Frases e Posts de seus pes (Página 17)
Existe vários métodos de treino quando se fala em hipertrofia muscular. E um desses métodos é o treino metabólico, onde você realiza uma quantidade alta de repetições com pouca carga. Algumas pessoas ainda acreditam que quando se realiza mais repetições você não vai hipertrofiar, mas estão enganadas, para acontecer a hipertrofia muscular você precisa romper as fibras musculares, e você pode fazer isso com uma carga alta, ou com muitas repetições. Procure sempre um professor qualificado para acompanhar os seus treinos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
Sabe aquela pessoa especial que sempre tiras os seus melhores e mais sinceros sorrisos? Marque ela nesse post para saber que o quanto ela é especial para você. #bemestar #odonto #odontologia #saude #AhazouSaude #saúdebucal #sorriso #bem-estar #autocuidado #autoestima #marquealguém
Saber dizer o não é se entender como indivíduo com suas vontades próprias, deixando a vontade de agradar outras pessoas para dar valor a sua autoestima. Dizer não, nunca será falta de educação se isso estiver passando dos seu limites mentais, afinal está tudo bem dizer não para algo que realmente não quer, tudo bem contrariar alguém, pois cada um é responsável pelas suas escolhas. Lembre-se que você não precisar ser o herói. Respeite seus limites!#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Entre em forma SEM SAIR de casa. Com o meu acompanhamento online, você vai atingir seus objetivos sem precisar ir em uma academia, apenas usando o peso do próprio corpo e objetos da sua casa. Tudo isso pela METADE do preço de uma aula presencial. Bora treinar? ? #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar
Mesmo tendo a maioria das contas digitais você ainda se atrapalha na pilha de documentos? Então confere essas dicas e ache tudo na hora que precisar! 1- Separe os documentos pessoais, das contas e contratos 2-Invista em pastas e arquivos 3-Use cores para distinguir cada tipo de documento 4-Etiquete tudo para você saber exatamente onde cada documento está 5-Mantenha seus documentos pessoais em um local de fácil acesso, em caso de emergência você não precisa perder muito tempo procurando! Gostou das dicas? Então curte e compartilha com aquele amigo que está precisando de uma mãozinha na organização! #servico #atendimento #servicosparacasa #AhazouServiços #dicas #organizaçao #limpza #personalorganizer
Já pensou em fazer vídeos para o TikTok, mas não tem ideia de como começar? Então agora você vai produzir os melhores conteúdos com essas dicas perfeitas! Quando o assunto é pet você pode abordar muitos temas interessantes como o mundo animal, dicas de alimentação, comportamento, castração, dúvidas frequentes de tutores e muito mais! E o melhor, se você não tem aptidão para as dancinhas, você pode gravar outros tipos de vídeos por exemplo dando dicas que ajudem no dia a dia dos seus seguidores. Você pode experimentar começar seu vídeo dizendo, “Olá pet lovers de plantão, hoje vamos trazer 4 dicas para você cuidar da saúde bucal do seu amigão!” ou “Você é o tipo de pessoa que não resiste ao olhar de pidão do se pet e sempre dá o que está comendo para ele? Saiba que isso pode ser prejudicial para a saúde deles! Então vem comigo que eu vou mostrar quais alimentos estão liberados para seu amigo peludo!” E para finalizar o vídeo você pode dizer, “Está gostando das dicas e dos meus conteúdos? Então não esquece de curtir e compartilhar para seu amigo que também é louco por pets! Você também pode se inspirar nas trends e produzir conteúdos muitos fofos com seus clientes especiais como por exemplo o antes e depois do banho, fique “batendo” na câmera e a cada toque faça uma transição! Agora que você tem as melhores dicas, aproveite para começar a gravar! #ilovepets #dogsofinstagram #petlovers #petoftheday#AhazouPet #petsofinstagram #pets #dicas #TikTok #roteirodeTikTok
Hoje tem envio de reiki ? Receba essa energia de amor e cura na sua vida e na vida dos seus amigos e parentes queridos. Escreva seu nome inteiro e marque essas pessoas nos comentários ? #reiki #ahazou #terapiaalternativa #terapiacomplementar
