Frases e Posts de sozinho (Página 13)
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso.(Observação: para os alunos iniciantes podem manter as pernas flexionadas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com coluna lombar no solo, joelhos flexionados 90 graus com os pés flutuando, braços ao longo do corpo e escápulas estabilizadas. 2.Inspire para se preparar, expire elevando a cabeça e a parte superior do tronco (olhando para o umbigo), flutuando os braços com energia como se fosse alcançar os calcanhares. 3.Inspire e mova os braços para cima e para baixo, partindo da articulação glenoumeral, por 5 vezes, expirando e realizando o mesmo movimento de braços por 5 vezes. 4.Na contagem 70, estenda as pernas para cima, 90 graus de quadril. Na contagem 90, estenda as pernas para frente numa diagonal ao chão. Termine o movimento abraçando as pernas com as mãos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Isto é um convite imperdível e transformador! Estamos num momento de reinvenção e nem sempre esse caminho é fácil de se trilhar sozinho. Por isso estou oferecendo a ajuda das terapias holísticas para te ajudar em todas as suas questões de saúde física, mental e espiritual, de forma complementar! Entre em contato comigo e vamos conversar! #terapiaholistica #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Cuidar da saúde mental deve ser prioridade. Se não for possível sozinho, peça ajuda! #motivacional #saudemental #viverbem #frases #mentalhealth #AhazouSaude
Se você faz parte desse percentual, saiba que não está sozinho. Eu posso te ajudar, através das consultas online! Conheça mais sobre o meu trabalho em⤵: xxxxxxxxxxx #saude #mente #ansiedade #transtorno #terapia #online #cuidado #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você não precisa passar por esse pós-cirúrgico sozinho. Conte com um fisioterapeuta para te auxiliar a chegar onde você deseja de forma mais tranquila. #Fisioterapeuta #AhazouSaude #Plástica
Quer aprender música sozinho, sem precisar acompanhar um coral? Então faça a sua matrícula hoje mesmo e comece a sua aula de canto individual. #AhazouEdu #aulademusica #música #cantar
O derrame ocular geralmente desaparece sozinho depois de alguns dias, não precisando assim de nenhum tratamento. Mas, pode-se colocar compressas de água fria no olho, 2 vezes ao dia, para desaparecer mais rápido. #AhazouSaude #derrameocular #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Nenhum animal silvestre tem suas necessidades inteiramente atendidas em um ambiente doméstico. Esses animais nasceram para serem livres, aprender a viver sozinhos em meio a natureza e não a serem domesticados. 🐒💚🐷 #AhazouPet #animalsilvestre #petlovers #ilovepets #nãoépet #defensor
Fazer sozinho é bom, mas ter alguém que faz pra você, melhor ainda. Conta pra gente o que você faz. #maridodealuguel #enquete #brincadeira #qutoe #faztudo #AhazouServiços
Não deixe seu pet sozinho, nós podemos cuidar deles com muito amor e carinho. Conheça nosso serviço de Pet Sitter! #AhazouPet #petsitting #petsitter #cuidados #animais
Para melhorar a dicção é essencial que você se dedique e faça os exercícios regularmente. Tenha força de vontade e determinação. Mas lembre-se: você não precisa fazer isso sozinho(a). Eu estou aqui para te ajudar! Entre em contato e saiba mais. 📲🗣 #dicção #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #fonoaudiologia #fono #bemestar
Hoje em dia, além das coleiras antipulgas, temos no mercado o borrifador e pour on (aplicadas sobre o dorso do animal) e os antiparasitas externos orais. Uma grande vantagem das coleira é que a maioria atua também como repelente! Colocadas no pescoço do animal, elas podem ficar ali por meses, atuando da mesma forma e comumente não sofrendo alterações em sua ação mesmo que sejam molhadas por algum motivo. As coleiras antipulgas são fáceis de serem usadas, mas precisam de cuidados especiais. ? Cuidados ao usar uma coleira antipulgas - Os produtos contidos na coleira não foram elaborados para serem ingeridos e podem causar um quadro de intoxicação acidental. - Nunca deixe a “sobra” da coleira pendurada. - Não deixe o produto frouxo de modo que possa sair sozinho. Isso também pode fazer com que seu pet queira brincar ou “mascar” a coleira – o que também pode resultar em graves intoxicações. - Pets mais sensíveis podem ser alérgicos às coleiras. Caso o seu bichinho apresente coceira e/ ou vermelhidão no local, suspenda o uso e, se for o caso, entre em contato com a marca. Independentemente do caso, nunca use um produto em seu animal antes de consultar o seu médico veterinário de confiança. ? #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
Muitos bichinhos sofrem nessa época do ano com o medo dos fogos. É importante lembrar, que os cachorros escutam quatro vezes mais alto que os humanos, o que já explica o medo desses barulhos intensos. Por mais difícil que seja, os donos devem ignorar qualquer sinal de medo e recompensar o cão sempre que este se mostre calmo. Ou seja, se o cão começar a tremer, o dono não deve afagá-lo; se o cão se esconder, o dono não deve falar de forma terna. Use o seu tom normal para chamar o cão e cada passo que ele der em frente, recompense-o com elogios. Não deve também castigá-lo por mostrar medo. Leve o cão à cama dele para que aí se sinta em segurança. Se o cão não relaxar, tente brincar com ele. É de extrema importância que os donos se responsabilizem e não deixem o seu pet sozinho nesses momentos. Em casos de pânico, os pets podem acabar destruindo a casa e se machucando. Certifique-se sempre que seu pet esteja em segurança. #pet #dogs #cuidados #ahazou #fimdeano #anonovo #fogos #barulho
Treinar não precisa ser complicado. Você pode definir os seus objetivos, criar um cronograma, e se motivar. Fazer isso sozinho é onde entra a complicação, mas com um personal trainer, fica mais fácil ainda. #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
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