Frases e Posts de sua vida (Página 17)
Tenha mais qualidade de vida com uma alimentação mais saudável e balanceada. Aproveite nossa agenda aberta para dar o star na sua mudança de vida. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #nutri #nutricionista #viverbem #qualidadedevida #balanceada #equilibrada #agenda #agendaaberta
Bem-vindo, Junho! Mais um mês para aproveitarmos o que a vida nos oferece de melhor! Que este mês traga muitos sabores novos e alegrias na sua vida! ?? #ahazoutaste #gastronomia #food #comida #foodie #gastro #foodlovers #coisasboas #culinaria #ahazoutaste
Hoje tem envio de reiki ? Receba essa energia de amor e cura na sua vida e na vida dos seus amigos e parentes queridos. Escreva seu nome inteiro e marque essas pessoas nos comentários ? #reiki #ahazou #terapiaalternativa #terapiacomplementar
A vida é maravilhosa, e só de poder acordar todo dia já é um presente do universo. Por isso seja grato todos os dias da sua vida. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #frase #ahazou #frases #postdefrase #agradecer #gratidão #dianacionaldagratidão
Desapegue de tudo aquilo que não é seu e só pesa na sua vida. E claro, pratique yoga e veja sua vida ficar cada dia mais leve. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #AhazouSaude
Faça sua vida valer a pena, pois ela é curta demais, para não fazer tudo o que você mais gosta e amar quem você quiser amar. #frasesmotivacionais #motivacionais #ahazou #motivacional #quote #vida #amor #felicidade #gratidão #aproveitecadaminuto #avidaécurta #aproveiteavida
Se você quer tanto começar uma nova vida, chegou a hora de você construir sua casa! Comece uma nova vida de casa nova, entre em contato pelo telefone: ?(______________________) e deixe agendado para março. ?? #Pedreiro #Março #AgendaAberta #AhazouServiços #CasaNova
🚗🛣️ Dirigir por longas horas pode ser uma jornada desafiadora, especialmente quando se trata de manter a postura correta ao volante. Muitos motoristas enfrentam dores musculares e desconfortos devido à má ergonomia durante as viagens. No entanto, com algumas práticas simples, é possível transformar a experiência de dirigir em algo mais confortável e seguro. Confira: 🚗 Alinhe corretamente o banco: É fundamental ajustar o banco de forma que seu corpo fica alinhado em em uma posição em que braços e pernas fiquem relaxados e exijam pouco esforço na hora de guiar. O ângulo do encosto deve ficar entre 100 e 120 graus, ligeiramente inclinado, ou seja, nunca reto ou deitado demais. 💪 Tenha um apoio para os braços: Alguns veículos já vem com o apoio instalado, mas se esse não for o seu caso, você pode investir em uma peça e adaptar no seu carro. 👣 Mantenha os calcanhares apoiados no assoalho do veículo: Evite lesões graves no tornozelo, panturrilha e joelho mantendo os calcanhares apoiados no assoalho do veículo. 🛑 Tire pausas durante o dia e alongue-se: Planeje pausas para alongamento e descanso a cada duas horas de direção para evitar lesões e fadiga. Com essas dicas simples, você pode transformar a saúde da sua coluna e melhorar significativamente sua qualidade de vida enquanto dirige. 🚗💪 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
🪑🚫 Ao contrário do que muita gente pensa, não é porque você trabalha sentado que está imune às dores crônicas e desconfortos. Na verdade, se você está sentando errado, pode sentir inúmeras dores musculares e agravar o seu quadro para algo crônico. Por isso, trouxemos algumas dicas importantes para você que não quer apenas o alívio imediato da dor, mas garantir mais qualidade de vida no seu dia a dia. ✨👩💼 1. Distribua o peso uniformemente: Evitar cruzar as pernas ou sentar de lado reduz a pressão sobre as articulações e evita problemas de circulação. 2. Mantenha ângulos de 90°: Quadris, joelhos e cotovelos formando ângulos retos reduzem a tensão muscular e previnem lesões. 3. Respeite a curvatura lombar: Apoiar a região lombar com uma toalha ou almofada reduz a pressão sobre os discos vertebrais e previne dores lombares. 4. Afaste as pernas: Manter o alinhamento natural do corpo evita tensões desnecessárias nos quadris e na pelve. 5. Levante-se regularmente: A cada 30 minutos, alongar-se e movimentar-se melhora a circulação sanguínea e reduz a fadiga muscular. Com essas 5 dicas simples, você vai preservar a saúde da sua coluna vertebral, melhorar sua circulação sanguínea e até mesmo melhorar sua autoestima. Não deixe para depois os cuidados que você pode ter hoje mesmo! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
🌙😴 Você dorme a noite inteira, mas sente que seu sono não é reparador e acorda cheio de dores pelo corpo? Isso pode ser a sua postura! Por isso, pensando em melhorar a qualidade de vida e transformar suas noites, trouxemos algumas dicas de melhores posições para o descanso correto e a preservação da sua coluna. 💤💆♂️ Confira: 🚫 Dormir de Barriga para baixo: A posição de bruços é a menos aconselhada. Apesar de aliviar o ronco, ela pode agravar outras condições médicas. Dormir de bruços faz mal pois o pescoço e a coluna não ficam em uma posição neutra quando você dorme de barriga para baixo e isso pode sobrecarregar a musculatura e causar dores. 🛌 ⬆️ Dormir de Barriga para cima: Algumas pessoas que dormem de costas podem sentir dor lombar, portanto, esta não é a melhor posição para quem já sofre com dores na região. Além do mais, ela pode provocar mais roncos e apneia do sono. Se essa posição é sua preferida, escolha um travesseiro mais baixo, assim sua cabeça, pescoço e coluna criam alinhamento da coluna cervical, sendo menos provável que você sinta dores no pescoço. 🛌 Dormir de lado: Essa posição, em que o tronco e as pernas são relativamente esticados, ajuda a diminuir o refluxo ácido e, como a coluna está alongada, afasta as costas e a dor no pescoço. Para gestantes, o mais indicado é dormir virada para o lado esquerdo. Isso porque, além de melhora a circulação no corpo, impede que o feto e o útero sejam pressionados contra o fígado, que está do lado direito. Agora conta nos comentários se você sabia disso e qual é o seu jeito favorito de dormir! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
Na yoga, existe uma relação direta entre a respiração, chamada de prana, a energia existente em todos os planos, e a mente, que responde positivamente à absorção dessa energia. Experimente um exercício e note o efeito na sua qualidade de vida! #AhazouSaude #prana #yoga #meditation #respiraçao #vitalidade #energia
Podemos fazer a sua vida mais tranquila, sem preocupações, só trazer seus eletrônicos que resolvemos seus problemas!?? #AhazouTec #AssistenciaCelular #computadores #eletrônicos #celulares #AssistenciaTecnica #AssistenciaTecnica #tablets #frases #frasesmotivacionais #AhazouTec
Pergunte-se constantemente como está sua vida e vá atrás de soluções! 😉 #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 13.311 posts de sua vida disponíveis