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Você sabia que apenas uma noite mal dormida já influencia negativamente na sua saúde? Quando você não dorme bem, o seu sistema imunológico sofre danos, o seu humor se altera e o risco de inúmeras doenças também aumenta. É muito importante que você descanse pelo menos 6 horas por noite, por isso, antes de dormir, esqueça as preocupações, evite refeições pesadas, não use celulares e outros aparelhos com estímulos luminosos, preze por uma iluminação baixa, vá para cama só quando já estiver com sono, durma no mesmo horário todos os dias, mantenha um peso corporal saudável e faça exercícios físicos durante o dia! 😴😉 #AhazouSaude #diamundialdasaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

Agende seu horário e garanta uma melhor qualidade de vida. #agendaaberta #abril #ahazousaude #saude #viverbem #bemestar

Que esse mês renove as nossas forças e nos dê coragem e alegria para enfrentar o restante do ano! ? #BemVindoAgosto #Agosto #Motivacional #AhazouSaude #Ciclos #bemestar

Não brinque com a sua saúde cardíaca, sua vida depende dela. Entre em contato e agende a sua consulta com o cardiologista.📲🩺 #cardiologia #cardiologista #coração #consulta #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude

Nesse mês e em todos os outros, a nossa prioridade e missão é cuidar da sua saúde! Conte com a gente!?? #saúde #bemestar #vivabem #agosto #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese

Fala sério! Aquilo era pior que o próprio machucado não é mesmo? #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #cringe #millennials #geraçaoz #AhazouSaude

Para o melhor mês do ano só desejamos o melhor para você e o melhor é muita saúde e bem-estar. Bem-vindo, dezembro. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #desembro #bemvindodezembro #bemvindo

Saúde é o primordial, mesmo sem carnaval. Não tem carnaval mas tem promoção. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

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