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A vitamina D é muito importante para pele, pois ela fortalece a derme e ajuda a amenizar rugas e linhas de expressão. Para quem quer aumentar os níveis de vitamina temos duas dicas; ?A primeira é através da exposição solar, basta alguns minutos de sol, para pele clara 5 minutos, já para a pele negra ou morena uns 20 min. Essa exposição pode ser feita três vezes por semana expondo mais os braços e as pernas, no rosto aplique sempre protetor solar facial. ?A segunda dica é através da alimentação, os principais alimentos são o leite e seus derivados como o queijo e a manteiga, mas também temos outras opções como; salmão, sardinha, atum, a gema do ovo e o fígado do boi, também são ricos em vitamina D. Gostaram dessas dicas? Que tal a gente começar a estimular mais a vitamina D! ? #vitaminaD #alimentacao #sol #ahazou #pele #esteticacorporal #esteticafacial #saúde #beleza
Mais um dia lindo começando, e mais uma chance de olhamos para nós e vermos quantas bençãos temos em nossas vidas ☀✨🙏! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia
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Hmm que tal experimentar nossos espetinhos de churras? ? Temos sabores variados! #churrasco #ahazoutaste #churras #espetinho
Não há nada melhor do que ser presenteado em um dia especial, não é mesmo!? Aqui temos deliciosos sabores de bentô cake para adoçar a vida de quem você ama, peça já o seu. #confeitaria #festas #ahazoutaste #doces #bentôcake #bolos #cake
Aqui ninguém fica de fora! Temos opções vegetarianas, pra ninguém ficar de fora!? #ahazoutaste #comidamexicana #cozinhamexicana #vivamexico #texmex #veg#vegetariano
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Pra nós que acreditamos, temos a certeza e a confiança de que o mês será muito bom. #Frases #AhazouFé #Pensamento
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