Frases e Posts de saúde mental (Página 75)
Tem saúde mental por aí que se deixar, ela vai sozinha para o psicológo, né? 👀 Tá na hora de mudar essa situação e ir atrás de cuidar da sua saúde mental! 😉 #AhazouSaude #memes #memesdesaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
Pode parecer frase de adolescente, mas é uma verdade máxima. Priorize a sua saúde mental, saiba ignorar quando preciso. Um visualizar e não responder já evita muito desgaste emocional! 😉 #AhazouSaude #memes #memesdesaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
Que a terapia faz bem pra saúde, isso todo mundo sabe. Mas você sabe quais são os benefícios de fazer terapia regularmente? Podemos começar citando o autoconhecimento, ponto central de toda terapia que visa ajudar o paciente a ter mais noção sobre suas opiniões, qualidade, defeitos e crenças. É um panorama geral e aprofundado de aspectos que, outrora, passariam despercebidos na sua vida. Uma das vantagens de se conhecer melhor é aprender a ter mais compaixão consigo mesmo, aprender a lidar com os erros e buscar se tornar uma pessoa melhor e mais assertiva na hora de tomar uma decisão. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
Deixe o preconceito e os tabus de lado e invista na saúde mental, afinal, o bem-estar mental é tão importante e fundamental quanto o físico. Alguns dos benefícios que a terapia proporciona é o aumento da confiança, uma vez que o terapeuta vai na raiz do problema e trabalha as inseguranças e bloqueios que impedem o paciente de sair da zona de conforto, como a lidar com o medo, por meio do desenvolvimento da inteligência emocional e maturidade, a desenvolver relações mais saudáveis e ampliar o autoconhecimento. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
Não se deixe enganar e se levar pelo "dito popular" de que tratamento psicológico é uma frescura, afinal, cuidar da saúde mental e de você mesmo deve ser sempre sua prioridade número um. Dito isso, fazer acompanhamento com um terapeuta traz uma série de benefícios, como a descoberta do "self", através de um aprofundamento na sua psique, ajuda a lidar melhor com seus sentimentos e emoções, evitando que você tenha reações desproporcionais e exageradas diante de alguma situação e também contribui para encontrar um propósito maior em sua vida, encontrando respostas para dúvidas que, até então, passavam despercebidas ou não tinham uma solução prática. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
Você sabia que a terapia era capaz de proporcionar todos esses benefícios na sua vida? É isso mesmo! Consultar um terapeuta regularmente não precisa ser um tabu e é muito errôneo achar que cuidar da saúde mental é só pra quem chegou no limite do problema. Quando você trabalha o autoconhecimento, torna-se possível perceber situações nocivas e que abalam a sua saúde física e mental, porém que passaram despercebidas no dia a dia. Além disso, ajuda a ter mais frieza e assertividade na hora de tomar alguma decisão e ponderar seus sentimentos de forma que não te machuque ou machuque uma pessoa próxima. Gostou da dica? Agende já sua terapia com um de nossos profissionais através do número (inserir contato). #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
Dentre os diversos hábitos saudáveis que você pode incluir no seu dia a dia, como a ingestão de 2L de água e uma alimentação mais balanceada, reduzir os níveis de estresse também se torna essencial e um ótimo aliado quando o assunto é viver bem! Afinal, quem é que consegue ter saúde e bem-estar quando o estresse está prejudicando sua saúde física e mental, não é mesmo? Por isso, se você é uma pessoa que mantém uma rotina excessiva e que te leva ao limite constantemente, em casa ou no trabalho, procure adotar algumas práticas que podem ajudar na redução dos níveis de estresse, como meditar, cuidar da respiração ou se dar alguns momentos de pausa e com a mente vazia. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Como é possível querer atingir um estado de plenitude mental, com o funcionamento do corpo todo desregulado? Como conquistar a qualidade de vida só com status e bens materiais, deixando de lado o bem-estar físico e psicológico que só vem quando estamos em dia com nossa saúde? Faça essa reflexão, e aproveite para mudar sua vida à partir de agora. Cuide da sua saúde do começo ao fim do dia, agende um horário para checar se está tudo bem com seu corpo, e viva mais leve! 🤗 #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #frases #frasesaude #frasesmotivacionais #frasemotivacional #cuidadoscomasaude #cuidedasuasaude #saudeeoqueinteressa
Nunca é tarde demais para aprender algo novo e manter a mente em constante movimento e aprendizado é super fundamental para quem quer manter a qualidade de vida. Afinal, o conhecimento é um dos maiores patrimônios que alguém pode ter na vida. Dentre os principais benefícios que você tem ao procurar aprender algo novo, podemos destacar o estímulo cerebral, que contribui para a redução do estresse, melhora as conexões sociais e saúde mental, trazendo felicidade para o indivíduo. Procure ler ou pesquisar algo novo sempre que tiver um momento disponível, ou, se você preferir algo mais mão na massa, você pode investir em um novo curso de música, artes ou de um novo idioma. Gostou dessa dica? Não deixe de nos seguir para receber mais conteúdo como esse! #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Essas técnicas são as responsáveis por alcançar os objetivos e o significado que a psicoterapia busca. Conheça um pouco de cada técnica: ➡️ Análise Existencial Geral: aqui busca-se por propósitos, discutindo e identificando como a motivação é a principal busca pelos seres humanos. Buscando e possibilitando encontrar um sentido para a vida. ➡️ Análise Existencial Especial: aqui são consideradas questões específicas da vida de um indivíduo ou de um grupo que podem acarretar em problemas e transtornos na saúde mental. Nessa categoria os problemas são existenciais e mais concretos. Você sabia disso? E caso queira saber mais, entre em contato. #psicoterapia #logoterapia #dicas #curiosidades #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Seu corpo e sua saúde são as únicas coisas com as quais você deve se preocupar. Deixe que os pequenos detalhes fiquem para trás e cuide-se bem para ser recompensada com beleza e vivacidade. Lembre-se de se alimentar bem, fazer exercícios físicos, dormir bem e cuidar da sua saúde mental. #frasesmotivacionais #beleza #estetica #beauty #makeup #motivação #esteticafacial #maquiagem #bemestar #mensagenspositivas #pensamentos #frasesmotivadoras #AhazouBeauty
Quando uma criança sofre bullying, esse tipo de abuso pode resultar em uma queda na autoestima e afetar a forma como a criança se vê no mundo, o que prejudica seu desenvolvimento social e saúde mental. Algumas crianças podem experimentar esses efeitos a longo prazo, mesmo depois que o abuso tenha cessado. Por isso, é importante que os adultos estejam atentos aos sinais de bullying e tomem medidas para interromper o comportamento agressivo. Também é essencial que as crianças sejam ensinadas a desenvolver a resiliência e a autoestima desde cedo, para lidar melhor com situações difíceis e ter ferramentas emocionais para lidar com o bullying. Siga-nos para saber mais! 🙌 #AhazouSaude #saudemental #bullying
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