Frases e Posts de toma (Página 267)
As vezes passamos muito tempo em ambientes fechados e isso impede o nosso corpo de absorver a quantidade necessária de vitamina D, e a baixa dessa vitamina no corpo causa diversos sintomas, como cansaço, osteoporose, gripes e problemas cardíacos. Os níveis de vitamina D recomendados pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) são: 🌞Bebês de até 1 ano: 400 UI/dia 🌞Bebês e crianças de 1 a 8 anos: 400 UI/dia 🌞Pré-adolescentes e adolescentes de 9 a 18 anos: 600 UI/dia 🌞Jovens e adultos de 19 a 70 anos: 600 UI/dia 🌞Idosos acima de 70 anos: 800 UI/dia 🌞Gestantes: 600 UI/dia 🌞Lactantes: 600 UI/dia Para você saber se os seus níveis estão adequados você precisa fazer um exame de sangue e o seu médico irá lhe indicar a melhor forma de suplemente caso haja necessidade, sendo mais exposição ao sol, vitamina em gotas, cápsulas, comprimidos ou gomas. Fique atento a sua saúde!😉 #AhazouSaude #vitaminaD #saude #sol #vitaminadosol #cuidados #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem
Todo dia é um ótimo dia para tomar açaí trufado, chama os amigos e venha tomar o seu! 😋 #acai #acaitrufado #ahazoutaste #açaíteria #gelados #icecream #sorvete #sorveteria
Os tomara que caia são os nossos queridinhos para usar com blusas e tops tomara que caia! Ele pode ser encontrado tanto com taça, espura e aro, sendo mais indicado para seios grandes, quanto em formato de faixa, sem aro ou bojo, indicado para seios menores! #GuiadoSutiã #SutiãTomaraqueCaia #AhazouFashion #ModaIntima #ModaFeminina
Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🍳 2 ovos 🍳 temperos naturais (óregano, manjericão, salsa e cebolinha) 🍳 tomate 🍳 palmito 🍳 shitake 🍳 aspargos frescos 🍳 brócolis 🍳 rúcula picada 🍳 1 colher (sopa) de quinoa em grãos cozida Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e faça a omelete em uma panela untada com azeite ou óleo de coco extra virgem! 😉 #receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit
Aqui cuidamos da sua aparência sem esquecer da diversão. Você corta o cabelo tomando aquela cerveja gelada. Venha nos visitar. #AhazouBeauty #corte #barberShop #barber #barbeiromoderno
Só toma cuidado para não se queimar, tudo bem? Vá testando a temperatura aos pouquinhos e veja o que funciona melhor para você. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #beleza #saúde #skincare #maquiadora #maquiagem
O conceito de casa inteligente, basicamente é formado por um imóvel que unifica dispositivos conectados à internet como, por exemplo, geladeiras, TVs, sistemas de som e até sistemas inteligentes de iluminação e ar-condicionado. Estes aparelhos passam a ter uma comunicação entre si. Trazendo mais praticidade e comodidade aos moradores. Quer saber mais sobre casas inteligentes? Consulte um de nossos especialistas, ficaremos felizes em atendê-lo. ?? #AhazouServiços #serviços #eletricidade #serviçosparacasa #casainteligente #automatizacaoresidencial
Não tem coisa mais gostosa que tomar aquele café da manhã na padaria ?. Que tal comemorar o Dia da felicidade com um café especial? Venha conferir nossas delícias! #padaria #pãoquentinho #padariaartesanal #ahazoutaste #cafedamanha #panificadora #bakery #confeitaria
As hortaliças vermelhas como o tomate, melancia e pimenta contém licopeno e vitamina C, substâncias que ajudam a reduzir o risco do desenvolvimento de cânceres de próstata, mama e estômago. Eles também auxiliam na manutenção da saúde da pele, da gengiva, da regulação dos vasos sanguíneos, na redução do colesterol e reduzem as chances de se ter doenças cardiovasculares. ?? #verduras #benefícios #vidasaudavel #hortifruti #alimentaçãosaudável #saúde #ahazoutaste #qualidade
As mídias sociais têm personalidade própria e eu posso provar! ? Como hoje é Dia da Mídia Social chegou o momento da gente se divertir enquanto aprende um pouquinho mais sobre cada plataforma e como podemos tirar mais proveito delas. Pra isso eu transformei as mídias sociais em… PERSONAS!✨ Vem comigo: ? Instagram: O popular do grupo e que está sempre pronto para tirar uma foto! Tomando cuidado com a estética, claro! ? Facebook: Também faz parte do grupo dos populares, mas ele se enturma em qualquer grupo por ser bastante simpático e ligado no que está acontecendo independentemente do assunto ? LinkedIn: Workaholic. Vive pensando em como pode melhorar e investir em sua carreira. ? YouTube: O amigo para todas as horas e para todos os assuntos. Tá em dúvida sobre algo e quer uma resposta mais didática ou só relaxar? É com ele mesmo! ? Twitter: Aquela pessoa que sabe de tudo antes de todo mundo. ? T*kT*k: O mais jovem e descolado do grupo. Ele fala rápido e muda mais que camaleão. No começo a gente tinha dúvidas se ele era um cara legal. Agora basicamente não vivemos sem ele. E aí? Com qual dessas você mais se identifica? ? #RedesSociais #MidiaSocial #DiadaMídiaSocial #Curiosidades #AhazouMktDigital #MktDigital
Logo após fazer uma tatuagem é necessário tomar alguns cuidados ⚠️, para que ela não desbote, descasque nem fique falhada. Pensando nisso, trouxemos algumas dicas para te ajudar a manter sua tatuagem intacta por mais tempo, confira: ✅. Não usar plástico filme, eles podem abafar a região e ele pode escorregar na pele, gerando atrito e atrapalhando a cicatrização; ✅. Hidratar a tatuagem, pelo menos 3 vezes ao dia quando for recente, a hidratação ajuda a manter uma camada protetora contra o atrito das roupas e ajuda no estancamento de possíveis sangramentos, mas lembre-se, antes de passar o hidratante é necessário higienizar toda a área do desenho; ✅. Evite a exposição solar, os raios UV desintegram o pigmento da tinta, fazendo-a desbotar mais rapidamente; ✅. Jamais, em hipótese alguma, coce a tatuagem, isso atrapalha a cicatrização e podem causar uma mancha no meio do desenho, além de causar um processo inflamatório, já que as unhas tem muitas bactérias! Use as dicas acima para manter as tatuagens lindas por mais tempo. #tatuagem #AhazouInk #manutenção #desenhos #tatuagensbonitas #dicas #tattoo #cuidados
Fique de olho na sua criança, ao manifestar sintomas de ansiedade, procure a orientação de um profissional! #ansiedade #ansiedadeinfantil #ahazou #saudemental #bandbeauty
Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🍆 1 berinjela grande 🍆 50g de ricota 🍆 1 lata de atum 🍆 1 tomate 🍆 1 cebola 🍆 alho 🍆 limão 🍆 ervas finas, sal e pimenta a gosto Modo de preparo: 1) Abra a berinjela e retire a parte do meio, abrindo uma cavidade para rechear. 2) Pique o miolo com o resto dos ingredientes e regoque tudo em uma panela. 3) Fora do fogo, misture o refogado com a ricota até virar um patê. 4) Recheie as berinjelas e leve para assar no forno por 30 minutos! 😉 #receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit
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