Frases e Posts de ver (Página 468)
O verão é a estação mais esperada pelas crianças, até porque é férias e é onde elas podem se esbaldar na praia e na piscina ☀? Mas é necessário alguns cuidados com a pele mais sensivel dos pequenos: 1 - As crianças não devem ser expostas diretamente ao sol entre 10 e 17 horas. 2 - Recomenda-se exposição direta no máximo de 15 minutos ao dia, nos horários permitidos. 3 - O uso de protetor solar só é permitido para crianças acima de 6 meses de idade. Para crianças com idade menor a 6 meses, a recomendação é proteger com roupas e bonés, e não a expor diretamente ao sol. 4 - Optar por protetores solares específicos para crianças com fator de proteção solar acima de 15. Os melhores são aqueles com fator 30 que protegem contra raios UVA e UVB. 5 - Ofereça água e líquidos que a criança costuma ingerir com frequência, mesmo se a criança não solicitar, para garantir a hidratação adequada. #verao #crianças #ferias #ahazou
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O luto é um processo inevitável e complexo, cada pessoa o vivencia de uma forma. Precisamos entende-lo e respeita-lo para tornar todo o seu curso mais leve, você já conhece as diferentes fases que compõem essa experiência? 1 - Negação: a pessoa não quer aceitar a perda e a mudança iminente em sua vida. 2 - Raiva: expressada de forma involuntária em diferentes intensidades, revolta e ressentimento. 3 - Barganha: fase de "negociação" da perda, culpa por acreditar que podia, de alguma forma, evitar a situação. A culpa pode ser direcionada também a terceiros (médicos, divindades etc) 4 - Depressão: representada pela tristeza, apatia, vazio, isolamento social e outros sentimentos similares. 5 - Aceitação: aqui a pessoa começa a encontrar formas saudáveis de seguir a sua vida e entender o processo natural da vida. Todo o processo do luto pode ser facilitado caso acompanhado por por terapia. Quer saber mais sobre como lidar com o luto? Curte, comente e entre em contato. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia
Quem aí tem a FELICIDADE em forma de gato? #ahazou #petlovers #catlovers #gatos
Nunca subestime o seu valor por conta de traumas e situações passadas. Você é um ser humano completo e incrível, não por conta do que te feriu, mas APESAR disso! 😉✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Existe uma vasta lista de tubérculos e raízes que devem ser inseridos na sua aliementação, são carboidratos saudáveis e versáteis, que te trazem muito mais nutrientes do que carboidratos simples, como macarrão, pão e macarrão. Entre as raízes encontra-se: batata, cenoura, beterraba, nabo, rabanete, mandioquinha, mandioca, entre outros. ??? Esses carboidratos saudáveis apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, o açúcar presente nelas passa para a corrente sanguínea de forma mais lenta e consequentemente, a absorção pelo organismo também se torna mais devagar. ?Além de ser ótimos carboidratos eles não possuem glúten então são ótimos substitutos. ? Benefícios do consumo de tubérculos: O betacaroteno encontrado nesses alimentos é um precursor da vitamina A, fundamental para o crescimento, visão e para a pele. Já as vitaminas do complexo B são importantes para funções do sistema nervoso central e para incentivar a produção da serotonina, hormônio responsável pela sensação de prazer. Enquanto a vitamina C reduz o risco de câncer, melhora o sistema imunológico e minimiza o aparecimento de problemas cardíacos. #raízes #tubérculos #saúde #alimentaçãosaudável #ahazoutaste #betacaroteno
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Que o pilates ajuda nas dores e no tratamento para a lombar não é novidade, mas você sabe quais exercícios são os melhores para aliviar suas dores? 1. Ponte: esse exercício ajuda na mobilidade da coluna e a estabilização pélvica. 2. Alongamento de Ilioposas: Ideal para o fortalecimento muscular 3. Single Leg Stretch: ótimo para o fortalecimento do reto abdominal. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout
Conheça 5 sinais de um relacionamento parental tóxico: 1- usam chantagem emocional, 2- criticam e comparam frequentemente, 3- desencorajaram a individualidade, 4- reagem de forma exagerada às situações e 5- não te ouvem com interesse. Se você passa por esse tipo de situação, procure ajuda de um especialista, fica a dica. #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #saudemental #viverbem #relacionamentotoxico #dica
Essa luta é sua, mas nós podemos te ajudar com ela. Entre em contato e saiba as novidades que temos para te ajudar nesse mês de fevereiro!👊💥 #bemvindofevereiro #fevereiro #marketing #marketingdigital #AhazouMktDigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
O mundo pode até te ver apenas como um pai. Mas para mim você e minha base, meu herói, meu mundo. E te desejo um dia dos pais incrível e cheio de amor. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #postdefrase #pai #diadospais #felizdiadospais
As mãos são bem sensíveis e envelhecem de acordo com o tempo.. ✔️Algumas dicas para manter as mãos saudáveis ➡️Hidrate as mãos com cremes específicos diariamente. ➡️Use filtro solar diariamente no dorso das mãos. ➡️Use luvas ao lavar louças ou sempre que entrar em contato com produtos de limpeza. ➡️Evite roer as unhas e mantenha-as limpas ➡️Esfolie as mãos a cada 15 dias para remover as células mortas. Cuide - se ♥️ #autocuidado #maos #pele #esteticacorporal #ahazou #banbeauty
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