Frases e Posts de saude mental (Página 49)
Levar quem você mais ama para uma sessão de aconselhamento infantil é essencial! Ajude seu filho a crescer com qualidade e saúde! #AhazouSaude #qualidadedevida #diadascrianças #aconselhamentoinfantil #mentalhealth #saudemental #consulta
Muitas vezes nos preocupamos em como iremos parecer ao olho do outro, nos forçando a situações desconfortáveis e que até nos machucam. Mas o que realmente importa não é o que o outro pensa de você, mas como você se sente, se protege e se cuida! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Com a yoga você alcança a paz interior que você procura. Nada como ter uma mente sã em um corpo sã. Pratique yoga todos os dias e tenha uma excelente tarde. #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste #meditation
Perca o medo de cuidar da sua saúde mental. Fazer terapia também é uma forma de autocuidado! Agende sua primeira sessão, tire suas dúvidas e encontre o bem estar! #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
✨ Vamos falar de PREVENÇÃO? Saúde mental vem sendo um dos assuntos mais abordados hoje em dia. Ainda bem. 🤗 Mas é preciso enaltecer a importância da PREVENÇÃO. E como faz isso quando se trata de psicologia? 🔹 DORMIR: uma boa noite de sono previne vários problemas psicológicos e mentais. Por isso dormir bem é regra básica para a saúde do seu cérebro. 🔹 ATIVIDADE FÍSICA: bom para o corpo e a mente. Estimula a circulação sanguínea, melhora a memória e libera a endorfina e a serotonina, hormônios responsáveis pelo bem-estar e satisfação. 🔹 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: para quem precisa mudar os hábitos alimentares pode parecer um grande desafio. Mas pense que uma alimentação saudável é ideal para o bom funcionamento do seu cérebro. 🔹 MEDITAR: aquietar a mente por alguns minutos pode fazer milagres. Mas é importante que os pontos anteriores estejam em harmonia para que você possa se concentrar em você nesse momento. #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo
O excesso do uso das redes sociais pode criar a impressão de "vida perfeita". Sua vida está muito além das telinhas, foque na realidade. Uma boa dica é se desconectar das redes sociais por algumas horas do dia, deixar o celular em outro cômodo da casa e descansar a mente. Crie uma rotina e dentro dela tire um tempo para se desconectar e focar nas coisas que realmente importam e nos seus objetivos. ??⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento saudeemocional
Nós sabemos o quanto a crise de ansiedade pode prejudicar seu bem-estar e qualidade de vida! E aqui temos os melhores profissionais prontos para te ajudar! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #tratamento #terapia #ansiedade #crisedeansiedade
Este é um momento crucial para todos nós, um momento complicado e delicado mas não significa que precisamos deixar toda a nossa rotina de lado. Mantenha-se ativo! Pratique atividades em casa como exercícios físicos, yoga, meditação, entre outros. #ahazou #yoga #meditacao #exercicio #fitness #body #mind #soul #bemestar #saude #saudemental #covid19 #quarentena
Por mais óbvio que pareça essa dica, esse é um comportamento fundamental para manter a saúde mental em dia. Poder estar ao lado de pessoas que nos fazem bem e querem nosso bem, e poder contar com o apoio delas é um fator de proteção contra maus pensamentos e sofrimento.#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Já falamos algumas vezes por aqui que, mesmo que o sofrimento psíquico seja comum a todas as pessoas, os impactos são diferentes para alguns grupos. Isso porque quando falamos em saúde mental é preciso considerar os determinantes sociais que atravessam o tema, como acesso à educação, moradia, alimentação, trabalho, transporte, cultura, entre outros. E, com a pandemia, as desigualdades sociais foram agravadas e a saúde mental das mulheres especialmente afetada, aumentando a taxa de depressão, por exemplo. Além disso, o quadro de tentativas de suicídio e automutilação dobraram, acarretados pela auto cobrança em diversas áreas da vida e os estigmas impostos sobre corpo feminino. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mulher #saudefeminina #desigualdade
A inteligência artificial está desempenhando um papel crescente e significativo na área da saúde mental, já que ela afeta tanto de maneiras positivas, quanto desafiadoras. Por isso, é importante entender esses impactos para avaliar como a IA está moldando o campo da saúde mental. Confira alguns benefícios que a IA pode trazer para a área da saúde mental: 👩⚕️ Triagem e Diagnóstico: Ela pode ser usada para triar e diagnosticar distúrbios mentais de maneira eficiente através dos algoritmos; 📱 Acesso a Recursos: A inteligência artificial possibilita o acesso fácil a recursos de saúde mental, como chatbots e aplicativos de IA oferecem suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana, fornecendo informações, recursos de autocuidado e ajuda imediata a qualquer hora; 🧘♂️ Tratamento Personalizado: A IA é capaz de desenvolver um tratamento personalizado, como o ajuste das terapias e intervenções de acordo com as respostas e preferências de cada pessoa; ⚠️ Prevenção do Suicídio: Alguns sistemas são capazes de identificar sinais de risco de suicídio em conversas online e alertar profissionais de saúde mental ou fornecer ajuda imediata. Entretanto, apesar dos pontos positivos, existem alguns desafios e considerações que deve ser levado em conta com relação ao uso dessa ferramenta, como a privacidade e ética, devido a coleta de dados sensíveis necessários para treinar os algoritmos e a substituição de profissionais, por exemplo, uma vez que a relação médico-paciente é super importante. 🔒🤝 #AhazouSaude #InteligênciaArtificial #IA #AI #saudemental #viverbem #headspace
É comum na nossa sociedade o esforço e o trabalho dobrado serem bem vistos, mas você tem feito isso da forma correta ou sabe como isso afeta sua saúde mental? Estudos indicam que pessoas workaholics tem mais propensão a desenvolver ansiedade, estresse, fadiga, perda de memória e má qualidade do sono, por exemplo. Isso porque estão sempre imersos em uma rotina desgastante e exaustiva, sem saber como separar o trabalho do horário de descanso. Saiba como dosar as suas atividades e busque ajuda quando necessário! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
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