Frases e Posts de sustenta (Página 35)
Dezembro é o mês que marca o fim de um ciclo. É onde muitos começam a fazer promessas e traçar planos pro próximo ano. Que tal pensar em uma reeducação alimentar? Ter uma vida saudável tem total relação com a forma que nos alimentamos. Aqui vão algumas dicas pra quem quer mudar sua relação com a comida: - Café da manhã é fundamental! Mas não coma qualquer coisa. Se o tempo for curto, as frutas podem ser uma boa opção. - Almoço é a coluna que sustenta o nosso dia! Divida seu prato entre legumes crus, cozidos, proteína e acompanhamentos. - Carboidratos importam! Não trate o carbo como inimigo, ele é importante para o equilibrio do nosso corpo. - Comer de 3 em 3 horas não é uma regra! Pode ser um bom aliado, mas deve ser feito com responsabilidade. - Janta leve! Não gastamos energia a noite, coma menos para ter um sono tranquilo. - Dormir é bem é sucesso! É tão importante quanto praticar algum esporte, então dê descanso ao seu corpo. Siga essas dicas e claro, consulte um nutricionista antes de começar uma dieta. #vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #ahazou
Nossos serviços são feitos cumprindo todas as normas de sustentabilidade!? #lavanderia #lavanderiadomestica #AhazouLavanderia #sustentabilidade #usosustentavel #evitedesperdicio #AhazouServiços
Muitas pessoas que demonstram interesse em fazer yoga acabam desistindo, porquê veem posições mirabolantes e acham que para praticar é preciso conseguir ficar de ponta cabeça, ou fazer contorcionismo. ? Existem sim, algumas posições onde há necessidade de sustentar o peso do próprio corpo, ou que vão exigir um pouco de flexibilidade, mas nada comparado ao contorcionismo. ?? O yoga é uma atividade democrática e que abre espaço para todo tipo de pessoa, independente de idade, gênero, peso, ou flexibilidade. ? Venha conhecer e inspirar sua vida através do yoga. #yoga #lifestyle #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #meditation #namaste
Está com dificuldade de medir e marcar seus moldes? Que tal prender dois lápis com um terceiro no meio, com fita ou elástico? Com essa junção, você cria uma risca dupla, com margem de um ou dois centímetros. Gostou da ideia? #costuraereparos #costureira #AhazouFashion #encomendas #modasustentavel #reparos
Que seu dia seja muito alegre. E se precisar reparar alguma roupa, traga para mim. Será um prazer ajudar. #AhazouFashion #modasustentavel #reparos #costureira #costuraereparos
Sabe aquela peça da adolescência que já não te serve mais, mas você tem um apego emocional? Sabia com uma boa reforma você poderá usá-la novamente? Entre em contato e agende o seu horário! #costureira #reparos #modasustentavel #AhazouFashion #encomendas #fashion #costuraereparos #reformaderoupa
DETOX Time ? . Nada melhor do que tirar os excessos do nosso corpo para ele funcionar melhor ? . ✔ Tome muito líquido: água,água de coco ? e chás ? (dente de leão, alcachofra,cavalinha e hibisco são especialmente bons) ✔ Sauna seca é ótima para suar, assim como exercícios. E o suor é outra forma de desintoxicar; ? ✔ Considere o uso de suplementos que podem ajudar a estimular o processo de desintoxicação do corpo,como clorella, coentro, spirulina, carvão ativado e suplementos que ajudam na proteção do fígado (como glutationa, silimarina, ácido alfa lipoico, NAC, vit do complexo B); ✔ Além de pensar no que irá comer, pense também no que pode dar um tempo como: açúcar,farinha,embutidos,derivados do leite,industrializados, álcool; ✔ Capriche no consumo de verdes (saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? ,frutas vermelhas ? , verduras variadas, sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔ Se já estiver adaptado vc pode experimentar períodos de jejum de 12h, 14h ou 16 horas. Jejum promove um detox super eficiente. Mas cuidado! ? Jejum pós excessos só funciona bem em pessoas adaptadas. Ah, e outra coisa, se o jejum faz vc se entupir de café preto, tb reconsidere! ✋? ✔ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔ Se puder, faça drenagem linfática; ??♀ ✔ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência! . . . #frutasbrasil #avocato #gorduraboa #abacate #dicasdobem #saude #glicemia #colesterol #emagrecimentosaudavel #ahazou #saudeebemestar #healthlife #dicadodia #natureza #nature #saladasaudavel #salada #viverbem #braziliangal #veganismo #consciente #saudeporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #abacate #abacateiro #abacatelovers #abacatecomwhey #detoxtime #alimentaçãosaudavel #culinariasustentavel
Quando a gente compra uma peça de roupa e quando a vestimos não fica como esperávamos é muito decepcionante ? né?! Agora isso pode mudar, aqui você pode fazer ajustes sob medida, para que a peça fique do jeitinho que você imaginou. Agende um ?⏰ horário e tire sua peça do armário! #costureira #AhazouFashion #reparos #modasustentavel #fashion #costuraereparos #cortecostura #moda #ajustes
Antes de cortar o elástico para costurar, você precisa “aquecer” o elástico antes. Estique e solte o elástico por várias vezes, assim você consegue assegurar as suas propriedades de recuperação. #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #encomendas #fashion #modasustentavel #reparos #tricot
Esse é o sutiã #musthave para mulheres que querem se sentir confortáveis, sem abrir mão do estilo. Ele possui recorte anatômico no busto, que proporciona um melhor encaixe do seio e valoriza o colo. Conta também com alças largas com espuma interna, para te proporcionar total conforto. Vem garantir o seu ✨ . Sutiã Meia Taça Sem Bojo E Sem Aro Alta Sustentação Classic | ref.503015 | R$109,90 . #liebelingerie #lingerie #liebeparatodas #classic #underwear #ahazouliebe #ahazourevenda
E tem muita linha e costura nela! 🧵🤩 #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #fashion #modasustentavel #reparos #tricot
Deixar as roupas de molho por mais de uma hora pode ser prejudicial para a limpeza e conservação das peças, isso por que o sabão tem um agente que segura a sujeira em cima da água para que ela não volte ao tecido, mas este efeito dura apenas 1h, caso a roupa permaneça de molho após isso a sujeira irá se espalhar e a roupa voltará a ficar suja. 👕 #AhazouFashion #costureira #reparos #modasustentavel #fashion #dicasderoupas
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Mantenha sempre suas tesouras ✂️ afiadas! Isso otimiza seu tempo na hora de cortar o tecido e evita que a tesoura o desfie. Gostou da dica? Comenta aqui no post 👇 😉 #AhazouFashion #tricot #reparos #modasustentavel #fashion #encomendas #costureira #costuraereparos
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