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Pratique a gratidão e tenha uma ótima noite de sono! 🌕 #boanoite #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Conta pra gente nos comentários: para você, qual é o melhor chá? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Além de beneficiar o corpo aumentando a força muscular e a capacidade cardiorrespiratória, a dança também proporciona os seguintes benefícios para a saúde mental: 👉🏻 Melhora a memória; 👉🏻 Melhora a capacidade de fazer várias tarefas simultaneamente; 👉🏻 Aumenta a autoestima; 👉🏻 Diminui o estresse; 👉🏻 Combate a depressão. Seja qual for o seu estilo favorito, o mais importante é se mexer! 💃🏻👀 #AhazouSaude #diadadança #dança #beneficiosdadanca #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A saúde mental é o que define o nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Ela afeta a maneira como nós pensamos, sentimos e reagimos no nosso dia a dia, determinando, também, a forma como nós tomamos decisões, lidamos com o estresse e nos relacionamos com os outros. Quando a nossa saúde mental está em dia, nós temos mais qualidade de vida, mais resiliência, facilidade para resolver conflitos, tolerância à frustração, bom relacionamento interpessoal e mais autoconhecimento. Não deixe a sua saúde mental para amanhã, cuide mais de você hoje! 💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Gastar tempo e dedicação tratando bem de nós mesmos é tudo de bom! 🥰 #AhazouSaude #novembro #energia #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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Cuidar da sua saúde mental também significa confiar nas sensações do seu corpo. Aprender a dizer não para o que te deixa desconfortável vai mudar sua vida! ?? #autocuidado #saudemental #positividade #ahazou #anonovo

O dia 18 de fevereiro foi escolhido para ser realizada a campanha mundial de informação sobre a Síndrome de Asperger. Dada a importância da integração das pessoas com a Síndrome de Asperger na sociedade existe a necessidade de sensibilização da população para esta doença. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Relaxar, meditar, descansar e aquietar a sua mente te ajuda a manter uma melhor saúde mental! ?‍♀✨? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #motivacional #frase #dicas #AhazouSaude

Assim seja o mês julho: para cada negatividade, positividade. Para cada tristeza, que venha a alegria. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida

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