Frases e Posts de shorts (Página 51)
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Se você faz exercícios ao ar livre, a primeira dica ESSENCIAL é: use sempre o protetor solar. Isso em qualquer estação, mas principalmente no verão, onde os raios solares estão mais fortes e podem gerar ainda mais problemas para a sua pele. Sabemos que verão todo mundo quer correr para ter resultados, mas respeite os limites do seu corpo. O calor já traz a sensação de cansaço mais rapidamente, então tente não ultrapassar 45 minutos de treino no começo das atividades. Se hidratar é essencial, no calor É MAIS AINDA! Não precisa sentir sede para beber água, tente beber por volta da 300ml por hora, em pequenos goles. Além de se hidratar, coma bem, optando sempre por alimentos leves antes de praticar exercícios. Por conta das altas temperaturas, o ideal é começar as atividades logo pela manhã ou no período da noite, assim você evita os picos mais quentes do dia. E a última dica é escolher as roupas certas para treinar. Nada de roupa muito apertada e grossa, use roupas confortáveis! #exerciciosfisicos #verao #ahazou #treinodeverao #bandbeauty
No dia dos filhos, marque aqui aquele seu filho que é super bagunceiro e adora aprontar. #filhos #diadosfilhos #ahazou #família #marquealguém #postsparatodos #comemoração #dataespecial
Você não pode deixar de ter uma peça dessas no seu guarda-roupas quando o assunto é praia e dias ensolarados! #AhazouFashion #beach #fashion #moda #modapraia
Esse modelo, talvez seja, o modelo mais utilizado na hora de ir na praia. E se a proposta não for mostrar o que está dentro da bolsa, coloque uma outra bolsa dentro da bolsa transparente. 👜🏖️ #AhazouFashion #moda #modapraia #praia #tendencia #verao #fashion
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