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Cuidar de si é o melhor gesto de autocuidado e amor próprio que você pode ter. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Alimentos mais pesados e ricos em proteína podem atrapalhar o seu sono quando consumidos à noite, por isso, aposte em pratos mais leves como um lanche natural. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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Sabia que seus hábitos alimentares podem ter relação com a aquela de cabelo? Usar shampoo antiquadas, e os cremes de tratamento mais caros, infelizmente não resolvem 😪. Mas cuidar da alimentação e visitar regularmente o tricologista é essencial para recuperar a saúde dos fios. Alimentos como cenoura, ovos, peixe e abacate são ótimos além de deliciosos 😋! Quer mais dicas como essa? #AhazouSaude #editaveisahz #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

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