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Fazer uma dieta mediterrânea rica em vegetais, peixes e frutas ajuda a nutrir corretamente o cérebro, impedindo problemas graves, como o Alzheimer ou demência. Consumir uma taça de vinho por dia também ajuda na memória e no estímulo da mente, pois os antioxidantes ajudam a proteger os neurônios de produtos tóxicos, evitando lesões no cérebro. 💜 #AhazouSaude #cuidados #saude #prevencao #diamundialdeconscientizaçãodoalzheimer #alzheimer #dieta #dica #dietamediterranea #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese

Uma boa alimentação com certeza traz para você uma boa saúde. Comer alimentos que contenham vitaminas C, E , D, A; zinco e silêncio te ajudarão a manter uma imunidade alta. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Você está fazendo seus treinos diários? Não? Então comece hoje mesmo ?? #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Não deixe que o alcoolismo roube a sua vida. Busque ajuda! 👊🏻 #alcoolismo #combateaoalcoolismo #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Aproveite a vontade de dormir para tirar um bom sono durante sua gestação. Um estudo comprovou que mulheres que no último mês de gestação dormiram menos que seis horas por dia tiveram trabalhos de parto mais longos e quatro vezes mais chances de partir para uma cesárea. (Sleep Deprived No More: From Pregnancy to Early Motherhood - Jodi Mindell) #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gestação

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Não é preciso sentir dores insuportáveis nos seus reumatismos. Agende uma consulta e permita-se ter uma vida sem dor. #reumatismo #cuidados #tratamento #AhazouSaude #convite #saude

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