Frases e Posts de ter ajuda (Página 149)
O dia pode não ser o melhor, mas ter um serzinho te dando amor e carinho já ajuda e melhora muito o seu humor! #AhazouPet #pet #frase #motivacional #petlovers #petsofinstagram #ilovepets
Convencer seu filho a comer algo mais saudável pode ser uma missão quase impossível. Ter uma alimentação saudável desde pequeno evita, doenças como obesidade, diabetes, colesterol ruim alto e pressão alta, por exemplo. Essas dicas podem ajudar os pais na tarefa de fazer os pequenos se alimentar de maneira mais nutritiva. 1- De o exemplo: se seu filho perceber que você se alimenta com os mesmos alimentos que oferece a eles, eles se sentirão mais estimulados a consumi-los também, já que as crianças são espelhos do que veem em casa. 2- Torne a refeição um momento especial: estar com a família reunida a mesa para fazer as refeições estimula a criança a comer melhor, além de criar um vínculo e memoria afetiva nos pequenos. 3- Sirva um prato colorido: Uma alimentação saudável é rica em proteínas, carboidratos (não refinados), gorduras boas, frutas e vegetais, e escolher montar um prato colorido torna a refeição mais chamativa, nutritiva e saborosa. 4- Tenha paciência: se seu filho não aceitar o alimento de primeira, faça outras tentativas de maneira criativa e suave até que haja aceitação da criança, mas vale lembrar que depois de algumas tentativas a criança realmente não gostar do alimento não a force a come-lo, tente substituir por algo parecido que talvez possa agradá-las mais. 5- Não ofereça enquanto eles não pedirem: toda criança que vê propagandas e os amiguinhos comendo algo diferente uma hora eles vão querer experimentar sorvetes, chocolates e fast-food por exemplo, mas enquanto eles são menores e não se interessam por esses alimentos não os ofereça antecipadamente. #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida
Correr 15 minutos por dia, ou caminhar, ou cuidar das plantas por um período mais longo, qualquer uma dessas atividades pode auxiliar na proteção contra o desenvolvimento da depressão, de acordo com um novo estudo publicado pela revista JAMA Psychiatry. O estudo envolveu centenas de milhares de pessoas e usou um tipo de análise estatística para estabelecer, pela primeira vez, que a atividade física pode ajudar a prevenir a depressão, uma descoberta de relevância considerável para qualquer um interessado em manter ou fortalecer a saúde mental. #saude #saudemental #ahazousaude #dicas #caminhada
Se você acompanha as tendências de estética pelas redes sociais, em algum momento você deve ter se deparado com uma técnica de esfoliação com bisturi, certo? Esse procedimento é o Dermaplaning, que ajuda a remover os pelos e as células mortas da pele facial. O resultado é uma pele macia, sem pelos e também elimina levemente as manchas causadas por acne e a manutenção pode ser feita mensalmente. ? Mas, é importante frisar que, por mais que existam diversos tutoriais na internet, o Dermaplaning deve ser realizado por uma profissional especializada e pessoas que tem a pele com acnes ativas não podem fazer o procedimento, para evitar lesões. Quem já ouviu falar ou já teve experiência com a Dermaplaning? Conte a sua experiência para nós! #Dermaplaning #EstéticaFacial #Ahazou #EsfoliaçãoFacial #Tendência #EstéticaeBeleza
Algumas medidas que podem ajudar a fortalecer os músculos e a manter o equilíbrio corporal: •Caminhar, andar de bicicleta e subir escadas fortalece músculos das pernas. •Exercícios de alongamento melhoram a flexibilidade e a consciência corporal, podendo melhorar a postura e o equilíbrio. •Faça Yoga ou Tai Chi Chuan. Eles fortalecem e alongam os músculos e oferecem uma série de desafios para melhorar seu equilíbrio. •Se o seu médico permitir, faça musculação. Esta atividade é excelente para ter músculos fortes e saudáveis. #equilibriocorporal #ahazou #dicas #saudeebemestar
O limão elimina os resíduos e toxinas do corpo. Ele auxilia na produção de bile no fígado, que é um ácido necessário para a digestão. ? - Ele é rico em vitamina C que ajuda no processo de cicatrização, além de conter citrato e sustâncias detergentes. Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições. #limão #vitaminas #fruta #ahazou #benefícios
Além disso, essa técnica também ajuda a combater a depressão e a ansiedade. #AhazouSaude #massoterapeuta #relax #massoterapia #quickmassage #massagem #AhazouSaude
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Para celebrar o Dia do Massoterapeuta compilamos algumas curiosidades sobre a atividade que talvez você não saiba: ❤ Qualquer tipo de massagem tem seus resultados potencializados quando combinados com aromaterapia ou musicoterapia. Isso acontece porque elas ajudam psicologicamente, fazendo com que as tensões corporais diminuam ainda mais e a massoterapia pode atingir pontos ainda mais profundos. ❤ Você sabia que não são exatamente os movimentos que aliviam as dores? Na verdade a combinação dos movimentos com a transmissão de calor de um corpo para o outro faz com que a circulação sanguínea aumente e assim alivia ainda mais as dores. ❤ Acredita que a massoterapia já foi proibida na Europa por acreditarem que o toque da massagem era pecaminoso? ? Isso aconteceu na Idade Média, mas muito antes disso, a técnica era muito utilizada e desenvolvida por diversas civilizações, como: chineses, egípcios, gregos e também romanos. Ainda bem que o francês Ambroise Paré, que é considerado o pai da massoterapia moderna publicou uma obra sobre a aplicação da massagem em pacientes cirúrgicos muito anos depois, no século XVI. Deus me livre ter que viver sem a massoterapia na minha vida! ? #DiadoMassoterapeuta #AhazouSaúde #Curiosidades #Massagem #Massoterapia #25Maio #SaúdeeBemEstar
Durante a gestação, os músculos dessa região são bastante exigidos, passando a sustentar um peso maior do que é naturalmente feito para aguentar. Afinal, agora tem um bebê sendo gerado. Então, o fortalecimento dessa região pode diminuir as dores lombares e também vão ajudar você a ter uma boa recuperação pós-parto. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gestação
Quer uma essência cheirosa e que contribui para muitas melhorias nos estudos? Está aí, a queridinho alecrim. ☝ Difunda o óleo essencial de alecrim enquanto estuda, sua inalação ajudará a manter a concentração e potencializar a memória. Gostou dessa dica? Então compartilhe com seus amigos e curta a nossa página para saber mais.? #alecrim #aromaterapia #ahazou #cuidados
1- Escolha shampoos, condicionadores e cremes especiais para cabelos com química. 2- Lave os cabelos com água morna ou fria para ajudar a manter a coloração. 3- Use um leave-in ou creme de pentear que tenha proteção UV. O sol é um dos principais vilões do ressecamento e desbotamento dos fios. 4- Faça um cronograma de hidratação capilar. #ahazou #cabelos #dicas #tratamento
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