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Frases e Posts de sf (Página 39)

❌ FALSO. A duração do seu treino não define o resultado. O importante é fazer os exercícios constantes, se possível até a falha muscular e com pouco intervalo entre as repetições. Um treino de 30 minutos com alta intensidade vale mais que 1 hora de treino sem esforço. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #verdadeirooufalso #treino #duração #mitoouverdade

Primeiro passo e talvez o mais difícil para deixar a barba crescer, é não se preocupar muito como vai ficar, simplesmente deixe a barba crescer o suficiente para começar a estilizar. O uso de um bom hidratante e esfoliação no rosto, fará com que a barba fique um pouco mais comportada, até atingir o tamanho ideal. #barba #barbearia #AhazouBeauty #barbeiro #barber #cuidadoscomabarba

Desfrute de nossos melhores pratos no conforto da sua casa. Peça pelo nosso delivery e garanta que a felicidade chegue até você.☎ #gastronomia #ahazou #delivery #delicia #pizza

Que tal variar o cardápio e fazer uma deliciosa carne moída de forno para o seu almoço? Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite, 500 g de carne moída de sua preferência, 4 colheres de sopa de cebola e alho picado, 1 xícara e meia de polpa de tomate, ½ xícara de azeitona picada, 1 lata de ervilha escorrida, 1 xícara de farinha de milho, 1 xícara de leite, 1 ovo, 100 g de muçarela ralada, Sal, salsinha e cebolinha a gosto. Preparo: Em uma panela coloque o azeite e leve ao fogo alto para aquecer, refogue a cebola e o alho e acrescente a carne, sal, salsinha e cebolinha. Mexa por 10 minutos até a carne mudar de cor. Acrescente a azeitona, a ervilha e a polpa de tomate e misture. Acrescente a farinha de milho e o leite, mexa delicadamente por 2 minutos ou até encorpar. Junte o ovo, misture bem e retire do fogo. Transfira para um refratário médio retangular (31 x 20 cm), untado. Disponha a muçarela pela superfície e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 10 minutos ou até o queijo derreter. Retire do forno e sirva em seguida! #açougue #meatlover #receitas #dicas #ahazoutaste #cortes #carnevermelha #carnebraca #carnesuina

As terapias holísticas podem possuir uma linha mais energética, mais física ou uma combinação de ambos. ? O Reiki traz equilíbrio energético, favorece o autoconhecimento e alivia sintomas como estresse, depressão e ansiedade. ?‍♀ A meditação aumenta seu foco, diminui a ansiedade, conecta você a si mesmo, transforma seus pensamentos negativos em pensamentos positivos. ?‍♀ Na yoga, as práticas melhoram a postura, diminuem níveis de estresse e ansiedade, favorecem o metabolismo, entre muitos outros benefícios. ? Com Barras de Access eliminam-se ideias de auto-sabotagem e negatividade. Indicada para desbloqueios emocionais e funciona como uma limpeza e abertura cerebral. ? Já o Mindfulness aumenta o foco, atenção e concentração. É capaz de elevar o nível de QI, aumentar a energia vital e a produtividade do praticante.  ?‍♀️ Venha conhecer nossos tratamentos! #AhazouSaude #bemestar #terapiascomplementares #energia #vivabem #saude #terapiaholistica #reike #meditação #yoga #barradeaccess #mindfulness #AhazouSaude #AhazouSaude

A resposta é SIM, o sono da beleza é real! Dormir mal afeta nosso humor, que se transforma em estresse e o nível de cortisol (hormônio do estresse) sobe, causando efeitos negativos na nossa pele. Além disso, a noite é o momento que a pele descansa e se regenera para mais um dia! Fica a dica: durma bem e tenha uma pele linda. ? #estetica #ahazou #esteticafacial #sonodabeleza

Prevenção é a palavra de ordem quando o assunto é coronavírus e especialmente quando se trata de pessoas acima de 60 anos. Um Estudo do Centro de Controle e Prevenção de Doenças da China aponta que a letalidade progride de acordo com a faixa etária e, em pessoas com mais de 80 anos é de 15%. LEMBRE SEMPRE: - Lavar bem as mãos com sabão até os cotovelos sem esquecer de esfregar entre os dedos. Dê preferência a sabonete líquido. - Utilize álcool 70% para substituir a lavagem das mãos ou até para finalizar. - Em ambiente público, evite passar a mão na boca, olhos e nariz já que o vírus é transmitido por vias aéreas e pelo contato com secreções respiratórias. - Manter limpos os ambientes. Higienizar superfícies, móveis e até o celular com produtos desinfetantes. - Prefira não cumprimentar as pessoas com beijo no rosto. O contato próximo e a saliva devem ser evitados. - Estar com vacinas contra gripe em dia. Pegar uma gripe e o coronavírus ao mesmo tempo pode gerar uma infecção cruzada e potencializar as duas doenças. Isso proporciona a queda do sistema imunológico e consequentemente aumenta os riscos de letalidade. #COVID-19 #coronavírus #corona #prevenção #ahazousaúde #idosos #grupoderisco (fonte: jmonline.com.br)

Deu vontade de um docinho? Que tal preparar essa receita super fácil de pudim de chocolate? Ingredientes: 1 lata de leite condensado 2 latas de leite (a mesma medida do leite condensado) 4 ovos 8 colheres de chocolate em pó Preparo: 3 colheres de chocolate em pó 2 colheres de açúcar 2 colheres de água Chocolate granulado para enfeitar Preparo: Faça primeiro a calda na forma de pudim, misture o chocolate, o açúcar, a água e leve ao fogo até derreter. Despeje a calda em uma forma e reserve. Bata todos os outros ingredientes no liquidificador. Despeje a mistura na forma com calda de chocolate. Coloque o pudim para assar em banho maria por cerca de 40 minutos. Espere esfriar, desenforme e acrescente o granulado para finalizar. Sirva seu pudim e aprecie esse sabor maravilhoso. #doces #docinhos #foodlovers #ahazoutaste #confeitaria #dicas #receitas #pudem #receitafácil Caseiro confeitaria doces docinhos qualidade sabor dicas receitas

Amém! ? #esteticafacial #mascarasfaciais #ahazou #cuidadoscomapele

Que todo mundo ama coxinha a gente já sabe! Mas vocês conhecem a coxinha de batata doce?? ?? # Ingredientes 1 batata doce média ? 1 tomate sem pele e sem sementes picado ? 1/2 cebola picada 1/4 peito de frango cozido e desfiado ? 2 colheres de sopa de farinha de aveia ?? 2 dentes de alho 1 colher de sopa de requeijão light 1 colher de sopa de azeite Sal, pimenta e ervas a gosto ? # Modo de Preparo cozinhe a batata e amasse-a bem; Frite o alho e a cebola no azeite; Acrescente o frango desfiado, o tomate, as ervas e o sal; Refogue por 5 minutos, acrescente o requeijão light e desligue o fogo; Faça pequenas bolinhas com a batata, abra-as na mão e coloque o recheio; Feche a massa, molde as cozinhas e empane na farinha de aveia; Leve-as para assar em forno pré aquecido por 20 minutos, ou até dourar; Agora é só comer e morrer de amores! ?? #ahazou #gastronomia #comidasaudavel #comida #coxinha #coxinhadebatata #comidabrasileira #receita #saudavel #salgados #festas #comidasvariadas

Vestir uma criança pode não ser uma tarefa fácil, mas com nossas dicas você não irá errar. #carrosselahz #AhazouFashion #instakids #moda #kidsfashion #modainfantil #fashion #AhazouFashion

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