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Além de ser fonte de zinco e fibras, ele contém uma substância chamada antocianidina, responsável por sua coloração arroxeada. A antocianidina é um forte antioxidante, que atua tanto na estética, evitando a queda de cabelo e fortalecendo as unhas, quanto na saúde, neutralizando radicais livres, que podem favorecer o combate de doenças crônicas como o diabetes. #frutas #outono #ahazou #saúde

- Perda de gordura corporal; - Estimula a memória; - Melhora a postura e a flexibilidade; - Reduz o estresse; - Evita a depressão; - Melhora o equilíbrio. Quem dança é mais feliz, comece a dançar agora mesmo! Feliz Dia Internacional da Dança. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Aproveite para tirar um tempo na sua rotina e venha cuidar da sua saúde e bem-estar. 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

- Tenha uma rotina de sono saudável; - Inclua sempre verduras, legumes e proteínas nas suas refeições; - Não descuide da quantidade de água necessária para a saúde do seu organismo; - Pratique atividade física. Estas 4 dicas são essenciais para que sua rotina seja saudável e vão te ajudar a prevenir problemas de saúde futuros. Aproveite para marcar aquela pessoa com quem você gostaria de compartilhar hábitos saudáveis. #rotinasaudavel #boasaude #dicasdesaude #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida #bemestar

Se conectar com a natureza faz para bem a nossa saúde física e mental. Tire um tempo para relaxar e esvaziar a mente junto a natureza. #nature #natureza #ahazou #bemestar #saude

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Um dos princípios da naturopatia é a autocura, que: auxilia, identifica e remove os obstáculos à recuperação. Permitindo que o paciente se cure de forma natural. Quer saber mais? Entre em contato. #naturopatia #convite #AhazouSaude #curiosidades #saude #bemestar

Tenha uma rotina saudável nos finais de semana também! Separamos para vocês algumas dicas de como aproveitar melhor o seus finais de semana e manter uma rotina saudável que poderá te ajudar a superar os desafios que a semana te trára. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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