Frases e Posts de saude viver bem (Página 23)
Apoiar alguém com depressão exige empatia e paciência. Ofereça seu tempo, evite julgamentos e esteja presente nos pequenos gestos. Sua presença pode ser o que faz toda a diferença. 💙 #ApoioEmocional #Empatia #SaúdeMentalEmRede #Depressão #SaúdeMental #ConsciênciaEmociona #AhazouSaude #viverbem
Os sintomas da depressão podem se manifestar de várias formas, desde o cansaço constante até a perda de interesse pela vida. Reconhecer esses sinais e buscar ajuda são passos essenciais. Lembre-se: você não está sozinho. 🌿 #SintomasDaDepressão #AjudaEmocional #CuidadoComAVida #Depressão #SaúdeMental #ConsciênciaEmociona #AhazouSaude #viverbem
Depressão vai muito além de tristeza — é um transtorno sério e complexo que afeta profundamente o emocional e o físico. Entender a diferença entre depressão e uma tristeza passageira é o primeiro passo para buscar ajuda e promover conscientização. Se informe e apoie! 💙 #Depressão #SaúdeMental #ConsciênciaEmociona #AhazouSaude #viverbem
Quando a ansiedade bater, uma prática simples de respiração profunda pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e trazer clareza. Experimente essa técnica sempre que sentir o estresse aumentando. Pequenas pausas de respiração ao longo do dia podem fazer uma grande diferença! 🌱 #ControleDaAnsiedade #RespiraçãoConsciente #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #controledaansiedade
O sono é essencial para a saúde mental e física, especialmente para quem enfrenta a ansiedade. Uma rotina de sono saudável ajuda a reduzir o estresse e melhora o equilíbrio emocional. Cuide do seu sono como parte do seu autocuidado diário! 🌙💤 #RotinaDeSono #SaúdeMental #ReduçãoDoEstresse #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #controledaansiedade
A expansão da consciência consiste em ampliar a visão sobre si e sobre o universo. Esse processo te faz se entender como ser humano, entendendo suas emoções e sentimentos, além de emanar energia e atraí-las.🎇 Resumidamente, expandir a consciência é desfrutar ao máximo a maravilhosa aventura que é viver.💛💜 #AhazouSaude #terapia #expansaodaconsciencia #consciencia #evolucao #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #mentalhealth #headspace #saudemental #oqueé
Nossa sociedade tem o mal hábito de que devemos estar bem o tempo todo e isso só nos faz achar que estar triste é errado e nos pressionamos cada dia mais. A questão é que devemos acolher e viver nossas tristezas para que as experiências sejam absorvidas e possamos continuar em frente. Tá tudo bem não estar bem todos os dias. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Parecida com a depressão, a Síndrome de Burnout é causada pelo estresse excessivo na carreira profissional, com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastantes, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso de trabalho. Lembre-se: Você trabalha para viver, não vive para trabalhar! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O estresse pós traumático gerado pela violência sexual pode causar transtornos sexuais, que podem limitar e atrapalhar seus relacionamentos futuros. O acompanhamento psicológico ajudara a vítima a passar por essa fase de trauma e a controlar suas dores e sentimentos, para que ela possa viver uma vida com mais qualidade. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #súde #bem-estar #qualidadedevida #psicologo #cuidados #estupro #acompanhamento #tartamento
Parabéns a todos os profissionais que tornam cuidar do próximo sua missão de vida! #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Não adianta fazer o skin care das blogueira se a necessidade da sua pele é completamente diferente. Agende um horário e vamos descobrir juntas (os) o que sua pele realmente precisa. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #tratamento #cuidadoscomapele #dermatologia #dermatologista
Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese
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