Frases e Posts de tele (Página 5)
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O yoga é uma atividade física, respiratória e mental que combina posturas, técnicas de respiração, meditação e relaxamento. Seus maiores benefícios são: •Melhora a aptidão física, a força e a flexibilidade geral; •Promove o fortalecimento do sistema musculoesquelético; •Estimula o sistema endócrino (relacionado à produção de hormônios); •Expande a capacidade respiratória e exercita o sistema cognitivo (relacionado ao desenvolvimento intelectual); •Diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial; •Melhora a qualidade de vida; •Reduz o estresse; •Alivia a ansiedade, a depressão e a insônia. #yoga #beneficios #ahazou #saudeebemestar
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Usar a natureza como ferramenta pedagógica não é apenas um bom negócio para a saúde à longo prazo e a preservação das próximas gerações, mas também, segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, traz diversos benefícios para o desenvolvimento intelectual e social dos pequenos ☺️ #AhazouEdu #pedagogia #natureza #ferramentapedagogica #infancia #educaçao #desenvolvimento
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