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É muito corriqueiro recebermos em nossa clínica pacientes com dores na região do pescoço, ombros e meio das costas. Essas dores são muitas vezes diagnosticadas como torcicolos, que podem ser dos mais simples aos mais complexos, e na maioria dos casos estão relacionadas com o estado emocional. Estresse, ansiedade e pressões do dia a dia são as principais causas, entretanto a má postura mantida por muitas horas, exercício realizado inadequadamente e movimentos bruscos de tronco e pescoço também podem gerar a famosa dor cérvico-torácica. Pensando nisso, desenvolvemos esse texto com 5 dicas simples e fáceis e que inclusive podem ser feitas em casa, com o intuito de aliviar e prevenir as tensões acumuladas nesta região. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #dicas #ombros #tensoes #AhazouSaude

O corpo precisa ser alongado diariamente para evitar lesões por esforço repetitivo, melhorar a postura e aliviar dores nas costas. Entretanto, nem todas as pessoas fazem alongamento ou sabem a maneira correta de fazê-lo, de forma que não há resultado efetivo e causa lesões. Saiba agora como se alongar da forma correta seguindo essas dicas: 1. Não tenha pressa, alongue-se até onde seu corpo aguentar; 2. Respire corretamente. A respiração é fundamental; 3. Alongue-se antes e depois dos exercícios. O alongamento é fundamental. Agora que você já sabe como se alongar corretamente, que tal começar seus dias com uma boa rotina de exercícios? Gostou das informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #yoga #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #namaste #yogalife #yogainspiration #meditation #fitness

Faz tempo que os pets ganharam um lugar especial em nosso coração e, também, na estrutura familiar. ? Tratados como verdadeiros membros da família ??, hoje requerem tanto cuidados quanto seres humanos. E, por isso, as técnicas também precisaram buscar avançar para garantir os melhores cuidados para essas fofurinhas. ? No segmento da oftalmologia tivemos um grande avanço que partiu da adaptação de uma série de procedimentos que eram realizados em humanos, dentre eles, cirurgias de cataratas, tratamento de glaucoma e ceratoconjuntivite seca, entre outros. Além da inclusão de equipamentos como ultrassom ocular e eletrorretinografia, que possibilitam diagnósticos muito mais precisos. Mas, quando levar o pet ao oftalmologista? ? Em geral, o direcionamento ocorre pelo próprio clínico geral, quando percebe a necessidade de uma consulta especializada. Entretanto, em algumas situações o tutor pode agendar diretamente a consulta com o oftalmologista. Por exemplo, quando perceber que o animalzinho está ficando constantemente com o olho fechado, apresenta sensibilidade à luz, apresenta secreção, ou lacrimejamento intenso, entre outros sintomas. Caso perceba alguma alteração na capacidade de visão do seu bichinho de estimação, ou observe alguns dos sintomas citados, agende uma consulta e converse com seu veterinário. Ele poderá te auxiliar. # veterinário #tratamento #cuidadoscomosolhos #ahazoupet #pet #cães #gatos #cuidadoscomseupet #oftalmologiaveterinaria #oftalmologia

Hidratar não é exclusividade das mulheres, homens também precisam hidratar seus cabelos. Fazer a hidratação e nutrição do cabelo ajuda na reestruturação dos fios e traz uma aparência mais saudável. Entretanto, é preciso ter cuidado e se atentar aos produtos que irá utilizar, verificando a qualidade deles e se são ideais para o seu tipo de cabelo. #cuidados #hair #cabelo #AhazouBeauty #crespo #cacheados #dicas

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A skin-picking ou na sua tradução para o português escoriação é um transtorno que se caracteriza em um comportamento compulsivo e repetitivo de beliscar, arranhar, cortar, escavar, entre vários outros a pele sem qualquer ou com pouca irregularidade. . Sua principal causa ainda não foi comprovada, entretanto é recorrente quando a pessoa está passando por um momento de tensão ou pressão e realiza a escoriação como forma de diminuir, resistir ou acabar com esse sentimento. . Os danos que a escoriação pode trazer são muitos, entre eles estão as lesões na pele, o constrangimento e embaraços que podem ocasionar novamente os sentimentos de tensão e pressão e, o isolamento por vergonha, tristeza e ansiedade. . O tratamento inicia ao entender que tem esse transtorno, pois muitas pessoas sequer sabem que o possui ou quando conhecem evita falar a respeito ou procurar ajuda. Então se você identificar que está com alguns dos sintomas, procure ajuda com dermatologista ou psicoterapeutas. Esse transtorno possui tratamento e também tratamento com medicação. #dicas #AhazouBeauty #skinpicking #estéticafacial

O vinho rosé é feito através da extração das uvas tintas ou claras, podendo ser feitos por 3 métodos, o tradicional, o corte de vinho e sangria. - No método tradicional o vinho é feito normalmente, entretanto o tempo de maceração (processo em que as cascas e sementes das uvas descansam junto com o sumo das uvas antes da fermentação, podendo assim ter uma coloração e sabores diferentes) é feito somente até que atinja a coloração desejada. - No método do corte de vinho, é feito a mistura do vinho tinto com o vinho branco depois de prontos. - No método de sangria antes da fermentação é retirada uma quantia de sumo das uvas, de no máximo 10% das uvas prensadas. Esse líquido retirado é dado o nome de sangria e ele é utilizado para criação do vinho rosado. #vinho #dicas #ahazoutaste #bar #drinks #wine

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