Frases e Posts de zen (Página 83)
Muita gente confunde a fisioterapia pélvica com pompoarismos, mas, na verdade, ambas são práticas com intuitos diferentes. Enquanto o pompoarismos visa a vida sexual feminina a fisioterapia pélvica é um tratamento que busca fortalecer os músculos do assoalho pélvico trazendo mais saúde e bem-estar para homens e mulheres. #bemestar #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #saude #vivabem #saúde #fisioterapiapélvica #curiosidades #cuidados #dicas #tratamento
Antes de qualquer coisa, é preciso saber que o preparo dos frutos do mar é tão delicado quanto preparar peixe, por isso, comece separando os temperos e os ingredientes que você quer usar para deixar sua refeição mais saborosa. Opte sempre por frutos do mar que exalem um cheiro neutro e armazene bem na geladeira. No caso, a dica de preparo de hoje é sobre o polvo! Escolha polvos de até 1kg, pois sempre terão a carne mais macia. Na hora de cozinhar, deixe na panela por 5 minutos, para que a carne fique macia, ou acima de 25 minutos para que a carne não endureça. No caso de preparar o polvo para um grelhado, a recomendação é que ele permaneça por 5 minutos na panela, mas se sua ideia for fazer sopa, o indicado é deixar acima dos 25 minutos. Dica de ouro: nunca deixe o polvo entre 6 ou 25 minutos cozinhando, pois isso deixará a carne dura. #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #pescados #peixes
Estamos trazendo novidades para dar um up no seu visual e aquela roupa que vai chamar a atenção em qualquer lugar que você passar. Confira! #AhazouFashion #OOTD #modaparahomens #fashion #modamasculina #style #menswear #menswear
Descontraída, alegre e cheia de personalidade! Essa é a Claudia Leitte, trazendo uma novidade que é, sem dúvidas, a cara dela! Chegou Happy, para você esbanjar felicidade e leveza em todos os lugares! Garanta o seu! @claudialeitte #ClaudiaLeitteHappy #JequitiHappy #ahazourevenda #ahazoujequiti
1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas
Olha o BBB fazendo a gente refletir ? #esteticacorporal #flacidez #ahazou #bbb #engracado
Para perder peso, é importante diversas mudanças no comportamento alimentar, como criar hábitos saudáveis e aliar isso à prática de exercícios físicos. Somente a exclusão de alimentos específicos não traz resultados. Os pães integrais, por exemplo, possuem fibras que ajudam na saciedade e até no controle de peso. Já o pão branco, é a opção para quem precisa de energia, como atletas e crianças. Dietas com pouco ou sem nenhum carboidrato podem ser prejudiciais a saúde. Por isso é importante você procurar um profissional antes de sair fazendo qualquer dieta. #saúde #alimentaçãosaudável #nutrição #DicasAlimentares #HábitosSaudáveis #AhazouSaude #bemestar #viverbem
Seu ar condicionado está resfriando pouco e fazendo ruídos? Pode ser acúmulo de sujeira! Se você não limpa periodicamente o aparelho isso esta sujeito a acontecer. Mas não se preocupe, eu posso te ajudar! Entre em contato agora e agende a limpeza do seu ar condicionado. #AhazouServiços #limpeza #higienização #serviços #manutençao
Que você, artista, sempre tenha inspiração e vontade de colorir esse nosso mundo tão cinzento! 💙 #diadosartistas #artistas #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Pra dar sorte para esse ano, comece fazendo seu pedido com a gente! #ahazoutaste #ilovefood #foodlovers #instafood
'As recomendações de prevenção contra a doença são: Evitar contato próximo com pessoas que sofrem de infecções respiratórias agudas Realizar lavagem frequente das mãos Utilizar lenço descartável para higiene nasal Cobrir nariz e boca quando espirrar ou tossir Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca Higienizar as mãos após tossir ou espirrar Não compartilhar objetos de uso pessoal Manter os ambientes bem ventilados Evitar contato próximo a pessoas que apresentem sinais ou sintomas da doença Evitar contato próximo com animais selvagens e animais doentes em fazendas ou criações.' Para saber mais sobre a doença, acesse: saude.gov.br/novo-coronavirus #atencao #corona #coronavirus #covid-19 #virus #ahazou #noticias #dicas #higiene #cuidados
Conscientemente ou não, associamos músicas específicas à momentos específicos, fazendo com que o seu cérebro se lembre de uma boa memória ao ouvir aquela canção. #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #música #instrumentos #aulademusica
✨ A ansiedade pode ser aliviada por meio de técnicas de respirações. Para fazer a respiração do crânio reluzente, sente-se confortavelmente com a coluna ereta. Coloque as mãos nos joelhos com as palmas abertas para o céu e respire fundo. Ao expirar, contraia o estômago e puxe o umbigo para trás em direção à coluna. Faça o máximo que puder. Você pode manter a mão direita sobre o estômago para sentir a contração dos músculos abdominais. Conforme você relaxa o umbigo e o abdômen, a respiração flui automaticamente para os pulmões. Faça 20 respirações para completar uma rodada de Kapal Bhati Pranayama. Depois de completar a rodada, relaxe com os olhos fechados e observe as sensações em seu corpo. Faça mais duas rodadas. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #respiração #dicas #crânioreluzente #kapalbhatipranayama #ansiedade
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