Frases e Posts de yogabreathe (Página 1)
Essa é basicamente para quem está iniciando na meditação, ou na yoga, e quer começar a controlar a respiração de maneira consciente. Inspire no ritmo de 1 e expire no ritmo de 1, intercalados, até pegar prática. Depois, comece com 2, 3 e até 4, para ainda mais controle. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracao #breathe #yogabreathe
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