Frases e Posts de saude mental (Página 27)
O mês de prevenção e conscientização do suicídio, também chamado de Setembro Amarelo é um canal para auxiliar a quem precisa de orientação em algum momento difícil. Saúde mental é um assunto que vem sendo muito pautado ultimamente, algo que é super importante para a população. E é por esse motivo que separamos algumas dicas de autocuidado mental, que vão ajudar muito a quem precisa: 1. Leia livros; 2. Faça aquilo que você ama; 3. Faça esportes; 4. Saia das redes sociais, elas podem ser tóxicas; 5. Respeite seu tempo e seus limites. Essas são as dicas de autocuidado mental que separamos. É muito importante que o acompanhamento psicológico esteja em dia. Marque aqui no post algum amigo que esteja precisando ler essas dicas! Estamos aqui para te ajudar 🌼! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
O mais famoso benefício dos chás é seu poder de relaxamento, não é mesmo? Mas vai muito mais além disso, pois pessoas que sofrem com ansiedade e depressão podem se beneficiar Pessoas que sofrem de depressão e ansiedade podem se beneficiar das propriedades dos chás para uma melhora no equilíbrio mental. Chás como camomila, chá verde, mulungu entre outros podem ajudar muito. #chas #beneficios #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Nesse mês de Agosto, mês da amamentação, vamos conversar sobre o aleitamento materno e sua relação com a saúde mental das mamães. Para as novas mães, uma decisão importante é a de amamentar ou não. O que muitas mães podem não considerar ao tomar essa decisão, é como a amamentação pode afetar a saúde mental, bem como a saúde física da mãe e do bebê, o aleitamento materno traz inúmeros benefícios, como alívio do estresse, vínculo mútuo entre mãe e o bebê, menos chances de doenças cardíacas, menores taxas de diabetes e síndrome metabólica e menores taxas de depressão. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Tudo bem acordar atrasado de vez em quando, não querer comer coisas saudáveis, dormir tarde, não conseguir trabalhar ou qualquer outra atitude que julga "errada". Você está fazendo o melhor que pode! Seja gentil consigo mesmo e, se precisar, procure ajuda profissional. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O seu maior bem é a sua saúde mental! Então cuide dela como ela merece! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #saude #qualidadedevida #bemestar #postdefrase #tarde #frasesdeboatarde
Cuide de você!🌻 Faça um agendamento! #AhazouSaude#terapiaintegrativa #convite #vivabem #saude #bemestar #energia #terapiascomplementares #terapia #mente
Pular corda é uma atividade acessível e divertida, que colabora para melhorar a sua resistência física. Além disso, também é ótima para se livrar do estresse e da ansiedade da rotina. Então, para aproveitar faça intervalos de 20 a 30 pulos e descanse 30 segundos entre eles! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudemental #atividadefisica
A menopausa pode trazer desafios emocionais, mas existem maneiras de promover a saúde mental. Priorize o autocuidado, mantenha-se ativa socialmente e procure apoio profissional quando necessário. Você não está sozinha nesta jornada. 💕✨ #SaúdeMentalNaMenopausa #EquilíbrioEmocional #AhazouSaude #viverbem #saudemental
🧠 Quando se fala em saúde mental, é muito importante ter os itens da lista abaixo em dia: ➡ Celebre suas conquistas (grandes e pequenas). ➡ Estabeleça limites claros para proteger seu tempo e energia. ➡ Organize o seu dia/semana/mês para ter mais clareza mental. ➡ Garanta um tempo para autocuidado na sua agenda. ➡ Mantenha pessoas queridas por perto. ➡ Alimente-se bem. ➡ Durma bem. ➡ Faça exercícios. MARQUE ALGUÉM querido para ter essa lista. 😊 #SaúdeMental #Saúde #AhazouSaude #BemEstar #SaudeBemEstar #Cuidese #QualidadedeVida #MenteSã #HabitosqueMudam #ViverBem #Checklist #VocêemFoco
Não se sinta culpado por priorizar a sua saúde mental, afinal se você não estiver bem você não pode ajudar ninguém! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #saude #qualidadedevida #bemestar #postdefrase #tarde #frasesdeboatarde
Cuidar da saúde mental não é perda de tempo. Faça terapia e veja sua vida melhorar. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #saude #bemestar #qualidadedevida #motivacional #postdefrase #frases #frasesdeboatarde
Sabe aquela pessoa que está passando por momentos difíceis e conturbados? Marque ela nesse post para ela lembrar que cuidar da saúde mental é essencial para sair dessa fase. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #marquealguem
Não é egoísmo priorizar sua saúde mental. Você é a pessoa mais importante da sua vida. Se agrade, se ame, se cuide. ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #mentalhealth #saudemental
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