Frases e Posts de saude da mente (Página 25)
Para cuidar melhor da sua saúde mental, 1) Se desconecte por um tempo; 2) Durma bem, isso é essencial para o seu corpo e mente; 3) Aprenda coisas novas para estimular a sua mente; 4) Medite para limpar a sua mente; 5) Pratique exercícios físicos para liberar dopamina; 6) Cuide da sua alimentação; 7) Tenha amigos e fique próximo de pessoas que você ama; 8) Evite bebidas alcóolicas, cigarros e outras drogas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
PRA•NA•YA•MA É a prática meditativa de respiração utilizada para alongar e controlar a respiração elevando a energia vital. Prana circula por toda parte do sistema nervoso, trazendo força e vitalidade. ✨✨ Este pranayama auxilia no controle da mente, pois ele acalma a respiração e permite que as etapas da respiração tenham efeito no corpo (inspiração, retenção com pulmões cheios, expiração e retenção com pulmões vazios). #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #pranayama #AhazouSaude
A psicoaromaterapia consiste na relação dos odores com os nossos comportamentos sociais e emocionais, utilizando óleos essenciais e aromas naturais como tratamento para doenças psicológicas, como depressão e ansiedade, e para reduzir o estresse e sobrecarga do cotidiano. Os principais benefícios dessa técnica são o relaxamento da mente, combate à insônia, dores de cabeça e outros sintomas da saúde mental precária. 😉 #AhazouSaude #psicoaromaterapia #aromaterapia #viverbem #saudemental #mentalhealth #oleosessenciais #oleos #aromas #saude #terapiascomplementares #ansiedade #tratamentos #psicoaromaterapeuta
Como você tem cuidado da sua saúde mental? Nesse Setembro Amarelo, temos algumas dicas que vão te ajudar a cuidar melhor da sua mente. Confira: 1. Mantenha sua rotina de sono regulada, dormindo em horários que não prejudiquem na hora de dormir; 2. Saia das redes sociais, tire um tempo para cuidar de si; 3. Crie uma rotina; 4. Faça atividades físicas, aumente a serotonina em seu corpo! 5. Tenha uma alimentação saudável e coma aquilo que sentir vontade. Sabemos que certos momentos da vida são extremamente difíceis, mas lembre-se que tudo passa. Não se deixe levar e o mais importante, lembre-se de procurar um profissional! Estamos juntos para combater o suicídio! Marque alguém aqui que precisa ver essas dicas! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #mentalhealth
Tocando com técnicas energéticas em pontos da cabeça que possuem registros de informações mentais limitantes, o terapeuta da barra de access inicia a liberação desses registros e proporciona o espaço mental necessário para superar diversos tipos de crenças, pensamentos e comportamentos prejudiciais para a sau saúde mental. Visite-nos ou entre em contato para saber mais: (inserir informações) #AhazouSaude #barradeaccess #tratamento #tecnica #terapiascomplementares #energia #saude #bemestar #vivabem #beneficios
Janeiro é o mês da saúde mental e o bem-estar. Entre em contato conosco e agende o seu horário. 🧠🤍 #janeirobranco #dicas #saúdemental #mente #horário #consulta #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
Cuide a saúde do seu corpo e mente para ter energia e vitalidade para enfrentar qualquer obstáculo da vida. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #saúde #bem-estar #qualidadedevida #frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboatarde
Ter um tempo livre para você é fundamental tanto para saúde do corpo quanto da mente. Aproveite para fazer o que você mais gosta e se divirta. #viverbem #saude #tempolivre #AhazouSaude #qualidadedevida #viverfeliz
Além de ampliar seus movimentos, facilitando o funcionamento das articulações, trabalhar a flexibilidade diminui o risco de lesões musculares e auxilia na correção da postura! 💫 #AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente
Na naturopatia não se interrompe os sintomas, ao contrário, com ela pode se resolver os problemas físicos ou mentais subjacentes ao tratar o corpo, mente e o espírito. Quer saber mais? Entre em contato. #naturopatia #convite #AhazouSaude #curiosidades #saude #bemestar
Pode-se dizer que essa é uma técnica milenar, pois há relatos em que os chineses já faziam a utilização dos bambus para algumas técnicas de estimulação de pontos. Há grande variedade de tamanhos e diâmetros das hastes, sendo que elas se adaptam à mão do terapeuta, mostrando-se como extensão das próprias mãos e as regiões do corpo do cliente. É uma ferramenta que a natureza nos oferece para ajudar a equilibrar e harmonizar o corpo e a mente. ?? #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
O Prithvi, mudra da terra, proporciona força para o corpo e a mente, promovendo a limpeza espiritual e física, além de evitar pele seca, acne, envelhecimento e perda de cabelo. Para fazer o mudra, posicione a ponta do polegar com a ponta do dedo anelar, mantendo os outros dedos retos. Repita o movimento diariamente durante 15 minutos! ? #mudras #prothvi #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Adormeça pensando positivo e, certamente, você amanhecerá em um ambiente vibrando à favor da sua saúde. ❤️?? Boa noite! #AhazouSaude #boanoite #motivacional #sleep #goodsleep #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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