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saúde mental : posts, legendas e frases de dependencia emocional , dicas , amor próprio , para whatsapp, instagram e facebook

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Um relacionamento só é verdadeiramente saudável quando ambas as partes estão emocionalmente equilibradas. A terapia pode ajudar a identificar e superar a dependência emocional, construindo vínculos mais fortes e autênticos. 🌱✨

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A puberdade vem com inúmeros fatores que podem afetar a saúde mental do novo adolescente. Em muitos casos isso se transforma em sofrimento e leva ao isolamento, tristeza, raiva e diversos outros sentimentos que podem (ou não) serem causados pelo processo. Por isso é importante atentar e não passar por isso sozinho(a) procurando ajuda de um profissional. Não tenha vergonha de pedir essa ajuda, quando faz isso você se ama e está em busca da felicidade. #dicas #diadoadolescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental

Com tantas responsabilidades e problemas no dia a dia fica difícil manter uma saúde mental equilibrada, por isso, fica a dica: consulte-se com um (a) psicólogo (a), isso te ajudará a buscar o equilíbrio e a tratar de sua saúde mental. #saudemental #viverbem #mentalhealth #AhazouSaude #saúde #psicologia #cuidese #psicólogo #dicas

O esgotamento emocional acontece quando o nosso cérebro está tão cansado que não funciona mais. Caso sinta que está passando por isso, dê uma pausa e busque ajuda! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Pode ser seu terapeuta, amigo ou parceiro. O importante é não enterrar esse sentimento ou classificá-lo como inválido. Dê lugar a essa sensação e respeite seu próprio tempo. Assim que isso passar, você poderá fazer planos de hábitos que te ajudarão a evitar esse sentimento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Seja a sua melhor versão, invista em pequenos atos de autocuidado no dia a dia e cuide melhor de você! 🥰✨ #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Se tudo o que você ofereceu não adiantou. Ofereça a sua ausência. #AhazouSaude #terapia #psicoterapia #psicologia #amorproprio #frasemotivacional

Ao invés disso, ofereça apoio respeitando o espaço da pessoa. Assegure que você está lá caso ela precise e faça pequenas gentilezas quando ela estiver melhorando. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Acha que está vivendo um relacionamento tóxico? Procure ajuda profissional! A terapia vai te ajudar a entender melhor a situação. #colorahz #AhazouSaude #editaveisahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Coloque-se em primeiro lugar e priorize sua saúde e bem-estar. O resto é acrescentado com o tempo e não sofra pelo o que não deu certo, pois não era para ser. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A psicoterapia é um conjunto de práticas terapêuticas que buscam interpretar os eventos de sua vida, buscando uma melhora emocional. Essa deve ser feita com um profissional, fica a dica. #saudemental #viverbem #AhazouSaude #terapia #psicologia #mentalhealth

Identificar os sinais do burnout é o primeiro passo para cuidar da saúde mental. Observe se você sente esses sintomas com frequência. Reconhecer o esgotamento é essencial para buscar ajuda e reavaliar seu ritmo. 🧠💼 #ReconhecimentoDoBurnout #SaúdeMental #DicasDeAutocuidado #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida

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