Frases e Posts de yoga (Página 53)
Além de diminuir o estresse e auxiliar no controle da respiração, a prática de Yoga ajuda também a combater as dores e o fortalecimento das costas. No treino de hoje, separamos algumas posições benéficas para o alongamento das costas e a prevenção de dores. Aproveite a sexta-feira para treinar e relaxar com um pouco de Yoga. #ahazouherbalife #ahazourevenda
Já pensou você praticar yoga com os seus filhos que incrível? ????? #AhazouSaude #meditation #yoga #namaste #yogakids #infantil #yogainfantil #ansiedade #meditacao #convite #autoconfianca #paisefilhos
A transformação da sua vida está a um movimento de distância, com a yoga. ? #AhazouSaúde #DiaMundialdaSaúde #Saúde #QualidadedeVida #Yoga #BemEstar
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O vocábulo "Yoga" dervia etimologicamente da raiz verbal "yug", que signifca união, dinâmica ou integração na linguagem sânscrita, uma língua presente na Índia, em especial na região hinduísta. Na prática, yoga refere-se à união, dinâmica ou integração entre o corpo e a mente 🧘♀️ #AhazouSaude #yoga #curiosidades #etimologia #origem #sanscrito #corpo #mente
MEDITAÇÃO: Lótus pose Sente-se no chão com a cabeça e espinha eretas, sem deixar os ombros caídos. Estique as pernas para a frente de modo que seus joelhos e calcanhares fiquem juntos. Com a ajuda das mãos, coloque o seu pé direito sobre a coxa esquerda e o pé esquerdo sobre a coxa direita. Tente fazer com que os joelhos toquem o chão e vire as solas dos pés para cima. Tente também diminuir o espaço entre os tornozelos. Toque os polegares de cada mão com o dedo indicador, nas extremidades, de modo a formar um círculo. Certifique-se de que os outros dedos estejam esticados. Repouse a mão esquerda sobre o joelho esquerdo e a mão direita sobre o joelho direito com as palmas para cima. Mantenha os braços retos a partir do cotovelo. Esta posição das mãos é chamada Jnana Mudra (Gesto do Conhecimento) porque significa o conhecimento da conexão entre a Alma Individual (Atma) com a Alma Suprema (Paramatma). Permaneça nesta postura final com os olhos fechados por cerca de 1-2 minutos (no começo) ou até o seu limite. Aumente o tempo gradativamente. Repita os passos acima invertendo os lados esquerdo e direito. Isto fará com que ambas as pernas adquiram flexibilidade por igual. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
De preferência, silencioso e confortável! O lugar é muito importante para quem está começando, uma vez que se livrar de interrupções é necessário para atingir a concentração necessária. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
A Massagem Ayurvédica atua poderosamente sobre a circulação sanguínea, a respiração e a Energia Vital. Trabalha as cadeias musculares e articulações de todo o corpo, mesclando toques suaves e profundos com alongamentos e trações de Yoga. Propicia um realinhamento postural, alívio das tensões e o fortalecimento do sistema imunológico. #ayurveda #massagemayurvedica #massoterapia #ahazou #terapiascomplementares #saude #bemestar
O chakra Anahata representa a sede do amor, nos levando a experimentar sentimentos agradáveis e experiências, estando localizado na região do coração. Esse chakra nos leva ao entendimento de que o amor é infinito quando abrimos as portas do nosso coração para ele. Você já conhecia esse chackra? ? #chakra #chakras #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yoga #yogainspiration
Auxilia nas dores da coluna, dores de cabeça e ainda combate a insônia! Pratique regularmente e desfrute dos benefícios. #AhazouSaude #posturainvertida #poses #yoga #yogalife
Seus filhos merecem esse momento de introspecção!??♀? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #criancas #meditacaoinfantil #dicas #beneficios
Problemas como escoliose, hiper cifose, hiper lordose e hérnia de disco podem ser tratados com o yoga aéreo. Venha conferir! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Mais um dia se inicia! Lembre-se: inspira, respira, não pira! Bom dia! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #bomdia #frases #inspira #respira #nãopira
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