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✨ Cuide da sua saúde. Se você prioriza cuidar de todos ao seu redor, quando é que você tem tempo para se dedicar a pessoa que deveria estar no topo da sua lista de prioridades? Você importa. Pense nisso. 💛 #Lembrete #AhazouSaude #Saúde #SaúdeBemEstar #Motivacional #ViverBem #QualidadedeVida

Mas isso não significa que você não precise de cuidados! Usar preservativo é uma maneira fácil, prática e acessível de evitar essas e outros tipos de Infecções Sexualmente Transmissíveis. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Muitos acham que a fonoaudiologia é apenas para tratar a fala, porém isso não é verdade. Além da fala, a fonoaudiologia trata também a audição, respiração e mastigação. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #qualidadedevida #cuidese

Com a chegada do frio de agosto, é preciso saber se adaptar às temperaturas baixas e repensar seus hábitos e cuidados pessoais. Neste período, é essencial dedicar atenção especial à saúde física e emocional, buscando formas de se manter equilibrado e feliz mesmo diante dos desafios que o inverno pode trazer. Por isso, esse post traz algumas dicas que vão te ajudar a enfrentar o frio sem abalar sua saúde, bora conferir?Na alimentação, aproveite o clima para saborear sopas quentinhas e chás reconfortantes, que além de aquecer o corpo, proporcionam nutrientes essenciais. 🍵🍲 Não se esqueça que se manter hidratado continua sendo essencial e indispensável para o seu organismo! 💧 Para não deixar a preguiça tomar conta, inclua atividades físicas na sua rotina. Você pode praticar exercícios em casa, como alongamentos, yoga ou dança, para manter o corpo ativo e a mente saudável. 🏋️‍♀️💪 Em casa, mantenha o ambiente aquecido e aconchegante. Utilize aquecedores, mantas e travesseiros para criar um ambiente agradável e propício ao relaxamento. 🏡🔥 E, a última dica, mas não menos importante, não se esqueça de dedicar momentos para praticar o autocuidado e relaxar. Procure reservar um tempo para ler, meditar ou só tomar um banho quente. Apesar do frio trazer desafios, são atitudes conscientes e dedicadas ao seu bem-estar que te ajudam a enfrentar qualquer desafio! ❄️🌞 #Saude #Dicas #DiasFrios #Inverno #SaudeMental #Psicologia #Terapia #ViverBem #AhazouPack #AhazouSaude #qualidadedevida

De volta à rotina saudável ou começando a sua do zero? Separamos algumas dicas para te ajudar com isso. Passe a imagem para o lado e confira! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Saúde não é reflexo exclusivo de tamanho de corpos, ela envolve múltiplos fatores. Além disso, é importante entender que cada ser humano é constituído de forma diferente, com biotipos diferentes, por isso, estar saudável não é sinônimo de estar magro! #gordofobia #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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