Você que ama queijo? ??? Já parou para pensar o quanto ele é cercado por curiosidades? Confira algumas: Alguns estudiosos dizem que a produção de queijo é tão antiga quanto a domesticação de animais. O queijo teria surgido por volta de 12 000 a. C., mas as primeiras referências a ele datam de 3 000 a. C.. O leite de búfala é mais branco e nutritivo do que o de vaca. A verdadeira muzzarella italiana é feita com esse tipo de leite. O queijo parmesão ralado é um dos mais populares no Brasil. Ele é utilizado em receitas de polenta, lasanha, macarrão, carnes, salgadinhos e até bolos. O cheddar é um queijo de origem inglesa, surgido no condado de Somerset. O macio queijo brie recebeu esse nome por cauda da província de Brie, na França, de onde é originário. O queijo mais estranho do mundo é o cazu marzu, da Itália. Ele leva larvas vivas em seus ingredientes. Um dos queijos mais caros do mundo é o pule, da Sérvia. Ele é feito com leite de burra e custa cerca de R$ 3.000,00 o quilo (dado de 2014). O maior fabricante mundial de queijos não é a França, mas os Estados Unidos. Só o estado de Wisconsin produz mais de 600 tipos do produto. A França é o maior consumidor por pessoa. #queijo #ahazoutaste #curiosidades
Basta escolher os seus favoritos, fazer o seu pedido e nós damos conta do resto! 🥰🍤 #diadagula #ahazoutaste #frutosdomar #instafood #peixes #pescados #foodlovers #delivery
Seja a pessoa que sonha, mas que se levanta e corre atrás dos seus sonhos! 🚀👊🏻 #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles #idiomas #auladeidiomas
Você sabia que pode usar o reels do Instagram para mostrar para ainda mais pessoas os seus serviços? Existem maneiras muito legais de usar a funcionalidade e ela pode ser sua aliada na hora de melhorar o alcance da sua página. Que tal gravar um vídeo aproveitando a cartela de cores da marca com a qual você trabalha e dar dicas de cores para cada ambiente?! Ou até mesmo mostrar o processo de transformação de um cômodo? Você pode gravar vídeos de duração curta mostrando o antes, o durante e o depois e montar uma sequência. Nas funcionalidades do reels você pode acelerar ou desacelerar a velocidade do vídeo. Pra dar mais uma forcinha no engajamento, aproveite a sugestão das músicas que estão bombando no aplicativo para colocar uma trilha sonora no seu reels. Agora que você já sabe como fazer pra melhorar o alcance da sua página, prepare os materiais e mãos à obra! #pintor #reels #AhazouServiços #roteiroreelsahz #AhazouServiços
A prevenção e o cuidado evita dores, doenças e desconfortos! Na consulta, além de realizar diversas medidas de segurança - como higienização, corte de unhas, lixamento e hidratação -, o profissional ainda orienta sobre as melhores práticas para manter a saúde dos seus pés em dia. #AhazouSaude #saude #podolog #podologia #podologiacomamor #dicas #pes
Geminianos são cuidadosos, criativos e super comunicativos. Amam a liberdade por isso não tente prende-lo no relacionamento. Não são pessoas ciumentas e gostam de resolver seus problemas no dialogo ♊❤. #diadoamor #amor #signosnoamor #editaveisahz #AhazouFé #signos #aries #touro #gemeos #cancer #leao #virgem #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes
Boa parte das pessoas reclamam que seus cães são hiperativos, destrutivos, ansiosos, latem demais ou têm comportamento compulsivo. A solução, em muitos casos, é simples. Passeios diários com o seu cão pode ajudar, E MUITO, no comportamento deles. Os passeios gastam a energia do animal, e fazem com que eles fiquem mais relaxados. #dogwalker #dogs #passeio #passeador #ahazouapp #ahazoupet #pets #exercicio
Venha descobrir a causa do mau odor dos seus pés e tratar! Agende já seu horário. #podologia #ahazou #pes #chule
Sabe aqueles dias no trabalho em que bate uma sensação de que você não atingiu as suas próprias expectativas? Pois é, muitas pessoas possuem isso e, para ajudar você a ter dias mais produtivos, vamos dar algumas dicas de como atingir suas metas diárias, confiram: 1 - Faça listas: com listas feitas para seu dia, fica muito mais fácil para você se organizar e lembrar de todas as suas atividades. 2 - Crie planos: criar uma estratégia de como realizar suas metas é de grande ajuda para que você consiga realizar todos seus afazeres. 3 - Crie prazos: defina para si mesmo um prazo para entregar seus trabalhos, isso irá te ajudar a concluir suas tarefas de forma mais rápida. 4 - Saia do papel: deixar seus projetos "engavetados" ou acumulando nunca é bom, tire-os do papel e foque naquilo que te interessa. #PRODUTIVIDADE #TRABALHO #FOCO #SOCIALMEDIA #MARKETINGDIGITAL #DICAS #AhazouMktDigital
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