Posts de vida , Página 691
Uma dieta que fornece quantidades moderadas de diversos grupos parece estar associada à maior expectativa de vida, reforçando a tese da importância de seguir as recomendações atuais para uma alimentação saudável, que inclui todos os grupos de alimentos em suas quantidades adequadas. O importante é variar, sempre! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem
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Muito usado em diferentes culinárias ao redor do mundo, o alho-poró é um ótimo tempero para massas, molhos, carnes, risotos, sopas e pratos diversos. Ele é um vegetal que pertence à mesma família do alho e da cebola e pode ser consumido cru ou cozido #ahazoutaste #alimentossaudaveis #alimentação #lifestyle #estilodevida # vidasaudavel #dicas #saúde
?O que é? Acontece a perda gradual de massa óssea que pode levar à osteoporose. Os nossos ossos estão constantemente se renovando, graças a esse potencial de reconstrução do tecido ósseo, é possível restaurar a forma e a função dos ossos, nos casos de lesões ou fraturas, por exemplo. Ao passar dos anos o equilíbrio entre produção e reabsorção de células ósseas começa a ficar comprometido e os ossos se tornam mais fracos. Entre as causas da osteopenia, é importante destacar o envelhecimento, que torna os ossos mais porosos e dificulta a absorção do cálcio. Fazem parte dessa lista também fatores genéticos e hereditários, desnutrição, exposição insuficiente ao sol e sedentarismo. ?Tratamento: O ideal é deter ou retardar, pois reverter é muito difícil, mas você pode adotar metódos para a sua vida para ajudar a evitar essa condição pré-clínica: ?Optar por uma alimentação balanceada, rica em cálcio; ?Vitamina D ; ?Expor a pele ao sol; ?Praticar atividades físicas; ?Evitar o consumo excessivo de álcool e ficar longe do cigarro que prejudica muito a qualidade dos ossos; ?Controlar a ingestão de cafeína. #AhazouSaude #idosos #doencaossea # osteopenia #dicas #curiosidade #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida
O mais importante é nunca desistir! #ciclodavida #motivação #ahazou
A vida é muito curta para você deixar que seus medos te dominem. Se jogue no que tem vontade, mas lembre-se sempre que um pouco de cautela não faz mal a ninguém. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #quote #postdefrase #frasesdeboatarde
Cuide do nosso planeta. Conserte seus aparelhos ao invés de comprar novos e se não houver essa possibilidade faça o descarte do lixo eletrônico no local correto. Quando descartados incorretamente, como em aterros sanitários, esses materiais aumentam seu o volume do lixo no local e reduzem seu tempo de vida útil, causando ainda mais impacto ambiental. ♻? #AhazouTec #lixoeletronico #elixo #planeta #consciencia #saude #eletronicos #tecnologia #assistencia #conserto
Sabe aquela pessoa que sofre com dores crônicas? Marque ela aqui para conhecer os benefícios que a acupuntura tem para o corpo e a mente. #bemestar #energia #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #marquealguem #marqueumamigo #acupuntura
O que um dia de salão não faz na vida da gente né? ? #salaodebeleza #ahazou #beleza
A fisioterapia pélvica desenvolve a consciência corporal e auxilia a controlar melhor os múculos na região da pelves. Saiba agora os 5 benfícios da prática: - Controle de incontinência urinária - Controle de incontinência fecal - Auxilio no tratamento de endometriose - Alívio de dores na relação sexual - Alívio de dores crônicas na pelves. Acompanhe nossa página e fique por dentro de tudo. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #fisioterapiapelvica #fisio
Movimente-se, pratique um esporte e leve uma vida saudável. Dia Mundial da Atividade Física. ?♂️?#AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Carne de panela, arroz de forno, almôndegas com molho são alguns pratos que resistem bem à vida na marmita: aposte em pratos que mantenham alguma umidade. Omeletes recheadas, ovo cozido, legumes no vapor e batatas assadas ou gratinadas também são boas opções. Peixes, por exemplo, costumam ser malvistos por causa do cheiro que deixam no micro-ondas – mas, quando têm molho, podem ser uma boa refeição. #ahazoutaste #marmitex #marmitando #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas
Essa tosa é realizada nas regiões da barriga, peniana e almofadas plantares, deixando assim, seu amiguinho com mais higiene e qualidade de vida! #AhazouPet #petshop #pet #tosa #banho #higiene #cuidados #animal #curiosidade
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