidade, quando na verdade, a sua felicidade está em você, em se aceitar do jeito que você é, se respeitando e preservando as suas limitações. No processo de autoconhecimento e amor próprio, conte com a ajuda de um profissional para tornar o trabalho mais fácil! #padroesdebeleza #padraoestetico #amorproprio #autoaceitacao #bodypositive #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
1) Preocupar-se em excesso com o futuro; 2) Tentar agradar sempre as pessoas; 3) Avaliar-se de forma negativa; 4) Fazer sempre várias tarefas ao mesmo tempo; 5) Não gerenciar o seu tempo; 6) Não ter hobbies e lazer; 7) Pensar demais no passado; 8) Omitir suas emoções; 9) Cobrar-se excessivamente; 10) Assumir responsabilidades que não são suas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Sofrimento em silêncio. Que mãe nunca foi coagida por reclamar do cansaço da maternidade? Vamos apoiar e não julgar! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Estamos com agenda aberta para te atendar! #AhazouSaude #saudemental #viverbem #agenda
Às vezes o melhor é nos afastar de quem nos faz mal, para ter uma vida mais leve e feliz #feliz #saudemental #psicologa #AhazouSaude #viverbem #equilibrio #saude
Em um mundo onde ter a aparência perfeita é um requisito importante para ser aceito na sociedade, não estar no padrão é motivo para varias criticas sociais. A pressão estética dita as regras de como um corpo deve ser, magro, malhado, sem estrias e celulites, pele perfeita, cabelo liso e pele branca sempre em um nível inatingível de perfeição. Assim praticamente todas as mulheres acabam sofrendo essa pressão que pode vir de todos os lugares como, família, amigas e trabalho. Quando uma mulher se sente diminuída por não estar nesse padrão, isso pode acarretar vários danos psicológicos como transtornos alimentares, crises de ansiedade e depressão. Por isso é importante entender que esses padrões são irreais e inalcançáveis fruto de uma indústria que só visa lucros. #saudemental #pressãoestetica #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Se custa a sua paz, é caro demais. #AhazouSaude #saudemental
Segundo estudos, praticar atividades aeróbicas como corrida, natação, ciclismo, caminhada e dança reduzem a ansiedade e a depressão, isso por conta do aumento da circulação sanguínea na região do cérebro, impactando na motivação e no humor, além de aumentar a autoestima e a função cognitiva. Apenas trinta minutos de exercícios de intensidade moderada já são suficientes para proporcionar esses benefícios! 😉 #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
Faça sua terapia no conforto da sua casa e sem precisar demandar tempo para vir até nosso consultório. Entre em contato através do número (inserir contato) para saber mais, conferir nossos horários disponíveis e agendar sua primeira sessão. #AhazouSaude #terapiacognitivocomportamental #terapiaonline #consultaonline #terapia #terapiascomplementares
Priorize o autocuidado durante a menopausa e encontre formas de reduzir o estresse, como a prática de mindfulness e o estabelecimento de uma rotina de sono regular. Cuide-se e lembre-se de que você merece se sentir bem. 💆♀️✨ #AutoCuidadoNaMenopausa #BemEstarEmocional #AhazouSaude #viverbem #saudemental
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