Frases e Posts de treino de perna (Página 12)
💪 A gente sabe que não é fácil, mas não desiste, continue! Faça o melhor que você puder, sempre que puder. Aos poucos, os resultados chegam. Foco! 😉 #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personal #personaltrainer #foco #motivacional #frases
Cuide de você: esses minutos a menos de sono te trarão muito resultado já já. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Ela merece os parabéns e um dia de descanso. ?? Feliz dia da mulher! ? #Diadamulher #Treino #Personaltrainer #saude #Ahazou
Atualmente existem muitos aplicativos e vídeos no youtube com exercícios para fazer em casa de nível iniciante ao avançado. Escolha um programa que seja ideal para você, dependendo da sua condição física e do costume de realizar outros exercícios, não é necessário exagerar. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas
Não deixe o #coronavirus abalar os seus treinos! Treine em casa, só não esqueça de manter uma postura correta SEMPRE ???️?️ Adotar uma postura correta durante o treino não só previne a ocorrência de lesões como potencializa os resultados. Fique atento! ??#treineemcasa #quarentena #postura #posturacorreta #coronavirus #covid19 #ahazou #ahazoutreinos #saúde
Anota aí na agenda, estamos te esperando para a nossa live de treino funcional. Venha se mexer com a gente. 💪#treinoonline #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
Quer um corpo musculoso, mas não gosta de acadêmia? Já experimentou a Calistenia? ? Com exercícios que usam o peso do próprio corpo, ela pode ser praticada em qualquer lugar. Mas diferente da musculação, que necessita de uma progressarão de peso, na calistenia a progressão é medida através da intensidade do exercício: quanto mais difícil é o movimento, maior será a sua evolução. E por consequência, a hipertrofia dos seus músculos. E aí, vamos fazer uma aula experimental? #PersonalTrainer #Calistenia #Treino #Hipertrofia #Ahazou
Você também tem essa dúvida? Diferente do que muita gente pensa, o certo é se alongar depois do treino. Quando alongamos, estamos trabalhando a elasticidade e amplitude do movimento muscular. Essa ação causa um estresse no músculo, que vai ser intensificado quando você começar outro treino. ⚠ Essa sobrecarga aumenta as chances de você sofrer uma lesão. Já quando nos alongamos depois de um treino intenso, ele promove uma sensação de relaxamento. Gostou da dica? #PersonalTrainer #Alongamento #Treino #Ahazou #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Deixe a desculpa e a preguiça de lado e bora treinar essas pernas! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Bom dia, galera! E aí, quem vem aproveitar o sabadão pra treinar pesado? 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #bomdia #frases #sabadou #sábado #motivacional
De acordo com os seus objetivos e necessidades, qual dessas atividades torna-se indispensável na sua rotina de treinos e por quê? Conta pra gente aqui embaixo! 👇 #AhazouSaude #boratreinar #personal #enquete #interativo #vidafitness #fitness
Treinar é essencial pra sua saúde física e mental! Faça seu treino em casa, acompanhada/o de um profissional, te motivando a cada aula! ?♂?♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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Ter um personal trainer te acompanhando nos treinos faz toda a diferença, então, aproveite os horários disponíveis e escolha o seu para manter o foco na vida fitness. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #academia #terinos #agendaaberta #horários #foco #fitness
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