Frases e Posts de segundo (Página 20)
Hoje vamos falar sobre esse exercício que é excelente para tonificar os músculos e ajuda até no equilíbrio. Para começar a sequência de Prancha Frontal presta atenção na sequência: 1 - De bruços, você tem que apoiar os cotovelos e o antebraço no chão e deixá-los alinhados aos ombros; 2 - Com as pontas dos pés apoiadas no chão, alinhe-os com os cotovelos; 3 - O corpo tem que ficar ereto e então você deve contrair o abdômen; 4 - Nessa posição, você deve tentar ficar por 30 segundos; 5 - Relaxe e faça a sequência novamente. ~ Sugestão: 5 séries de 5 min cada ~ #PranchaFrontal #Prancha #Treinos #Ahazou #Academia #Crossfit #PersonalTrainer
Estipula-se que nos Estados Unidos, são vendidos 350 pedaços de pizza por segundo. Um número assustador não é mesmo? #pizza #pizzalife #ahazoutaste #pizzalovers #pizzaria #pizzas
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A origem do macarrão como conhecemos hoje sempre foi disputada entre chineses, italianos e árabes. Segundo alguns, Marco Pólo, aventureiro italiano do século 13, teria trazido o macarrão da China para a Itália. Outros defendiam a idéia de que os árabes haviam introduzido o alimento na Europa, quando dominaram a maior das ilhas italianas no século 9. O que todos sabemos é que esse prato é uma delícia mundial! #macarrao #ahazoutaste #alimentaçao #gastronomia
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Sábado é o dia preferido no mundo inteiro para comer pizza, segundo pesquisa da ECD Food Service. ? É o seu dia favorito também? ? #CuriosidadesPizza #Pizzaria #ahazoutaste #pizzalife #pizzalovers
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Hoje em dia é muito comum ver pessoas andando “corcunda” olhando para seus smartphones. Fazer RPG ajuda a ter mais consciência sobre a postura.Alguns exercícios podem te ajudar a fortalecer a musculatura e realinhar sua postura. Exercício 1: Com a barriga no chão e braços junto ao corpo, eleve as pernas e braços do chão. Exercício 2: Ainda de barriga no chão posicione as mãos na direção da cabeça e então eleve o tronco do chão sempre olhando para frente mantendo pescoço paralelo ao chão e ombros longe da cabeça. Exercício 3: Sente-se sobre os calcanhares, empurre os braços contra o chão e mantenha as costas o mais alongada possível. Mantenha as posições entre 30 segundos a um minuto, repetindo-as de 3 a 5 vezes.#saude #fisioterapia #rpg #AhazouSaude #postura #qualidadedevida #viver bem #cuidese
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Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a hanseníase pode ser tratada com a associação de antibimicrobianos, chamada de Poliquimioterapia (PQT). Existem duas classificações para a doença, a paucibacilar (com poucos bacilos) e a multibacilar (com muitos bacilos), depois que o médico observa a classificação ele indica o melhor tratamento para a cura da doença. #AhazouSaude #janeiroroxo #curiosidades #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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