Frases e Posts de vegetariano (Página 23)
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Para começar, separe os ingredientes: - 1 xícara de chá de lentilha - 3 xícaras de chá de água - 2 colheres de sopa de farinha de trigo - 2 colheres de sopa de azeite - Tempero e cheiro verde a gosto Comece colocando a água e a lentilha em uma panela para cozinhar, mantendo semi tampada e em fogo médio. Quando a água secar, separe a lentilha em duas porções. Bate uma das porções no liquidificador. Misture com a lentilha inteira, adicione a farinha, o azeite, o cheiro verde e tempere como de sua preferência. Faça bolinhas e, em uma assadeira untada, esprema as bolinhas formando discos. Leve ao forno em temperatura de 180 graus por, aproximadamente, 15 minutos. Vire os bolinhos e volte ao forno por mais 15 minutos. Sirva morno ou em temperatura ambiente. #bolinhodelentilha #lentilha #receita #ahazoutaste #dicas #fit #vegetariano #vegan
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O leite de soja é o leite vegetal mais comum e conhecido no mercado. O que poucas pessoas sabem é que dá para fazer uma infinidade de outros leites vegetais, gostosos e nutritivos, que podem ser utilizados com tranquilidade no dia a dia para o consumo direto ou no preparo de receitas. O leite vegetal vem da extração do suco de alimentos como castanhas, frutos, raízes, grãos ou farelos, já sendo consumido há séculos em outros países. Os leites vegetais são muito procurados por pessoas que possuem intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite; ou mesmo aquelas pessoas que por questões éticas, emocionais e/ou de saúde, decidiram parar de consumir alimentos de origem animal, como os veganos e vegetarianos estritos. Quais os benefícios do leite vegetal? Além de serem nutritivos, são excelentes fontes de cálcio, potássio, vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina D. Os produzidos com amêndoas, por exemplo, contém alto teor de antioxidantes, Vitamina E e B2. Além de magnésio e potássio e no auxílio ao aumento dos níveis do considerado “bom colesterol” (HDL) e redução do “mau colesterol” (LDL), auxiliando assim na prevenção de doenças cardiovasculares. Já o Leite Vegetal de Coco, é rico em vitaminas (c, b, a) e minerais (sódio, potássio, cálcio, manganês, magnésio, fósforo, cobre e ferro), além de possuir ação diurética, evitando retenção de líquidos e inchaço e excelente fonte de energia rápida, ideal para praticantes de atividades físicas. #leitedecôco #vegan #govegan #veg #côco #leitavegetal #ahazounutri #leitedeamendôa
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Há algum tempo hábitos como Segunda sem Carne ? vieram a tona para incentivar que as pessoas diminuam o consumo de carne e mostrar que existem opções de refeições nutritivas, gostosas e sem carne vermelha, de frango ou de peixe (???). Hoje, queremos te convidar a experimentar alguns pratos ?, como: estrogonofe de carne de soja, picadinho de carne de soja com legumes, mini suflê de forno e nhoque de mandioquinha recheado com gorgonzola na manteiga de ervas. * Carnes de soja são vendidas em alguns mercados e também em mercearias, então, sem desculpas ❤️. Depois comentem aqui em baixo ⬇️ o que acharam dos pratos e também quais vocês sugerem para a gente! #veggie #ahazoutaste #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano #pratosvegetarianos #carnedesoja
O vegetarianismo é um termo usado para pessoas que adotam uma dieta com exclusões de alimentos de origem animal. Os vegetarianos se dividem em 4 grupos principais, sendo eles: ✔️Ovolactovegetarianos: Não consomem nenhum tipo de carne (nem frango, peixe ou frutos do mar), mas consomem laticínios e ovos. ✔️Lactovegetarianos: além de não consumir nenhum tipo de carne – como os ovolactovegetarianos -, os lactovegetarianos excluem também os ovos da dieta. ✔️Vegetarianos estritos não consomem nenhum tipo de carne, laticínios ou ovos em sua alimentação. ✔️Veganos: não consomem nada de origem animal em nenhuma área de suas vidas, por motivações éticas (alimentação, vestuário, espetáculos ou qualquer outro tipo de atividade que envolva sofrimento animal). Quer saber mais? Acompanhe nossas postagens, curta e compartilhe! #vegetarianismo #veganismo #govegan #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #ahazoutaste #AhazouSaude
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