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Estou de volta com os atendimentos e minha agenda está aberta para atender você. Marque seu horário pelo WhatsApp (XXXXX). #BemEstar #saúde #atendimentos #AhazouSaúde #AhazouSaude #AhazouSaude

Autocuidado é cuidar-se de si mesmo, é buscar todas as necessidades que o seu corpo e sua mente exigem de você, evitando hábitos maléficos a sua saúde física e mental. Não se esqueça de você, pois você é seu melhor investimento! #autocuidado #saudemental #saudefisica #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #colorahz #AhazouSaude

Se você sofre com asma, é importante saber que há muitas coisas que podem ser feitas para controlar a doença e viver melhor. Uma das dicas mais valiosas é manter um estilo de vida saudável, evitando excessos de álcool e comidas gordurosas, e praticando exercícios físicos regularmente. Além disso, é fundamental ter um plano de ação para lidar com as crises, como ter sempre à mão os medicamentos prescritos pelo médico, e saber identificar os sinais de alerta para buscar ajuda médica o mais rápido possível. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar

Prevenção é a palavra de ordem quando o assunto é coronavírus e especialmente quando se trata de pessoas acima de 60 anos. Um Estudo do Centro de Controle e Prevenção de Doenças da China aponta que a letalidade progride de acordo com a faixa etária e, em pessoas com mais de 80 anos é de 15%. LEMBRE SEMPRE: - Lavar bem as mãos com sabão até os cotovelos sem esquecer de esfregar entre os dedos. Dê preferência a sabonete líquido. - Utilize álcool 70% para substituir a lavagem das mãos ou até para finalizar. - Em ambiente público, evite passar a mão na boca, olhos e nariz já que o vírus é transmitido por vias aéreas e pelo contato com secreções respiratórias. - Manter limpos os ambientes. Higienizar superfícies, móveis e até o celular com produtos desinfetantes. - Prefira não cumprimentar as pessoas com beijo no rosto. O contato próximo e a saliva devem ser evitados. - Estar com vacinas contra gripe em dia. Pegar uma gripe e o coronavírus ao mesmo tempo pode gerar uma infecção cruzada e potencializar as duas doenças. Isso proporciona a queda do sistema imunológico e consequentemente aumenta os riscos de letalidade. #COVID-19 #coronavírus #corona #prevenção #ahazousaúde #idosos #grupoderisco (fonte: jmonline.com.br)

Independente se trabalha sentado por muito ou pouco tempo. Manter a postura correta é externamente importante. Ficar em postura incorreta mesmo que em poucos minutos podem acarretar em problemas sérios. Então sente-se corretamente, mesmo se for sentar por apenas alguns minutos. #AhazouSaude #DiaMundial #SegurançaNoTrabalho #dicas #saúde #cuidados

O período de quarentena não precisa ser um martírio para você! ?‍♀ Invista em coisas que alegrem seu dia, aqui vão algumas dicas para manter o foco ? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa

A Osteoporose é uma doença muito comum e cada vez mais frequente. Principalmente caracterizada pelo enfraquecimento dos ossos e perda de massa óssea, essa doença pode ser evitada - ou pelo menos suavizada - com apenas alguns hábitos simples como consumir alimentos ricos em cálcio e manter uma rotina de exercício que fortaleça os ossos. 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #AhazouSaude #osteoporose #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Dentre todas as formas de amor, a mais importante é aquela que direcionamos a nós mesmos 🥰 Aproveite o dia do amor e separe horas do seu dia para cuidar de si e fazer o que mais ama: assistir a uma série, cuidar da pele, meditar, ou até não fazer nada! Desde que esteja cultivando o amor próprio, tá valendo 😉✨ #AhazouSaude #saudeebemestar #amorproprio #autocuidado #diadoamor

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