Frases e Posts de sport (Página 154)
Assim, você evita que a louça toda caia no chão sem querer e quebre. Essa dica é útil principalmente para caixas que contém coisas frágeis. #AhazouServiços #servicos #mudanca #casa #residencial #carreto
Desejamos a todos esses profissionais incríveis, um feliz dia do motorista! #AhazouAuto #carros #motorista #diadomotorista
O tratamento para suas unhas encravadas está aqui! Nao deixe a semana acabar sem agendar o seu procedimento. Aproveite sua quinta-feira da melhor forma possível: cuidando dos pés! #AhazouSaude #saude #podologiacomamor #podologia #podolog
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Você sabe como dividir a ração do seu dog? Olha só que eficiente, prático e ajuda o seu pet a não se sentir cheio logo na primeira refeição. #dog #ahazu #pet #refeicao
Ela fica fashion se você usar em apenas uma peça, como um ponto de luz, junto com outras peças nas cores pretas ou jeans. Um look perfeito! #AhazouFashion #style #moda #lookdodia #fashion #verdeneon #neon #tendencia #dicas
Não deixe para amanhã o treino que pode fazer hoje! #qualidadedevida #bemestar #saude #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer #personal
A MEDITAÇÃO POSSUI DIVERSOS BENEFÍCIOS, ENTRE ELES A MELHORA DA ANSIEDADE Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). E dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionamento meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. O objetivo da meditação, portanto, é obter maior reconhecimento dos nossos estados internos, sensações corporais, emoções e impulsos. A partir daí, podemos lidar melhor com o estresse do dia a dia, além de amenizar a ansiedade, depressão, dor crônica, e doenças crônicas em geral. DICAS PARA MEDITAR MAIS FACILMENTE ?Não precisa demorar muito Meditação não tem relação com quantidade do tempo, mas sim com a qualidade. ?Pratique sempre Escolha um horário do dia fixo para meditar. ?Escolha o lugar certo Medite em um lugar tranquilo e sem perturbações. ? Não se preocupe com as divagações Para quem é ansioso, é normal que a mente se distraia. ? Não desista! Lembre-se de que a prática conduz ao aprimoramento. #meditação #ansiedade #ahazouterapia #terapiaholistica
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