Frases e Posts de tempo (Página 153)
Durante os dias atuais, pode ficar ainda mais difícil conviver com a ansiedade. Por isso, separamos 3 rituais simples que o ajudarão a viver mais o presente e pensar menos no futuro, afinal, concentrar-se no agora é uma ótima maneira de ficar mais calmo. Respiração - em uma posição confortável, inspire contando até 4. Segure a respiração contando até 7 e solte o ar lentamente. Repita o processo. Movimento - escolha uma atividade física que possa ser feita em casa e pratique por, pelo menos, de 10 a 15 minutos. Autocuidado - dedique um tempo para ter um momento de qualidade com você mesma. Você pode cozinhar a sua comida preferida, ficar em silêncio sem fazer nada, lendo... O mais importante para controlar a ansiedade é que esses rituais sejam significativos e façam sentido para você. #saúde #BemEstar #ahazousaúde #ansiedade #AhazouSaude
Essa estação maravilhosa chegou ? Vamos aproveitar essa temporada intensamente ?? #outono #bemvindooutono #estação #bandbeauty #ahazou #moda
Conseguiu sentir daí a essência da nova fragrância feminina da Hinode? Pra vocês, Rebelle Madness! Inspirada nas mulheres irreverentes, exóticas e contemporâneas, que são delicadas e ousadas sem nunca perder a elegância. Quem amou o lançamento comenta: Eu quero! #aromasdespertamrespiros #fragranciashinode #fragranciafeminina #rebelle #rebellemadness #ahazouhinode #ahazourevenda
Você, com certeza, deve conhecer alguém que vive para manter a casa em ordem, mas não tem um dia sequer de descanso. Então marque essa pessoa aqui e apresente os nossos serviços para que ela tenha mais tempo com a família e fazendo o que gosta! #AhazouServiços #diarista #marquealguém #faxina #faxinacorporativa #faxinaeventos #faxinaresidencial #limpeza
Que o futuro do Instagram está sendo muito falado, todos sabemos. Afinal, a plataforma vai virar exclusivamente para vídeos? Em vídeo publicado pelo Adam Mosseri, CEO do Instagram, a plataforma vai continuar suportando fotos, mas que ao longo d tempo, é possível que eles se tornem exclusivamente vídeos. Por enquanto, eles estão focados em testar novos formatos, dando mais destaque aos vídeos. E aí, o que você está achando dessa mudança? Conte aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Tão importante quanto treinar, é descansar entre os treinos. Isso porque o corpo precisa de tempo para recuperar a musculatura e iniciar o crescimento muscular! Não adianta fazer 5 treinos em um único dia, por isso deixe um intervalo de pelo menos 48 horas antes de trabalhar a mesma musculatura novamente. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #treinodeglúteos #músculos
Viva intensamente, trabalhe, estude, divirta-se! Mas não se esqueça: DESCANSE! Tire um tempinho para cuidar de você, seu corpo precisa de um tempo para se recuperar! #viverbem #saudemental #cuidese #AhazouSaude #mentalhealth #headspace
Com o alongamento #NovaYork, você garante unhas mais lindas por mais tempo! ? Além de deixá-las mais resistentes, essa técnica corrige quase todas as imperfeições das unhas. ? . É utilizado um material transparente e moldado ao formato da unha, para mais naturalidade. Aplica-se o pó acrílico e selante,substâncias que proporcionam durabilidade ao esmalte ?♀ . Ligue e agende seu horário ? . #unhas #nail #unha #nails #newyork #novayork #novidade #ahazou #bandbeauty #braziliangal #newin #manicure #pedicure
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Quando o seu ar condicionado não é limpo há muito tempo, acumulando poeira, ele acaba tendo o seu funcionamento prejudicado. Ele perde sua capacidade de refrigeração, passa a emitir um ruído alto e consome mais energia elétrica. Um prejuízo que pode ser evitado higienizando ele de vez em quando. #AhazouServiços #arcondicionado #limpeza
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Em tempos de pandemia vamos nos concentrar em nossa saúde mental, veja as 6 dicas da OMS para controlar o estresse e a ansiedade sobre o coronavírus. 1- Controle seu acesso a informações sobre o Covid-19 2- Use as redes sociais como aliadas, escolha um horário para checar as notícias. 3- Seja solidário 4-Pare e preste atenção nas suas próprias necessidades e sentimentos 5-Reconheça o trabalho dos profissionais de saúde. 6- Espalhe histórias positivas #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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