Frases e Posts de saude e bem (Página 474)
Alimentos que são boas fontes de cálcio como lácteos, folhas verdes escuras, sucos e cereais fortificados, são ótimos para que você mantenha seus ossos bem fortes e resistentes. Vitamina D e magnésio também são necessários para construir uma base forte nos nossos ossos e podem ser encontradas em diversos alimentos bem acessíveis. 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #ossos #osteoporose
As restaurações com resina sofrem desgaste e alteração de cor e devem ser trocadas em um período de 3-10 anos, a depender do estado de conservação e da avaliação do dentista. Entretanto, caso você comece a sentir dor ou perceba algum incomodo, é necessário realizar uma nova avaliação e conferir se existe a necessidade da troca antes desse período. #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
O Cone Hindu é uma terapia milenar e seus benefícios são incontáveis, mas vamos destacar alguns deles: ✅Eleva o padrão vibratório do corpo como um todo; ✅Ajuda na desobstrução do ouvido, nariz e garganta; ✅Ótimo aliado para fortalecer o sistema imunológico; ✅E por fim, promove a centralização energética, emocional e espiritual. #conehindu #terapiasintegrativas #beneficios #terapiascomplementares #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem
O peso ideal pode variar de acordo com a idade, sexo e altura. Manter o padrão de acordo com essas circunstâncias, ajuda a regular a glicemia. Pessoas fora do peso, podem perder o controle da glicemia e apresentarem mais risco para doenças cardíacas e o AVC. Portanto, consulte um nutricionista e seja disciplinado. 14 de novembro - dia mundial do diabetes #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Essa receitinha é maravilhosa e você pode comer sem culpa, já que rende 18 fatias e cada uma só tem 85,5 calorias. Ingredientes: Massa: - 4 ovos separados - 1/2 xícara (chá) de adoçante natural - 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo - 1 colher (chá) de fermento em pó Recheio: - 2 copos de leite desnatado - 1 colher (sopa) de chocolate em pó (sem açúcar) - 3 colheres (sopa) de adoçante natural - 1/2 colher (sopa) de margarina light - 1 e 1/2 colher (sopa) de amido de milho - 1 xícara (chá) de ameixas secas sem caroços picadas. Modo de preparo: Massa: Na batedeira acrescente e bata as claras em ponto de neve firme. Pouco a pouco vá juntando as gema uma a uma e o adoçante. Bata até obter uma mistura fofa. Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente, até obter uma massa homogênea. Coloque em uma assadeira untada e forrada com papel manteiga e asse em forno pré-aquecido até dourar levemente (aproximadamente 20 minutos, variando de acordo com cada forno). Recheio: Misture todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo até engrossa. Desenforme a massa em um pano úmido, coloque o recheio em cima e vá enrolando a massa até formar um rocambole. Coloque em uma travessa e cubra com o restante do recheio, depois é só se deliciar. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
Não deixe de fazer check-ups regulares e cuidar da sua saúde. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
A puberdade vem com inúmeros fatores que podem afetar a saúde mental do novo adolescente. Em muitos casos isso se transforma em sofrimento e leva ao isolamento, tristeza, raiva e diversos outros sentimentos que podem (ou não) serem causados pelo processo. Por isso é importante atentar e não passar por isso sozinho(a) procurando ajuda de um profissional. Não tenha vergonha de pedir essa ajuda, quando faz isso você se ama e está em busca da felicidade. #dicas #diadoadolescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Quer sair do sedentarismo e ter uma vida mais ativa, mas não gosta de musculação? Então as aulas de funcional são para você! Entre em contata e faça sua inscrição! já #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #aulas #funcional
Aventurem-se em treinos a dois e fortaleçam a relação! Experimentem treino de boxe em dupla, circuito funcional personalizado e sessões de alongamento compartilhado. Essas atividades irão desafiar o corpo e a mente, promover a confiança mútua e aumentar a sintonia entre vocês. Desperte a paixão e a energia do exercício em casal e construam uma vida ativa e saudável juntos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
Quem tem um terapeuta ocupacional na vida não precisa de mais nada! Porque só essa pessoa é capaz de transformar a dor em alegria. 💚 13 de outubro - dia do terapeuta ocupacional #AhazouSaude #terapiaocupacional #terapia #fisio #physiotherapy #qualidadedevida
Você e seu corpo pode qualquer coisa, basta você acreditar que consegue e isso já é metade do caminho. A outra metade é determinação e foco. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite O seu corpo pode qualquer coisa, basta você acreditar que consegue, e já andou metade do caminho. A outra metade é determinação e foco. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoiteo
Além de levar oxigênio para o sangue, controlar a energia vital e manter o funcionamento perfeito do corpo humano, a respiração também conecta corpo e mente! Quando você relaxa sua mente e direciona sua atenção para o movimento de deixar o ar entrar e sair devagar, você ganha consciência corporal, permitindo uma ligação única de energia. Isso pode ser feito em qualquer hora do dia, principalmente na meditação e na prática de exercícios! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracaoconsciente #respiracao #energia #corpoemente #saudemental #saude #bemestar
Agende seu horário e siga algumas regrinhas de cuidados para preservar a saúde de todos. ✔️ Traga sua máscara de casa e use durante todo o tempo do atendimento; ✔️ Não traga acompanhante. ✔️ Chegue no horário, nem antes, nem depois. Assim, evitamos aglomerações. ✔️ Caso esteja com sintomas de tosse seca, febre e dificuldade respiratória, entre em contato e reagende seu atendimento. . Desta forma, ficaremos todos bem e em segurança. Se for remarcar, lembre-se de fazer com antecedência. ? #podologo #podologa #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
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