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O mais importante é entender quais são os hábitos ruins que estão prejudicando a sua saúde, como dormir pouco e uma alimentação ruim. Colocar atividades físicas na sua rotina também é muito importante. O processo de reeducação é difícil, mas trabalhar com substituições pode ajudar, como por exemplo para parar de fumar, onde você pode substituir o cigarro por uma bala. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

O evento deste ano tem como tema "Nosso planeta, nossa saúde", então, no encontro serão pensadas ações que podem colaborar para o futuro do planeta. Afinal, sabemos que sem ar limpo, água e alimentação, por exemplo, não temos saúde para a população. 12 de dezembro - dia mundial da cobertura universal de saúde #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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