Frases e Posts de saude e alimentacao (Página 29)
Sempre bom aquela bebida quente no inverno, mas não se esqueça de que é muito importante enriquecer seu corpo com vitamina C e os sucos de frutas naturais podem ser grandes aliados. Só é preciso mesmo tomar cuidado com o açúcar, então, troque o açúcar branco pelo mascavo ou de coco. #nutrição #dicas #saúde #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #inverno
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Alimentos in natura são alimentos provenientes direto da natureza e que não sofreram nenhum tipo de alteração. Por isso, é extremamente recomendado que eles sejam a base da nossa alimentação. Evite os ultraprocessados e deixe sua vida mais saudável! Coma mais peixes frescos, verduras, legumes e frutas. Gostou da Dica? Comenta aqui embaixo como são seus hábitos alimentares! Faz bem para você, faz bem para o planeta! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #saude #nutricao #bemestar
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Uma alimentação rica em fibras é indispensável para a prevenção do diabetes e uma melhora na qualidade de vida, isso porque as fibras retardam a velocidade de digestão de carboidratos, responsáveis por aumentar a glicose no sangue e criam uma barreira em volta da comida, evitando que o açúcar seja absorvido. Além disso, as fibras passam uma sensação de saciedade, ajudando no processo de emagrecimento. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Tá enjoado de comer a mesma coisa no café da manhã por não ter tempo? Tente essa receitinha super simples de panqueca de banana! Dá pra comer com pasta de amendoim, geleia ou até mesmo uma calda de açúcar! ?✨ Confere aqui: ? Ingredientes: --- 1 banana-nanica madura para 2 porções; --- ½ xícara de chá de farinha de trigo; --- 1 colher de sopa de açúcar; --- 1 ovo; --- 1 colher de sopa de óleo; --- ½ colher de chá de fermento em pó; --- 1 pitada de sal; --- canela à gosto; --- óleo ou manteiga para untar a frigideira; ? Modo de Preparo: --- 1. Pegue uma tigela média e junte o ovo, o açúcar, a canela, o sal e mexa bem com um batedor de arame (fuê) até começar a espumar. adicione o leite e o óleo e misture bem novamente; --- 2. Acrescente a farinha e mexa até desmanchar, você vai perceber que vai incorporar a massa, deixe ela descansando por uns 10 minutinhos se quiser uma panqueca mais leve. --- 3. Misture o fermento em pó na massa e corte as bananas em fatias bem finas, então leve uma frigideira antiaderente ao fogo médio. Quando aquecer, unte o fundo da frigideira com a manteiga ou o óleo e acrescente 1 concha da massa; --- 4. Coloque as fatias de banana sobre a massa e deixe dourando por uns 2 minutinhos. Você vai perceber que as bordas vão ficar mais firmes e a massa fica mais gordinha no meio; --- 5. Depois disso, é só virar a panqueca e deixar dourando mais 2 minutos do outro lado! Se for fazer outra panqueca, unte a frigideira novamente; --- 6. Para que sua panqueca não fique solada, evite tentar espalhar ela na frigideira com espátulas pois a massa já vai ficar redondinha de qualquer jeito! Tá pronta sua panqueca. ? | #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #panqueca #receitas #healthyfood #banana #dicas #healthcare
😂😂 O que você tá fazendo, sua cabecinha de vento? O processo requer disciplina e esforço diário! Se alimente bem e pratique exercícios. 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #meme #frases #engraçado #emagrecimento #divertido
Ingredientes: 1/2 xícara de avelã tostada 1 maçã verde 1 erva-doce Folhas de hortelã 1 limão tahiti 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco 1 colher de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta do reino a gosto Para trazer frescor e sabor ao seu dia! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Amor e Saúde em primeiro lugar sempre. Feliz dia dos namorados. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A melhor dieta é aquela que funciona para você! A nutrição personalizada vai indicar de acordo com suas necessidades genéticas e metabólicas, os melhores alimentos para você consumir! Então aproveite e agende já um horário! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #nutriçaopersonalizada
➡️ As fibras são um importante regulador do sistema digestivo, auxiliando no controle do colesterol e glicemia. ➡️ Por outro lado, o ácido fólico auxilia na prevenção de doenças causadoras de problemas cardíacos como a hipertensão arterial, infarto, AVC e arteriosclerose. Se você já tem predisposição genética para doenças cardíacas, agende sua avaliação e tenha um programa alimentar exclusivo. ❤️ #nutricao #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #AhazouSaude #ahzreview
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A boa alimentação é o que te dá energia, para o seu corpo e a sua alma. 🍌🍍🥦🥑 16 de outubro - Dia mundial da Alimentação #ahazoutaste #alimentacao #diamundialdaalimentacao #saude #refeicao #comida #motivacional #frase
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