Frases e Posts de saúde mental (Página 126)
Tire um tempo, se afaste de tudo. Às vezes, as coisas só precisam de tempo e distância para que voltem a fazer sentido, não deixe que os sentimentos negativos tomem conta de você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Seja sua maior prioridade sempre e assim você será uma pessoa melhor para você e para o mundo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Devemos nos manter informados, mas não sobrecarregados com informações. Se mantenha atualizado, mas sem exageros. 🤍 #janeirobranco #dicas #saúdemental #mente #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
O autocuidado é muito importante para nos sentirmos bem, para melhorar a autoestima e a autoconfiança. Venha conhecer nossos tratamentos corporais e faciais. O que você tem feito por você? Conta para a gente nos comentários! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticafacial #esteticista #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
Cuidar de você não significa apenas olhar para os números da balança. O exercício atua em diversas áreas da vida, para melhorar, como um todo, sua saúde. #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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Quando você não dorme o suficiente, você prejudica a sua capacidade de regular as suas emoções, o que a longo prazo, propicia o risco de desenvolvimento de transtornos mentais. Quando você dorme direito, você aprende mais fácil, melhora o humor e a memória, além de ajudar a lidar melhor com as suas emoções. #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
Comemorado dia 21 de setembro, o Dia do Adolescente, traz uma reflexão importante sobre os cuidados com saúde nesta fase do desenvolvimento. A prática de atividade física pode contribuir, e muito, para uma vida saudável sob o aspecto de mente e corpo. ✅ Adolescentes que praticam atividade física, reduzem o surgimento de doenças cardiovasculares, AVC's, Diabetes, entre outras. ✅ Além disso, o exercício estimula a produção de endorfina e serotonina, substâncias que proporcionam sensação de bem estar e contribuem para a diminuição da irritabilidade. ✅ Outro benefício é que, quem pratica atividade física, tem maior disposição, melhora o tônus muscular e aumenta a resistência física. . Se você está na adolescência e não prática atividade física, é hora de pensar no assunto! Marque um (a) amigo (a) que vai gostar de entrar nessa com você. #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #atividadefisica #qualidadedevida #bemestar #saude
E aí quais foram as suas maiores procrastinações em relação a sua saúde esse ano? Conta lá nos comentários. #saude #bemestr #qualidadedevida #viverbem #AhazouSaude #cuidese #memes #retrospectiva
Essa dica é especialmente importante, pois no novo momento que vivemos, é essencial manter o contato com quem a gente ama. Seja pelas redes sociais, chamadas de vídeo ou ligações telefônicas. Reduza a distância, dasabafe, compartilhe sentimentos, ria, divirta-se. Se ajude e ajude os outro a não se sentirem sozinhos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A sobrecarga diária em cima das mulheres, e a falta de descanso e lazer faz com que as mulheres tenham 40% mais chances de desenvolver doenças como: depressão, ansiedade, transtornos de humor, sono e personalidade. Por isso cuide de você!? Tenha seu tempo para descanso e lazer, para se mimar e fazer o que você gosta! ??♀️? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #mesdamulher #saudemulher #disturbios #dicas #curiosidade #AhazouSaude
É importante manter a mente aberta para tudo o que for dito, assim você de fato ouve as outras pessoas, livre de julgamentos e preconceitos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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